東村山から通える産後骨盤矯正を探されている方は御覧ください
妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢
https://honeycomb-beauty.com
埼玉県所沢市緑町2-6-15第二KIビル１F
0800-800-1677
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東村山の出産・子育て事情
【東村山の出産・子育て事情】
東村山は西武新宿線や西武国分寺線だけでなく西武園線も通っているため、西武園方面へ家族でお出かけをするにはちょうどいい地域と言えそうです。西武園だけでなく、東村山市北山公園も近くにあるため、こちらも家族でお出かけするにはぴったりな場所と言えそうです。東口の駅前には中央公民館もあるため、子どもを連れて出向いてみるのもいいかもしれません。また東村山駅周辺には家族で行けるごはん屋さんも多く、ゆっくりと家族で食事ができる地域にもなっています。
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所沢の新所沢駅西口徒歩3分にある妊婦と産後特化型ハニカム整体院に来院される方の方にほとんどが出産まもないママ達です。妊婦さんや産後ママなど非常に狭い層を専門に行う事は経営的に非常に困難な為、多くの院では「産後専門」と謳いながらも、実際には様々な年齢層の方が通院している場合が多いですが（当院も開院当初はそうでした）、当院は皆様の紹介や口コミのおかげで来院する97%以上が妊婦産後の出産に前後の女性に特化する事ができた県内でも珍しい整体院です。
所沢の新所沢駅西口徒歩3分にある妊婦と産後特化型ハニカム整体院、日々産後のお身体に関する様々なご相談を受けております。
あくまで“産後”というタイミングが同じなだけで、出産経験や妊娠中の状況・胎児の発育過程、ママ自身の身体的特徴や家庭環境などはそれぞれ全く違い、これを一括りにして施術を行うのはあまりに乱暴すぎると思います。些細な不安から産後のお悩みを毎日たくさん相談頂き、一緒に答えを見つけていく事で、常に知識や経験を積み続けています。
当院で施術にあたるスタッフは厚生労働大臣免許である国家資格を取得しております。また、専門学校での講師活動や産後の身体に関する研究論文の発表など、国家資格取得後も、妊産婦の身体に関する知識や技術の研究や鍛錬を積み重ねています。”〇〇で産後骨盤矯正を習い認定されました！”などを謳って産後骨盤矯正を行う所は多いですが、当院は同業者に対して研究発表や技術指導・講師活動を行いながら地域の産後ママが笑顔で子育てする為に安心して心地よい施術を受けれるように努めております。
産後ママは多くの時間お子さんと一緒に過ごす為、ママ自身はどこへ行くにも”子どもと一緒に行けるか”を考えると思います。当院は月齢1ヶ月のお子さんから一緒にご来院いただけます。月齢が小さいお子さんと数少ない外出先として安心してご来院頂いております。”泣いてしまったら…”と通院を躊躇う必要もありません。院内に来院しているのは皆さんと同じ出産後同じように子育て中のママ達だけなので、必要以上に余計に気を遣う必要もありません。ベビーカーのママ入店できる他、ベビーベッドやオムツ替え台もあり、院内で授乳も可能です。ママだけでなくお子さんも満足した状態でお帰り頂けるような配慮を心がけています。
当院が産後に特化できた大きな理由がアクセスの良さです。西武新宿線新所沢駅西口から徒歩3分の為、所沢市内はもちろん市外の西武線沿いにお住まいの広範囲の産後ママ達にご来院頂いております。また、産後は月齢の小さいお子さんを連れて公共交通機関を利用する事に抵抗のある方も多く、移動手段が車に限定される場合もあると思います、当院は駅近でありながら提携駐車場60台以上。施術に合わせて駐車サービス券をお渡しさせて頂いているので、結構お時間をかけて来院される方が多いのも特徴です。
子育て中の女性にとって毎日が1分1秒の時間との戦いです。無駄にできる時間なんてありません。ですので当院は無駄な時間を排除する為、完全予約制です。病院の診察のように施術のために長時間待たされる心配は一切ありません。また、１日の予約人数にも制限をしているため、混んでいて施術の質が下がったり、流れ作業のように施術は致しません。子育てで忙しい中当院に頂いたお時間を最大限、あなたの身体の為に最適な使い方をさせて頂きます。だからこそ、忙しい中でもほとんどのママが治療計画に沿って通院して頂いています。
『産後骨盤矯正』『妊婦マタニティ整体』 院長:吉川 真輝 【医療免許】鍼灸師（国家資格） 鍼灸マッサージ専任教員資格 はじめまして、吉川 真輝です。 少しだけ私の自己紹介をさせてください！ 現在、妊婦さんや出産後のママが安心して子育てする為の応援として整体施術を行い、所沢市内はもちろん本当に様々な地域のママたちからお喜びの声を頂いております。 そして、現在は日本全国の不調や体型の悩みを抱えたママに向けてYouTubeやInstagramを使って無料で情報発信をしております。 なぜ鍼灸師の私が”針”を使わずに産後骨盤矯正とマタニティ整体を専門に行うのか？ 鍼灸の国家資格を取り鍼灸師の教員資格まで取った鍼灸師の私が100%妊婦と産後専門の整体師になったのか？.それは・・・ 誤解を恐れず正直にお伝えすると、最初のきっかけは特徴があった方が”流行る”と思ったからです。だから妊婦や産後ではなくてもこの段階ではいいと思っていました。（この頃たまたま妊婦さんや産後の女性を施術をする事が多かったので決めました。） ですが断言します。 今は本当にやりがいを感じています。そして大きな信念を持って妊婦と産後の専門家として活動しています。 出産は身体にめちゃくちゃ負担がかかって、産後めちゃくちゃ身体がしんどいのにめちゃくちゃ忙しいです。そんな時でも暖かい眼差しをお子さんに注ぐママたちを本気で尊敬します。 だけど、ずっと笑顔で心穏やかにいられるなんてありえないですよね。 もしそんなママを助けてあげられるスーパーヒーローになれたら…子育てや家事を直接手伝うことはできなくても、身体を施術させて頂く事でサポートできる！ そんな思いで妊婦と産後専門整体師として日々取り組んでいます。 「出産してからこんなにちゃんと大人と話したのは初めてです」とご来院頂く方にたびたび言って頂きます。時には安心して涙される方もいました。「赤ちゃんの外出を避けていたけど、ここは特別！」と言っていただくこともあります。 そんなママにとって安心できる居心地のいい環境作りは、一般的な整骨院や整体院には難しいと正直思っています。 孤独になりがちで初めてのことだらけの出産・育児を妊婦と産後専門整体師の立場で気軽にお話頂ける環境をつくりに取り組んでいます。 私がYouTubeやInstagramで発信し始めきっかけは、身体が壊れるほど頑張ってるのに自分の身体のケアに時間やお金を使うのは子どもの為にならない！ そう思っているママもたくさんいる事を知りました。だからこそ、SNSを通じて隙間時間を使って自分の身体を少しでもいたわってもらえたらと思っています。 全国の子育てを頑張るママがそんなSNSの１本の動画をきっかけに、自分の身体をケアする事が子育てに影響する事を実感してもらう事も僕にできるサポートだと考えています。
産後ダイエット【ハニカムTV】運営
産後骨盤矯正 講演･実技講師
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ご予約頂いたお名前を確認させて頂いたあと、施術者のご挨拶と簡単な産後骨盤矯正についての説明や問診票の記載について説明させて頂き、産後骨盤矯正専用の問診票をご記入頂きます。現在の症状やお悩みはもちろん、妊娠・出産の経過や些細な心配事でも安心してご記入下さい。
現在のお身体の状態はもちろん、妊娠中や出産時のお悩みやお困りごとなど、丁寧にお話を聞かせて頂きます。その上で専門的な知識を活かしてあなたにあった最適な解決方法を考えわかりやすい言葉でご説明・ご案内させて頂きます。
産後骨盤矯正は、単に関節をボキボキと鳴らしたり、広がった骨盤を物理的に締め付けるだけ・・・といった乱暴な施術ではありません。（こうした施術の多くは瞬間的に効果があってもすぐに元に戻ってしまう事がほとんどです。）しっかりと骨盤だけでなく全身の状態や体調を把握した上で、現状を今後の流れについて不安な事がなくなるまで丁寧に説明させて頂きます。（模型や図を使ってイメージも掴んでもらえます。）
当院の産後骨盤矯正は、身体に負担の少ない心地の良い刺激でリラックスして施術を受けていただける機械を使わないオールハンドの施術です。当院の産後骨盤矯正は”骨盤”だけ施術するのではなく、産後の身体の状態を熟知した上で問題を解決する為に全身を施術していきます。
問診・検査・施術を通じてあなたの身体の癖や特徴などを十分に考慮した上で、より早く問題を解決して笑顔で子育てを楽しんでもらう為のセルフケアをお土産として指導させて頂きます。身体の正しい使い方を身に着ける事で妊娠前以上に良い身体の状態を目指していきましょう♪
受付では治療計画に合わせた通院ができるように次回ご来院の予定を確認させて頂きます。産後のお身体の状態をダラダラ引きずらない為にも、初回は５日〜１０日後までの予定をご確認の上でご来院頂くとスムーズにご案内できますのでご協力お願い致します。
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359-1111
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西武新宿線新所沢駅の改札を抜けて右側に進みます。
新所沢西口ロータリーにおります。（エレベーターは階段手前の左側にあります）
西口ロータリーのみずほ銀行沿いを直進していきます。
横断歩道まで来たら渡らずに左に曲がります。
新所沢PARCOとTSUTAYA新所沢店の間の道を直進します。
信号のある交差点も直進してください。
少し歩くと左側に当院のオレンジ色の看板が見えてきます。
１階が妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢院です。ベビーカーのママ御入店頂けます。
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産後骨盤整体専門院 ハニカム整体院の理念
産後特化型骨盤矯正とは？
産後骨盤矯正はこのような方にお勧め！
このようなお悩みは骨盤の開きに問題があるかもしれません
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【産後関連でよくみられている記事のまとめ】
●産後骨盤矯正って保険適応になるの？1回あたり時間はどのくらい？●産後骨盤矯正ベルトはつける場所が重要？いつから始める？
●産後骨盤矯正の料金の話、相場っていくら？何回行けばいいの？
●産後に恥骨が痛くなった…原因は？どうすればいいの？
●出産後股関節がポキポキ音がして気になる方へ
●産後の骨盤矯正で「痩せる」「ダイエットできる」理由とは？
●産後に体がむくみやすくなった…原因は？どうすればいいの？
●今まで骨盤だと思っていた骨は骨盤ではなかった！？骨盤の構造はどうなってるの？
●産後に起こる悪露とは…？どのくらいまで続くの？どうすればいい？
●おむつを買いだめするのは良くない？赤ちゃんのおむつのサイズアップ！
●卒乳と断乳の違いって…？時期はいつ頃から？
●赤ちゃんの寝汗がすごい…何か対策はある？
●大泉門とは？赤ちゃんの頭のへこみが心配…触っても大丈夫？
●産後に痔になった…原因は？どうすればいいの？
●骨盤底筋を鍛えるトレーニングってどういうの？そもそも骨盤底筋って何？
●《産後骨盤矯正の運動・体操・筋トレ》垂れてきたお尻が気になる産後のママ達にしてほしいセルフケア
●《産後骨盤矯正の運動・体操・筋トレ》抱っこ、授乳、添い寝などで猫背や肩周りの筋肉が気になるママたちへのセルフケア
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妊娠中にカフェインを摂取するとどうなるの？
そもそもカフェインって…？
（引用Wikipedia）
ーーーーここからーーーー
カフェインは、アルカロイドの1種であり、プリン環を持ったキサンチンの誘導体として知られている。興奮作用を持ち精神刺激薬のひとつである。カフェインは、アデノシン受容体に拮抗することによって覚醒作用、解熱鎮痛作用、強心作用、利尿作用を示す。
コーヒーから分離されカフェインと命名された。飲食品では主に、コーヒー飲料、緑茶、ウーロン茶、紅茶、ココア、コーラや栄養ドリンクなどの飲料、チョコレートなどにカフェインが含まれる。一方で、妊娠期や過敏体質によりノンカフェインコーヒー、麦茶などカフェインを含有しない飲料の需要もある。
ーーーーここまでーーーー
妊娠中にカフェインを摂取することで胎児への影響が考えられます。
カフェインを摂取することにより、めまい、頭痛、吐き気、不眠、吐き気、心拍数の増加などの症状が現れることがあります。妊娠中では母体がカフェインを代謝する時間が長くなることが分かっています。そのため、妊娠をしていない時に比べ、妊娠中には妊婦がカフェインの影響をより受けやすくなってしまうことが考えられます。
また、カフェインの代謝産物は母体の胎盤を通ることが分かっています。そのため、妊娠中にカフェインを多く摂取してしまうことにより、自然流産をしてしまう恐れや胎児の発育を阻害することに繋がってしまう可能性も考えられます。
カフェインがなぜ胎児に対して影響を及ぼしてしまうのか、はっきりとした原因はまだ分かっていません。ですが、妊娠中であるならば極力、カフェインの摂取は控えた方が良いと言えるでしょう。
カフェインは私たちの身の回りのいろいろなものに含まれています。普段からカフェインの含有量に少し注意を払って生活をしてみましょう。
コーヒーがすごく好きな人、どうしてもカフェインが入っているものを摂取したいという人は、濃度の薄めの緑茶や紅茶などを1日1杯程度で楽しみましょう。好きなものを我慢しても、人によってはそれが原因となり身体に過度なストレスを与えてしまうことも考えられます。量を決めて摂るようにしましょう。
また、「デカフェ」というカフェインレスのコーヒーもあります。妊婦さんにおすすめではありますが、購入をする際には念のために成分表もチェックしておくと良いでしょう。
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産後ママの髪の毛のことで一番多い悩みは抜け毛です。産後脱毛症などとも呼ばれており、数多くの産後ママが経験しています。お風呂などで髪の毛がたくさん抜けてしまい、不安に思われるママも少なくありません。ですが、産後の抜け毛の多くはママが赤ちゃんを育てていくために起こるとされています。まずはあまり不安になりすぎず、みんなに起こっていることなのだと認識しましょう。
抜け毛が起きてしまう原因にホルモンバランスによるものが考えられます。出産をするとホルモンバランスが乱れてしまうことがあります。妊娠中にたくさん出ていたホルモンが出産をすると一気に減少します。これにより毛周期に影響を与え、抜け毛につながってしまうのです。ホルモンバランス以外にも抜け毛はストレスが原因であることが考えられます。普段は気付きにくいことでも身体ではストレスを感じている場合がああります。
（※中には髪の毛が抜けてしまうことがストレスとなってしまう方もいます。）
また睡眠の質や時間、食事など、不規則な生活を送ってしまっているために抜け毛が起きてしまっていることも考えられます。
産後の抜け毛は多くのママに起こることであり、生理的なことなので特に心配はいらないでしょう。ただやはり「症状が気になる」「ストレスを感じてしまう」という方は睡眠、食事などといった生活習慣の見直しや、なるべくストレスが溜まってしまわないよう、気分転換をする、リラックスできる時間を増やす、などといったことを少し心がけるようにすると良いでしょう。
それら以外には、予防として頭皮の血流の改善をしましょう。産後だけに限らず血液中の栄養分が頭皮にたくさん運ばれることで、新しい髪の毛が作られます。シャンプーのときなどに、指の腹で優しく頭皮を揉むように洗って、血行を促進させましょう。夜寝る前や朝起きてから軽く同じようにマッサージをしてあげるのも良いでしょう。（お風呂で行う場合、人によってはのぼせの症状が、出やすくなってしまうことがあります。注意して行うようにしましょう。）
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出産をするとママの身体はホルモンバランスがとても乱れやすくなっています。産後に汗をたくさんかくのは「産褥期多汗（さんじょくきたかん）」と言い、このホルモンバランスの乱れが原因です。多くの産後ママにみられる症状であるため、特に心配し過ぎる必要はないでしょう。
そもそも産褥期とは…？
詳細はこちら（産後・出産直後のママの体）
とはいえ、時期的にもだんだんと暑くなってきていることもあり、汗が気になっているママも多いはずです。産褥期多汗の場合だと、ホルモンバランスを整えることで汗は次第に治まっていくことが期待できます。ですが、いざホルモンバランスを整えようとしても、ストレスを溜めすぎないようにしたり、あまりイライラそないように心がけたりと、整うまでには時間が必要です。さらに個人差もあるため、なかなか時期を予測するのも困難となります。だいたい、生理の再開や卒乳の頃にホルモンバランスが元に戻っていきます。
ホルモンバランスが早く整っていくように食事に気を付ける、なるべく良質な睡眠をとるなど、できる限り規則正しい生活を心がけて過ごしましょう。
ホルモンバランスが元に戻るのを待っているだけでなく、しっかりと汗の対策は合わせて行っておきましょう。
想像の通り、汗の対策としては、こまめに汗を拭きとることや汗をかいたら着替える、唐辛子など辛い食べ物（刺激物）を摂取しすぎないなど、単純なことばかりです。基本的なことですが、ひとつひとつ対策をしていくことで予防につながります。また、汗をかきすぎて「あせも」になてしまうのも厄介です。あせもの範囲が広くなってしまうと体中がかゆくなってしまいますし、ただでさえ育児や家事で忙しい中、ストレスが溜まってしまいホルモンバランスへの影響を考えても、悪循環となってしまいます。汗の対策をしっかりと行って、未然にトラブルを防ぎましょう。
最初にもお話しましたが、多汗は多くの産後のママにみられる症状です。あまり悩みすぎないようにしましょう。清潔を意識して過ごすことが大切です。
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出産してから膝が痛くなっちゃった
妊娠前までは特に何も気にしていなかったのに、出産して育児が始まると膝が痛くなる方がいます。 なぜ膝に痛みが出てしまうのでしょうか。どうしたら膝の痛みを予防、改善できるのでしょうか。 本日はそんな出産後の膝の痛みについてのお話です。
産後に膝が痛くなってしまう原因…
まず産後に膝が痛くなってしまう原因として考えられるのは体重の増加です。妊娠中に体重が増加したことで、膝へかかる負担が妊娠前に比べて大きくなってしまいます。その時にかかっていた膝への負担が出産が終わってからも、なかなか回復しきれず痛みが出てしまっている場合が考えられます。
さらにそこへ育児での負担が重なり膝の痛みを助長させてしまっていることも原因のひとつです。普段自分ひとりなら何もきにせずしている動作でも、赤ちゃんを抱きかかえての移動や立ち上がる瞬間の踏ん張りなどにより、気付かないうちに膝への負担はどんどん溜まっていってしまいます。
産後の膝の痛みを改善、予防するには…
まず、産後に膝が痛くならないように予防するところから意識をしましょう。食生活を見直してみてバランスがとれているかどうかも大切なことです。サプリメントなどで栄養を補うのもひとつの手ですが、摂取しすぎも身体に良くないのでほどほどにしましょう。また、座った状態から立ち上がるときは、しゃがんでから一気に立ち上がると膝への負担が大きくなりすぎてしまうため、動作にワンクッション入れて、膝の勢いだけで立ち上がらないように心がけると良いでしょう。もしすでに膝に痛みが出てしまっている場合でも、これらを意識してなるべく膝に負担がかからないようにしましょう。
どうしても膝の痛みが治まらない…
家事や育児で大変かとは思いますが、そのままにしておくと危険な場合もあります。日を追うごとに膝の痛みが強くなっていったり、どうしても膝の痛みが治まらなかったりする場合には、すぐに病院へ行くようにしましょう。
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