狭山ヶ丘から産後骨盤矯正に通うなら子連れで行ける整体院

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【狭山ヶ丘周辺の子育て情報】

狭山ヶ丘は各所にマミーマート狭山ヶ丘店や新鮮市場狭山ヶ丘店などのスーパーや家族で行ける飲食店などがあり、子育て世帯の方からしても、とても暮らしやすい地域です。所沢市立わかば児童館や所沢市立すみれ児童館といった児童館や保育園、小学校、病院もいくつかあるため、安心して過ごすことができます。建て売り住宅や集合住宅も多く、子育てをするにはそれほど大きな不便はないのではないでしょうか?少し足を伸ばせば西武新宿線の入曽駅にも行くことができるため、川越方面へお出かけに行くのも便利な地域です。

 

所沢市狭山ヶ丘からハニカム整体院へのアクセス

【所沢市狭山ヶ丘からハニカム整体院へのアクセス】


所沢市狭山ヶ丘からハニカム整体院までの距離は約4km程です。電車でお越しになられる場合には狭山ヶ丘駅からハニカム整体院の最寄り駅である新所沢駅までは乗り換えのタイミングにもよりますが電車で約17分程度と、それほど時間をかけずに来ることができます。狭山ヶ丘周辺からハニカム整体院までお車でお越しになる際には、国道463号線を通るルートが分かりやすいかと思います。国道463号線を西所沢駅方面へ進んでいきます。途中に「すき家」や「トヨペット」が目印の「大六点(北)」という信号のある交差点に着くので、そこを左に曲がります。そのまま直進していただき、池袋線の線路の下をくぐりさらに直進して行きます。しばらく直進すると左側に交番のある「新所沢駅西入口」という信号のある交差点にぶつかるため、そこを右に曲がります。そのまま直進していただくと左側に「ファミリーマート」が見える交差点があります。その交差点を過ぎてすぐ左に「K’s park第三」という駐車場があるので、そこに車を停めて頂ければ駐車場のサービス券をお渡ししております。もし駐車場の場所が分からず心配であれば、院の前に車で来ていただければ詳しい場所をお伝えします。お越しになる際には時間に余裕を持って気を付けてお越し下さい。
   

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ご来院の際の流れ

ご来院際の流れ【受付からご説明】

初めにご挨拶と簡単な産後骨盤矯正に関する説明をさせて頂いてから問診票をご記入頂きます。

妊娠・出産の経過からお身体のお悩みや不調について、などをご記入頂きます。

ご来院の際の流れ【問診・カウンセリング】

現在のお身体の状態はもちろん、妊娠中や出産時など、お悩みやお困りごとについて、丁寧にお聞きして行きます。

その上で専門的な知識を活かして最適な解決方法をわかりやすい言葉でご提案させて頂きます。

ご来院の際の流れ【検査と説明】

産後骨盤矯正は単に関節をボキボキと鳴らしたり、広がった骨盤を物理的に締めつけるだけ・・・といった乱暴なものではありません。

しっかりと骨盤の状態や全身の状態・体調を把握した上で、現状と今後の流れについて不安なことがなくなるまで丁寧にご説明させて頂きます。

ご来院の際の流れ【施術とセルフケアの指導】

デリケートな産後のお身体に対して、負担の少なく心地の良い刺激で施術を行なっていきます。痛みや恐怖をほとんど感じることなくみなさんリラックスして施術を受けて頂いております。

エクササイズやトレーニングのセルフエアの指導の際はお家でお一人でもできるように丁寧に指導させて頂きます。

ご来院の際の流れ【次回予約とお会計】

受付では治療計画に合わせた通院ができるように次回ご来院のご予定を確認させて頂いております。産後のお身体の状態をダラダラ引きずらない為にも初回は5日〜10日後の予定をご確認の上ご来院頂けるとスムーズにご案内できますのでご協力お願いします。

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出産・産後あるある


産後 妊娠中の疲れ産後 ホルモンの影響骨盤周囲の筋力低下 産後産後 胎児の発育産後 育児での身体的負担産後 睡眠サイクルの乱れ産後 慣れない育児


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ハニカム整体院地図


ハニカム整体院の地図-min

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産後骨盤整体専門院 ハニカム整体院の理念

出産を乗り越えたお母さん達のお身体は人生でも最も 身体の調整・矯正が必要な時期だと考えております。 最近では骨盤矯正を行う整体院や整骨院は増えていますが 産後の身体に適した骨盤矯正を専門的に行っている所は 県内を探してもまだ多くありません。 笑顔で育児に取り組める身体づくりと すらっと美しいお母さんであり続けるための体型のケアを 目的とした施術で、一人でも多くのママに快適な子育てライフを 楽しんでもらいたいという理念の基、提供しております。

産後特化型骨盤矯正とは?

そもそも「骨盤矯正」と「産後骨盤矯正」は何が違うのか? 女性の身体は妊娠をしてから徐々に出産の準備が開始します。その際に出産がスムーズに行えるように【リラキシン】というホルモンが分泌され骨盤周りの組織を柔らかくしてくれます。この影響で骨盤は開いていきます。 妊娠中や出産後に腰痛・恥骨痛・尿漏れといった症状が現れやすいのはそのためだと考えられます。この現象は自然分娩の方はもちろん、帝王切開であってもホルモンの影響を受けているため骨盤の開きは現れます。 そういった点を考慮して、筋肉や骨格だけでなく骨盤内の子宮やそれにかかわるホルモンなどの影響も考慮して行われるものが産後の骨盤矯正で、一般的な骨盤矯正とは施術内容や考え方が異なる場合があります。

産後骨盤矯正はこのような方にお勧め!

産後の悩み
☑産後から腰痛や猫背姿勢が気になる方
☑恥骨痛や尿漏れなどのマイナートラブルでお悩みの方
☑産後の体型を改善したい方
☑デニムが履けるようになりたい方
☑産後の体重が気になる方
☑産後のボディーラインを改善したい
☑育児のストレスでイライラしてしまうことがある。
☑抱っこで肩こり・首こり・頭痛がひどい
☑夜泣きで寝不足傾向 ETC・・・ など上記の内容に限らず、出産後は思いもしなかった身体の不調や悩みを抱えることは少なくありません。当院はたくさんの産後ママからの相談いただきサポートさせて頂いております。 「こんなことで・・・」と思わずお気軽にご相談ください。

このようなお悩みは骨盤の開きに問題があるかもしれません

骨盤の歪み
☑出産してから腰痛が辛くなった
☑出産してから恥骨・尾骨のあたりが痛む
☑出産してからO脚がひどくなった
☑出産後生理が再開してから生理痛が辛くなった
☑足を組んで座っている方が楽だ
☑寝て起きても疲れが取れていない
☑ウエストライン・下腹がたるんだ
☑冷え症がひどくなった
☑ときどき尿漏れがある ETC・・・ 出産後、上記の様な自覚があれば、骨盤の開きなどに何らかの問題があるかもしれません。 問題を早期に発見することが、解決のための近道ですので、お気軽にご相談ください。
ご来院をお待ちしております。
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《産後骨盤矯正の運動・体操・筋トレ》抱っこ、授乳、添い寝などで猫背や肩周りの筋肉が気になるママたちへのセルフケア

 

 

 
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赤ちゃんの寝汗がすごい…何か対策はある?

寝ている時間が多い赤ちゃんですが、そのときにたくさん寝汗をかいていることもよくあるのではないでしょうか?風邪を引いてしまわないか心配…などの声もよく聞きます。なぜ寝汗をかくのか、寝汗の対策はどうすればいいのかなど、本日はそんな寝汗についてのお話です。 755495 まず、なぜ寝汗をかくのかについてです。 人間の体は体温が一定になるように調節されています。寝ているときの体は起きているときに比べて活動量が落ちるため、体温が少し低くなります。人間は汗をかいて体内の熱を外に放出させようとするため、体温を下げるために汗をかくのです。赤ちゃんは代謝が良いため、大人よりも汗を多くかきやすいです。そのため、赤ちゃんは寝汗をたくさんかくのです。   赤ちゃんの寝汗の対策はどうすればいいの…? まず、基本的な寝汗の対策としてはこまめに汗を拭いてあげたり、着替えさせてあげることが挙げられます。他にも、保冷剤をタオルにくるんであげて首の後ろに当ててあげたり、ガーゼにくるんでそのまま汗を拭いてあげるのも良いでしょう。赤ちゃんの肌は刺激に弱くデリケートなので、優しく拭いてあげましょう。着せてあげる服の形や素材も考慮するとより良いでしょう。薄手の服にしてあげることや、半袖のものにしてあげることなど、特に大変な手間はかからずに簡単に対応をすることができます。ノースリーブも涼しいかとは思いますが、脇の部分の汗を吸収しにくいため、半袖のものを着せてあげた方が良いかもしれません。 寝ているときに赤ちゃんを起こさずに着替えさせるのは難しいかもしれませんが、汗をかいたままの服を着ていると、あせもができたり肌へのダメージが大きくなったり、体調を崩してしまったりする可能性があります。なるべく素早く着替えさせてあげられるようにすると良いかもしれません。335327 多くの赤ちゃんはとっても汗をかきやすいです。着替えを複数常備しておくことや、脱水状態にならないように水分補給をいつでも行えるような準備をしておくなどの対策もしておくと良いでしょう。対応が大変かもしれませんが、赤ちゃんが気持ちよく過ごせるような環境をいつでも整えてあげられると良いかもしれません。

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赤ちゃんのおすわりはいつ頃から?練習はした方がいいの?

成長していくにつれてできることがどんどん増えていく赤ちゃんですが、その中の1つに「おすわり」があります。赤ちゃんのおすわりはいつ頃からできるようになるのでしょうか、それにあたり練習などはした方がいいのかなど、本日は赤ちゃんのおすわりについてのお話です。 768406 個人差はありますが、一般的におすわりができる時期は生後6ヶ月~7ヶ月頃と言われています。最初の頃は手を使いながら自分の体を支えようとします。徐々に慣れてくると腰が少しずつ安定してきて、体を支えられるようになってきます。生後8、9ヶ月頃になると多くの赤ちゃんが両手で支えることなく座ることができるようになります。   おすわりができた状態というのは、腰すわりがしっかりとできている状態のことを言います。腰すわりとは両足を前に出した状態で、支えがなくても座っていることができることを言います。この、腰すわりがしっかりとできていないと、なかなかうまくバランスをとることができず、ころんと倒れてしまうことがあります。固いおもちゃや、ぶつかると危険な家具が赤ちゃんの周囲にないか、こまめに確認をすると良いでしょう。   714776 次に赤ちゃんのおすわりの練習についてです。 赤ちゃんのおすわりを練習をすることはありますが、あまり無理に練習をすると赤ちゃんの気持ちや体に負担がかかってしまうことも考えられます。練習を行う際には、温かく見守りながら、赤ちゃんのペースに合わせて練習をしてあげましょう。 練習は生後6ヶ月を超えてからが目安でしょう。赤ちゃんの様子を伺いながら、ゆっくり取り組んでみると良いでしょう。 練習方法についてです。まず練習を行うときは布団や座布団など、下が固くないところで行うのが良いでしょう。その上で赤ちゃんをおすわりの体勢にして、腰を支えてあげます。赤ちゃんが嫌がらないようであれば、その体勢のまま少し遊んでみるのもいいかもしれません。最初のうちはまだ赤ちゃんは自分でうまくバランスをとることができないので、いつでもサポートができるように準備をしておくと良いでしょう。   赤ちゃんの成長スピードは人それぞれです。周囲の子と比べず、焦らずゆっくり育児を楽しみましょう。

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子宮復古不全とは…?原因や症状は何?どうすればいいの?

みなさんは「子宮復古不全」という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 本日はそんな子宮復古不全の気になる原因や症状、どうすればいいのかなどについて、お話しをしていきます。 471324 そもそも子宮復古不全とは…? 出産後、妊娠期間中に大きくなった子宮は収縮を繰り返しながら元の状態に戻っていきます。これを子宮復古と言います。この子宮復古がなんらかの原因によって、回復するのに時間がかかってしまい収縮が遅れ、子宮の大きさや硬さなどの戻りが遅くなってしまうことを「子宮復古不全」と言います。   子宮復古不全になる原因… 原因は複数考えられます。子宮を収縮させる「オキシトシン」というホルモンの分泌が少なく子宮の収縮活動が不十分なことや、卵膜や胎盤の一部が子宮内に残っていることも原因の1つと考えられます。予防策としてはオキシトシンの分泌を促すことが考えられます。 詳しくはこちら… ※オキシトシンについてはこちら…(オキシトシンって何?)   また卵膜や胎盤は後産で体外へ排出されますが、一部が中で残ってしまい、子宮の収縮がうまくいかなくなってしまい、子宮復古不全になることも考えられます。 ※後産についてはこちら…(痛そう、怖そう・・・後産っていつまで続くの?後陣痛って?614359 子宮復古不全の症状は…? 悪露の状態に違いがみられます。通常であれば悪露は産後1ヶ月ほどでおりものに近い状態へと変わっていきます。しかし子宮復古不全の場合には、産後1ヶ月が過ぎてからも赤褐色の悪露が続きます。卵膜や胎盤の一部が残っている場合にはレバーのような血の塊が出たり、大量の出血をしてしまうこともあります。また、産褥熱といって38℃以上の熱が数日続いたり、子宮に痛みを感じたりすることもあります。   症状を感じるようであれば病院へ… 子宮復古不全に限ったことではありませんが、体調の変化やだるさ、痛みなどを感じている場合には速やかにかかりつけの病院や産科へ受診することをおすすめします。 子ども優先の生活になりがちですが、ママ自身の体もしっかりとケアすることが大切でしょう。
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蒙古斑とは…?原因は?ずっと消えない?どこにできるの?

赤ちゃんのおしり辺りに痣(あざ)のようなものがある子がいますね。あの痣は「蒙古斑(もうこはん)」と言い、生まれつきある子や生後1ヶ月くらいで出てくるものです。ずっと消えないの?とかおしり以外にもどこかにできるの?など、心配になる親御さんも多いのではないでしょうか? 本日はそんな、赤ちゃんの蒙古斑についてのお話です。 408730 そもそも蒙古斑とは?現れる場所は?(引用Wikipedia)   ――――ここから――――   蒙古斑(もうこはん)は、先天的に発生する幼児の、主に仙椎の部分の皮膚にでる薄青い灰色の母斑のこと。発疹の様に見える。通常3~5歳で消失する。通常、所々に現れるか、一つの大きなものが、腰椎、仙椎、臀部、脇腹、肩に現れる。   ――――ここまで――――   蒙古斑ができる原因についてです。 蒙古斑ができる原因はまだはっきりとは分かっていませんが、「メラノサイト」という色素細胞が原因ではないかと考えられています。紫外線を浴びると、このメラノサイトが働き、肌を守ろうとメラニンという黒色の色素を産出します。このメラニンが出てくることによって、蒙古斑が現れるのだと考えられています。   蒙古斑がちゃんと消えるか心配…。 蒙古斑は基本的には自然に消えてなくなります。上にもあるように3歳~5歳が蒙古斑が消えてなくなっていく目安です。なので、特別に蒙古斑を消すために治療などを行う必要はないと考えられます。子どもが大きくなっても蒙古斑が消えない場合、レーザー治療などで対応することもあります。体への負担が大きいため、10歳くらいになるまでは、基本的には治療が行われません。ですが、肌の露出等で、精神的な負担となる場合には病院などで相談をしてみるのも良いかもしれません。 146939 最初の頃はなかなか消えずに今後が心配になるかとは思いますが、基本的に蒙古斑は自然と消えていくものです。どうしても心配な場合には、医師と相談をしながら治療の方針や対応の仕方を決めていくと良いでしょう。

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食べ過ぎ注意!? 産後のチョコレート

甘くておいしいチョコレート、人によってはカカオ○○%などと表記され、少し苦めなチョコレートを好む方も多くいます。 そんなチョコレートですが、産後に摂取しているとどのような影響があるのでしょうか。 本日は産後のチョコレート摂取についてのお話です。 719037 チョコレートは間食するにもちょうど良く、ついついチョコレートを食べてしまいがちな方も多いです。そのため虫歯に非常になりやすくなってしまうというリスクもあります。砂糖が多く含まれているため、口腔内が虫歯菌が好む環境となります。 ※以前、産後の虫歯についてのお話を載せております。 気になる方はご覧ください → 「産後の虫歯について」 また、知らない方も意外と多いことですが、チョコレートには「カフェイン」が含まれています。 カフェインはコーヒーなどに含まれています。
コーヒーに比べればチョコレートに含まれているカフェインの量は少ないです。 カフェインには鉄分の吸収を妨げる作用があります。そのため、貧血になりやすい方、妊娠中、授乳中の方はカフェインの摂取の仕方に注意が必要となります。
食べ過ぎなければ授乳で赤ちゃんに与えるカフェインの影響は、わずかなので過度に心配をする必要はないでしょう。しかし影響力には個人差があります。摂取しないで済むのであれば授乳中であれば避けるのが無難でしょう。 脂質も多く含んでいるため、チョコレートには太りやすい印象もありますが、チョコレートの脂質の吸収率は意外にも低いものです。食べ過ぎてしまうがために脂質を過剰に摂取してしまいそのようなイメージを持たれやすくなっています。もしチョコレートを購入するのであれば、成分表をチェックしてからにしましょう。 768992

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産後ママに多い腱鞘炎の悩み・・・

産後ママのお悩みの中でも多い、腱鞘炎についてのお話です。 そもそも腱鞘炎とは…?(Wikipedia) ーーーーここからーーーー 腱鞘炎(けんしょうえん)は、の周囲を覆う腱鞘(けんしょう)の炎症。症状として、患部の痛みと腫れがあり、患部の動かしづらさが見られる。腱自体の炎症である腱炎(tendinitis)を合併することが多い。 治療 患部の安静と抗炎症薬イブプロフェンなど)の内服・外用を行う。それによって症状の改善や消失が見られない時には、ステロイド局所注射(ステロイドを患部に注射する)や腱鞘を広げるような手術などによる治療が必要となる場合がある。 ーーーーここまでーーーー 626664 腱鞘炎になってしまうことで、痛みで赤ちゃんも抱っこすることができなきなくなってしまうママも少なくありません。腱鞘炎になってしまう原因としては長時間のパソコンン作業や重い物などを持つことによる手首への負担などです。産後であれば妊娠前に比べれば筋力が低下している状態なので腱鞘炎になりやすいです。さらに育児や家事での下手首付近への負担が重なり、症状が出てしまいます。 腱鞘炎になってしまって病院に行くのは時間もお金ももったいないですし、何よりも腱鞘炎になってしまって普段から痛い思いをしたくありませんよね。 腱鞘炎の対策としてはまず、手首の負担を軽減させることです。 手首に負担がかかりそうな作業はパパに協力をしてもらうようにしたり、ご飯のときはお箸ではなく、スプーンやフォークを使ったりすると負担は少し減らせるでしょう。赤ちゃんの抱っこもなるべく避けておきたいですね。 それでも、どうしてもママが赤ちゃんを抱っこしないといけない! というような局面では、抱っこの仕方を工夫しましょう。 手首だけで赤ちゃんを持つのではなく、腕全体で赤ちゃんを抱えて直接手首へかかる負担を減らしましょう。 授乳などではクッションを使って負担を軽減させるのもいいかもしれません。 普段の生活を少し見直してみて、体の負担を減らしながら生活しましょう。 050454

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笑顔いっぱいの赤ちゃん

笑顔でいるときの赤ちゃんはかわいくて仕方ないですよね。 赤ちゃんはいつごろから、そしてどんなときに笑顔になるのでしょうか。 本日は赤ちゃんの笑顔についてのお話です。 748584 まず、赤ちゃんの笑顔には2種類あります。 1つは生理的微笑、もう1つは社会的微笑です。それぞれみられる時期や笑顔の意図が異なります。 生理的微笑は生まれてから2ヶ月くらいまでの赤ちゃんにみられるものです。これは赤ちゃんの本能的な行動であり、自分が笑顔でいることで、パパやママをはじめとする周囲の人が優しくしてくれるという、自分を守るための手段ではないかと考えられます。まだ視力は未発達なため、周りが笑顔で接していても赤ちゃんはよく見えていません。 もう1つの社会的微笑は生まれてから3ヶ月くらいの赤ちゃんにみられるものです。この頃には視力もだんだん発達してきており、周囲の人のマネをして自分も笑顔をつくるようになります。まだはっきりとした感情はありませんが、たくさん話しかけてあげたり、笑ってあげたり、あやしてあげたりしましょう。そうすることで赤ちゃんは笑顔をひとつの情報として、コミュニケーションを構築していきます。と同時に、赤ちゃんは笑顔を好意的な表情だと認識してきます。 赤ちゃんが笑うなど、何か行動を起こしたらしっかりとリアクションをしてあげることが大切です。赤ちゃんは自分の起こした行動に対してリアクションがあると、とても喜びます。スキンシップも同時にたくさんとってあげることで赤ちゃんの情緒も安定し、社会性も高まっていくと言われています。「オキシトシン」というホルモンもたくさん分泌されるため、非常に良い影響を与えます。 ※「オキシトシン」についてはこちら…(オキシトシンって何?) 本日は赤ちゃんの笑顔についてのお話でしたが、赤ちゃんの笑顔に種類があることを知らない方は意外と多かったのではないでしょうか。種類があれど赤ちゃんの笑顔がかわいいことに変わりはありません。たくさん笑い合って楽しい家庭を築きましょう。 748405

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産後のお出かけ

産後のお出かけについてのお話です。 766716 産後のお出かけはいつごろからしていいのでしょうか。 出産を終えてすぐは、お家で赤ちゃんと一緒に過ごすことが多いでしょう。 でもずっと家にいるとそれはそれでストレスになってしまったり、もしくは出かけなければならない用事が出来てしまったり、そういったことがあるかと思います。 率直に、出産して1ヶ月が経っていない場合にはおでかけは極力避けた方が良いと言えるでしょう。もし、外出する場合でも産褥期でもあるので安静を心がけてください。遠出したり、体調がすぐれないのに無理に外出したりすると、それが身体に負担を与えてしまい、体調不良や骨盤のゆがみなど、様々なトラブルの原因になってしまうことがあります。注意するようにしましょう。1ヶ月健診でお出かけしても良いかなど、医師に確認をとってから行動すると安心ですね! 664984 赤ちゃんを連れてお出かけしたときに、気を付けたいことです。 まずは熱中症や脱水症状です。これからの時期は十分に注意が必要です。 詳しくはこちら…(気を付けたい赤ちゃんの熱中症・脱水症状) また、抱っこ紐やオムツなどはしっかり準備しておきましょう。 そして、なるべく近場からお出かけをしましょう。まだ妊娠、出産、育児の疲れがとりきれていません。荷物は少なめにし、あまりたくさん歩かないよう意識をしましょう。パパも一緒にお出かけするのであれば、お出かけをする前に、こういった注意点があるということを共有しておくことが大切です。 お出かけは無理のない範囲でしましょう。なるべくであれば、赤ちゃんの外出は控えるのがおすすめです。もし連れて行く場合は、負担を与えないようしっかり様子をみてあげましょう。

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【所沢市内でよく産後骨盤矯正でご来院頂く地域】

所沢市内でよく産後骨盤矯正でご来院頂く地域

【新所沢エリア】
緑町榎町泉町青葉台向陽町けやき台
【新所沢東エリア】
並木松葉町弥生町美原町北所沢花園
【小手指エリア】
小手指町小手指南小手指元町北野上新井小手指台
【松井エリア】
上安松下安松牛沼
【三ケ島エリア】
狭山ヶ丘若狭東狭山ヶ丘西狭山ヶ丘
【吾妻エリア】
くすのき台北秋津荒幡

来院されている方の最寄り駅

【産後骨盤矯正】

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 少しでも有益な情報だ!他の人にも知ってもらいたい! と思ったらぜひSNSなどでシェアよろしくお願いします! ハニカムグループ公式サイト http://honey-combgroup.com/ 【産後骨盤矯正専門ぺ―ジ】 https://www.ip-lambda.com/honeycomb/page/78441 住所:〒359-1111 埼玉県所沢市緑町2-6-15第二KIビル1F(新所沢駅から徒歩3分) TEL:0800-800-167704-2941-6175 ◇◆◇◆◇◆

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