産後骨盤矯正|所沢の妊婦と産後特化型ハニカム整体院

所沢市・新所沢で産後骨盤矯正に特化した整体院です。

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妊婦と産後特化型ハニカム整体院にお任せ下さい。お悩みの解消に向けて手寧に寄り添います。

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キッズスペース・ベビーベッド
産後ケアの要素

出産したら「骨盤矯正」というイメージがだいぶ妊娠・出産したママ達に浸透してきて、「産後骨盤矯正」の掲げている整骨院なども増えて来ましたが、そのほとんどが一般的な骨盤矯正の延長線上で名前だけ”産後骨盤矯正”に変えている所ばかりです。
産後の女性の身体は、身体に大きな負担がかかっており、大きな変化が起こっています。一般的な整骨院や整体で扱われる筋肉・骨格の変化だけでなく骨盤の中にある臓器やホルモンバランスにも大きな変化が起きておりその影響を受けています。その影響も十分に考慮して適切な産後ケアをご提案していきます。


骨盤&ペリネケア
女性の骨盤は妊娠中からホルモンの影響を受けて関節に緩みが出て、胎児の成長や出産に合わせて赤ちゃんが産道を抜けてくられるように広がっていきます。特に妊娠後期から出産の際にペリネ(骨盤底筋郡)と言われる膣の周囲の筋肉が損傷を起こします。その影響で尿もれや子宮や膀胱の下垂、お風呂で膣に水が入ってしまうなどを起こすケースがあります。骨盤の緩み・広がりに対する骨盤矯正はもちろん、妊娠・出産に関する専門知識が必要なケアが大切です。

姿勢+運動
妊娠中と出産後では骨盤の状態が大きく変わります。その為姿勢が崩れていることを自覚されているママを多いと思います。ですが、妊娠中10ヶ月かけて徐々に変わっていった身体の状態を自分の力で戻していくのはとても難しいです。その状態で育児を続ける事は必要以上に身体に負担がかかり続けるのに加えて、代謝も悪くなり体型も戻りにくいです。ただ良い姿勢に戻すのではなく、正しい道筋と順序で姿勢を戻しながら同時に身体に理想的な動き方を覚えさせていく専門的な施術が必要があります。

メンタルケア
妊娠・出産は感情が大きく揺れ動くタイミングでありながら同時にホルモンバランスが大きく変化している為、想像以上に精神的な負担を受けています。ですが、この精神状態についてはなかなか家族でも気がついてもらえないばかりか、自分自身でも自分の状態が把握できていないことがほとんどです。また家族だからこそ言いにくい事もあるし、かと言ってなかなか外で相談できる環境もありません。
長期戦の子育てを上手に乗り切る為にもしっかりと、精神状態をコントロールできる環境が必要になります。

エクササイズ指導
産後はジムでトレーニングしたり外を走ったりする事が逆効果になる事があるのをご存知ですか?産後も適切な運動習慣があるに越した事はありませんが、いわゆる”筋トレ”が必要な訳ではありません。身体の正しい使い方を思い出させるためのエクササイズを自宅のわずかなスペースで育児のわずかな隙間時間で取り組みながら、身体の機能を回復させる事が産後エクササイズの本来の目的です。もちろん身体の回復にはエクササイズだけでなく栄養状態を考慮して食事の工夫も大切です。
産後骨盤矯正専門院のハニカム整体院が子育てママに選ばれる理由

妊婦と産後特化型ハニカム整体院97.3が妊婦さんと産後ママ

妊婦と産後特化型ハニカム整体院

所沢の新所沢駅西口徒歩3分にある当院に来院される方の方にほとんどが出産まもないママ達です。妊婦さんや産後ママなど非常に狭い層を専門に行う事は経営的に非常に困難な為、多くの院では「産後専門」と謳いながらも、実際には様々な年齢層の方が通院している場合が多いですが(当院も開院当初はそうでした)、当院は皆様の紹介や口コミのおかげで来院する97%以上が妊婦産後の出産に前後の女性に特化する事ができた県内でも珍しい整体院です。

常に産後の身体に関する相談を受けています

所沢の新所沢駅西口徒歩3分にある妊婦と産後特化型ハニカム整体院、日々産後のお身体に関する様々なご相談を受けております。

あくまで“産後”というタイミングが同じなだけで、出産経験や妊娠中の状況・胎児の発育過程、ママ自身の身体的特徴や家庭環境などはそれぞれ全く違い、これを一括りにして施術を行うのはあまりに乱暴すぎると思います。些細な不安から産後のお悩みを毎日たくさん相談頂き、一緒に答えを見つけていく事で、常に知識や経験を積み続けています。 

医療国家資格を取得したスタッフによる施術

当院で施術にあたるスタッフは厚生労働大臣免許である国家資格を取得しております。また、専門学校での講師活動や産後の身体に関する研究論文の発表など、国家資格取得後も、妊産婦の身体に関する知識や技術の研究や鍛錬を積み重ねています。”〇〇で産後骨盤矯正を習い認定されました!”などを謳って産後骨盤矯正を行う所は多いですが、当院は同業者に対して研究発表や技術指導・講師活動を行いながら地域の産後ママが笑顔で子育てする為に安心して心地よい施術を受けれるように努めております。

強み4

産後ママは多くの時間お子さんと一緒に過ごす為、ママ自身はどこへ行くにも”子どもと一緒に行けるか”を考えると思います。当院は月齢1ヶ月のお子さんから一緒にご来院いただけます。月齢が小さいお子さんと数少ない外出先として安心してご来院頂いております。”泣いてしまったら…”と通院を躊躇う必要もありません。院内に来院しているのは皆さんと同じ出産後同じように子育て中のママ達だけなので、必要以上に余計に気を遣う必要もありません。ベビーカーのママ入店できる他、ベビーベッドやオムツ替え台もあり、院内で授乳も可能です。ママだけでなくお子さんも満足した状態でお帰り頂けるような配慮を心がけています。

駅から徒歩3分なのに提携駐車場60台以上

当院が産後に特化できた大きな理由がアクセスの良さです。西武新宿線新所沢駅西口から徒歩3分の為、所沢市内はもちろん市外の西武線沿いにお住まいの広範囲の産後ママ達にご来院頂いております。また、産後は月齢の小さいお子さんを連れて公共交通機関を利用する事に抵抗のある方も多く、移動手段が車に限定される場合もあると思います、当院は駅近でありながら提携駐車場60台以上。施術に合わせて駐車サービス券をお渡しさせて頂いているので、結構お時間をかけて来院される方が多いのも特徴です。

時間を無駄にしない予約制施術時間をしっかり確保

子育て中の女性にとって毎日が1分1秒の時間との戦いです。無駄にできる時間なんてありません。ですので当院は無駄な時間を排除する為、完全予約制です。病院の診察のように施術のために長時間待たされる心配は一切ありません。また、1日の予約人数にも制限をしているため、混んでいて施術の質が下がったり、流れ作業のように施術は致しません。子育てで忙しい中当院に頂いたお時間を最大限、あなたの身体の為に最適な使い方をさせて頂きます。だからこそ、忙しい中でもほとんどのママが治療計画に沿って通院して頂いています。

産後骨盤エクササイズの指導とYouTubeでフォローアップ

西武線沿いにお住まいの産後ママが多く来院する当院では、あなたに最適な施術をさせて頂くのはもちろん、妊娠前の身体以上に良い状態になってもらう為に、正しい身体の使い方を身につけてもらう為のセルフケアや運動の指導にも力を入れています。施術の際に読み取った様々な情報を元に、お身体の状態や生活習慣にあった、身体の使い方を指導させて頂きます。また、”教えてもらった内容を忘れてしまった…”なんてもったいない事にならないように、指導することの多い内容はYouTubeでも随時アップしておりますので確認用としてもご利用いただけます。(YouTubeへのリンクはこちら)

妊婦と産後ママの応援団長

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『産後骨盤矯正』『妊婦マタニティ整体』


院長:吉川 真輝


【医療免許】鍼灸師(国家資格)
産後ダイエット【ハニカムTV】運営
 産後骨盤矯正  講演・実技講師


 鍼灸マッサージ専任教員資格


 


 はじめまして、吉川 真輝です。


少しだけ私の自己紹介をさせてください!


来院する方の100パーセント


現在、妊婦さんや出産後のママが安心して子育てする為の応援として整体施術を行い、所沢市内はもちろん本当に様々な地域のママたちからお喜びの声を頂いております。


そして、現在は日本全国の不調や体型の悩みを抱えたママに向けてYouTubeやInstagramを使って無料で情報発信をしております。


 


なぜ鍼灸師の私が”針”を使わずに産後骨盤矯正とマタニティ整体を専門に行うのか?


 


鍼灸の国家資格を取り鍼灸師の教員資格まで取った鍼灸師の私が100%妊婦と産後専門の整体師になったのか?.それは・・・


 


誤解を恐れず正直にお伝えすると、最初のきっかけは特徴があった方が”流行る”と思ったからです。だから妊婦や産後ではなくてもこの段階ではいいと思っていました。(この頃たまたま妊婦さんや産後の女性を施術をする事が多かったので決めました。)


ですが断言します。


今は本当にやりがいを感じています。そして大きな信念を持って妊婦と産後の専門家として活動しています。


信念1


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出産は身体にめちゃくちゃ負担がかかって、産後めちゃくちゃ身体がしんどいのにめちゃくちゃ忙しいです。そんな時でも暖かい眼差しをお子さんに注ぐママたちを本気で尊敬します。


だけど、ずっと笑顔で心穏やかにいられるなんてありえないですよね。


もしそんなママを助けてあげられるスーパーヒーローになれたら…子育てや家事を直接手伝うことはできなくても、身体を施術させて頂く事でサポートできる!


そんな思いで妊婦と産後専門整体師として日々取り組んでいます。


信念2


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「出産してからこんなにちゃんと大人と話したのは初めてです」とご来院頂く方にたびたび言って頂きます。時には安心して涙される方もいました。「赤ちゃんの外出を避けていたけど、ここは特別!」と言っていただくこともあります。


そんなママにとって安心できる居心地のいい環境作りは、一般的な整骨院や整体院には難しいと正直思っています。


孤独になりがちで初めてのことだらけの出産・育児を妊婦と産後専門整体師の立場で気軽にお話頂ける環境をつくりに取り組んでいます。


信念3


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私がYouTubeやInstagramで発信し始めきっかけは、身体が壊れるほど頑張ってるのに自分の身体のケアに時間やお金を使うのは子どもの為にならない!


そう思っているママもたくさんいる事を知りました。だからこそ、SNSを通じて隙間時間を使って自分の身体を少しでもいたわってもらえたらと思っています。


全国の子育てを頑張るママがそんなSNSの1本の動画をきっかけに、自分の身体をケアする事が子育てに影響する事を実感してもらう事も僕にできるサポートだと考えています。

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ご来院の際の流れ受付からご説明

ご予約頂いたお名前を確認させて頂いたあと、施術者のご挨拶と簡単な産後骨盤矯正についての説明や問診票の記載について説明させて頂き、産後骨盤矯正専用の問診票をご記入頂きます。現在の症状やお悩みはもちろん、妊娠・出産の経過や些細な心配事でも安心してご記入下さい。

問診カウンセリング

現在のお身体の状態はもちろん、妊娠中や出産時のお悩みやお困りごとなど、丁寧にお話を聞かせて頂きます。その上で専門的な知識を活かしてあなたにあった最適な解決方法を考えわかりやすい言葉でご説明・ご案内させて頂きます。

検査と説明

産後骨盤矯正は、単に関節をボキボキと鳴らしたり、広がった骨盤を物理的に締め付けるだけ・・・といった乱暴な施術ではありません。(こうした施術の多くは瞬間的に効果があってもすぐに元に戻ってしまう事がほとんどです。)しっかりと骨盤だけでなく全身の状態や体調を把握した上で、現状を今後の流れについて不安な事がなくなるまで丁寧に説明させて頂きます。(模型や図を使ってイメージも掴んでもらえます。)

産後骨盤矯正 (1)

当院の産後骨盤矯正は、身体に負担の少ない心地の良い刺激でリラックスして施術を受けていただける機械を使わないオールハンドの施術です。当院の産後骨盤矯正は”骨盤”だけ施術するのではなく、産後の身体の状態を熟知した上で問題を解決する為に全身を施術していきます。

セルフケアの指導

問診・検査・施術を通じてあなたの身体の癖や特徴などを十分に考慮した上で、より早く問題を解決して笑顔で子育てを楽しんでもらう為のセルフケアをお土産として指導させて頂きます。身体の正しい使い方を身に着ける事で妊娠前以上に良い身体の状態を目指していきましょう♪

次回予約とお会計

受付では治療計画に合わせた通院ができるように次回ご来院の予定を確認させて頂きます。産後のお身体の状態をダラダラ引きずらない為にも、初回は5日〜10日後までの予定をご確認の上でご来院頂くとスムーズにご案内できますのでご協力お願い致します。

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なぜ産後の体調や体型は こんなに変わってしまうの?産後骨盤矯正の必要性|妊娠中の疲れ

院長の私自身は妊娠した事がないので、体験談ではありませんが、”別人の身体に乗り移ったみたい!”と思うほど、思うように身体が動かずに、体調・体型の変化や疲労感を感じるのが妊娠中や産後の身体の特徴です。長い人生でみてもこれだけ短期間でこれだけ身体が変化する事が珍しく、その変化だけでも身体にとっては大きな負担です。妊娠中の身体の疲労や負担に加え、大変な出産を乗り越えた身体は本当にヘトヘトなのに、休まる暇はない…。子育てを頑張る為にも無理は禁物です。

産後骨盤矯正の必要性|ホルモンによる骨盤の緩み

出産をする為には本来の骨盤の状態ではお子さんが通り抜けることは困難です。その為女性ホルモンのエストロゲン・プロゲステロン・リラキシンなどの影響を受けて骨盤周囲の動きにくい関節のような所を柔らかくして、骨盤をお子さんが通り抜けやすくしています。その為、骨盤が広がって感じたり、不安定でぐらぐらする感覚があったり、出産後骨に引っかかってズボンが履きにくいということを多くの方が経験します。この女性ホルモンの影響は出産後6ヶ月程度は強く骨盤に影響する為、骨盤周りは緩く負担がかかりやすくなっています。

産後骨盤矯正の必要性|骨盤周囲の筋力低下

妊娠中は運動はもちろん、様々な点で活動に制限がかかる為、必然的に筋力は落ちます。また妊娠期間が進むにつれて、骨盤の角度が変わることで重心のかかり方が変わったり、お腹周りの筋肉は引き伸ばされっぱなしの伸びきったゴムのようになってしまいます。その為、出産後は筋力が低下しているだけでなく、”力の入れ方がわからない…”と感じる方も非常に多いです。

産後骨盤矯正の必要性|胎児の発育などに伴う内側からの負荷

胎児の発育・出産に伴う骨盤の開きは妊娠周期が進むにつれて子宮の容積は500〜1000倍になるとも言われています。妊娠後期になるとお子さんが骨盤内に下がってくるので、経膣分娩・帝王切開にかかわらず内側から骨盤を外方向に押す力がかかり広がっていきます。

産後骨盤矯正の必要性|育児の身体的負担

保育士のお仕事をされているママでも我が子の子育ては別格で身体に負担がかかると口を揃えて言います。それだけ24時間の慣れない子育てはママの体力を確実に奪っていきます。抱っこや授乳・オムツ替えなどの前傾姿勢が、腰痛や肩こり・頭痛・腱鞘炎と言った症状の原因になります。子育て中の女性特有の身体の負担のかかり方があります。

産後骨盤矯正の必要性|睡眠サイクルの乱れ

産後のお母さんにとって大変なことの一つが夜間の授乳だと思います。それ以外にも夜泣きやオムツ替えなどで何度も起きますし、お子さんの変化に反応する為に浅い睡眠を繰り返していたりと、妊娠前のような睡眠時間と質を確保することは難しいです。その為、日中に眠気を感じたり目が霞んだりするお母さんが多いです。

産後骨盤矯正が必要な理由ー慣れない育児・精神的負担

育児本通りに行かないのが子育てとわかっていても、ネットなどの情報が気になって戸惑ってしまうことも多いと思います。そんな中、社会から孤立したように感じたり、心が疲れてしまうこともあると思います。身体と心の状態はリンクしやすいので、どちらかを改善することでもう一方も改善することは非常に多いです。

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妊婦と産後特化型ハニカム整体院

ハニカム整体院地図

妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢院への道のり1

西武新宿線新所沢駅の改札を抜けて右側に進みます。

 

妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢院への道のり2

新所沢西口ロータリーにおります。(エレベーターは階段手前の左側にあります)

妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢院への道のり3

西口ロータリーのみずほ銀行沿いを直進していきます。

妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢院への道のり4

横断歩道まで来たら渡らずに左に曲がります。

妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢院への道のり5

新所沢PARCOとTSUTAYA新所沢店の間の道を直進します。

妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢院への道のり6

信号のある交差点も直進してください。

妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢院への道のり7

少し歩くと左側に当院のオレンジ色の看板が見えてきます。

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1階が妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢院です。ベビーカーのママ御入店頂けます。

お電話でのご予約も承っています

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産後骨盤矯正専門院としての理念


産後ママの理想の家族像を実現するサポート

出産を乗り越えたお母さん達のお身体は人生でも最も短期間で大きな変化が起きているため身体を最もいたわりケアする必要な時期だと考えております。
最近では骨盤矯正を行う整体院や整骨院は増えていますが産後の身体に適した骨盤矯正を専門的に行っている所は県内を探してもまだ多くありません。
笑顔で育児に取り組める身体づくりとすらっと美しいお母さんであり続けるための体型のケアを目的とした施術で、一人でも多くのママに快適な子育てライフを楽しんでもらいたいという理念の基、提供しております。

産後特化型骨盤矯正とは?


そもそも「骨盤矯正」と「産後骨盤矯正」は何が違うのか?
女性の身体は妊娠をしてから徐々に出産の準備が開始します。その際に出産がスムーズに行えるように【リラキシン】というホルモンが分泌され骨盤周りの組織を柔らかくしてくれます。この影響で骨盤は開いていきます。
妊娠中や出産後に腰痛・恥骨痛・尿漏れといった症状が現れやすいのはそのためだと考えられます。この現象は自然分娩の方はもちろん、帝王切開であってもホルモンの影響を受けているため骨盤の開きは現れます。
そういった点を考慮して、筋肉や骨格だけでなく骨盤内の子宮やそれにかかわるホルモンなどの影響も考慮して行われるものが産後の骨盤矯正で、一般的な骨盤矯正とは施術内容や考え方が異なる場合があります。

産後骨盤矯正はこのような方におすすめ!


産後骨盤矯正が必要な方の特徴

産後から腰痛や猫背姿勢が気になる方
恥骨痛や尿漏れなどのマイナートラブルでお悩みの方
産後の体型を改善したい方
デニムが履けるようになりたい方
産後の体重が気になる方
産後のボディーラインを改善したい
育児のストレスでイライラしてしまうことがある。
抱っこで肩こり・首こり・頭痛がひどい
夜泣きで寝不足傾向
ETC・・・
など上記の内容に限らず、出産後は思いもしなかった身体の不調や悩みを抱えることは少なくありません。当院はたくさんの産後ママからの相談いただきサポートさせて頂いております。
「こんなことで・・・」と思わずお気軽にご相談ください。

このようなお悩みは骨盤の開きに問題があるかもしれません


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出産してから腰痛が辛くなった
出産してから恥骨・尾骨のあたりが痛む
出産してからO脚がひどくなった
出産後生理が再開してから生理痛が辛くなった
出産後生理が再開してから生理痛が辛くなった

足を組んで座っている方が楽だ
寝て起きても疲れが取れていない
ウエストライン・下腹がたるんだ
冷え症がひどくなった
ときどき尿漏れがある
ETC・・・
出産後、上記の様な自覚があれば、骨盤の開きなどに何らかの問題があるかもしれません。
問題を早期に発見することが、解決のための近道ですので、お気軽にご相談ください。

私達は誠心誠意サポートさせて頂きます。 あなたのご来院を心よりお待ちしています!
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《産後骨盤矯正の運動・体操・筋トレ》抱っこ、授乳、添い寝などで猫背や肩周りの筋肉が気になるママたちへのセルフケア

 

 

 

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産後骨盤矯正に関するQ&A

産後骨盤矯正はいつから受けられますか?所沢市の新所沢にある妊婦と産後特化型ハニカム整体院では、産後の1か月検診でお母さんの身体に問題が無ければ施術を開始することができます。 期間としては産後1ヶ月~3年以内を目安としております。(1~6ヶ月がベストです)ただ3年以上立っている場合でも当院の骨盤矯正でお喜びいただいているケースもあり、50代・60代のであっても当院の骨盤矯正で変化に驚き喜んでいただいております。 ※現在は予約枠の関係で出産から経過2年未満のお母さんの施術を優先させて頂いております。


Q2.週に何回くらい通わなければなりませんか?はじめの3回が非常に重要なので、初めの2週間以内に3回の通院をご提案しています。その後は週1回が目安になりますが、痛みや症状また、変化の仕方によって多少前後しますので、患者様に合った最適な通院ペースを提案・お知らせさせていただいております。骨盤の開きだけでなく、ゆがみがひどい方や産後何年も経過している方は施術回数や治療期間が変わってきます。

子ども・赤ちゃんを連れて行っても平気ですか?はい、新所沢にある妊婦と産後特化型ハニカム整体院では月齢1ヶ月のお子様からお連れいただけます。月齢の低いお子様であっても大歓迎です!ベビーカーもそのまま入れます。 キッズスペースもありますし、おもちゃや絵本、バウンサーといった用具も用意してございます!お声がけ頂ければ、個室で授乳やおむつ替えをしていただく事も可能です。 事前にご予約頂ければ、女性スタッフの方でお母さんの施術お子様をお預かりいたします! 子ども・赤ちゃんを連れて行っても平気ですか?保育園の送り迎えの前後やお仕事帰りに来院される方もおりますので、簡単な施術用の着替えは準備しておりますので、どのような服装であっても安心してご来院ください。気になる方は、伸び縮みするシャツやズボンなど動きやすく服が傷んでも大丈夫な着替えをご持参していただいてもOKです。施術時間はどれくらいかかりますか?初回は、カウンセリングなどでお時間がかかりますので90分程度を目安としていただきますようお願いします。2回目以降は20~25分程度長くても30分以内で施術が終わりますので小さなお子様連れでも長すぎない時間ですし空き時間のご来院もしていただきやすいです。 ※初回もお子様連れで来院されても大丈夫ですし、泣いていても当院自体は問題ありませんが、施術を受けられるお母さん自信がお子様の泣き声が気になってしまうのであれば、ご自身のお身体としっかり向き合ってより充実した子育てライフを送るために、初回だけはお一人でご来院がおすすめかもしれません。保険は使えますか?「産後骨盤矯正」はケガに対する施術ではない為自費診療となります。健康保険を使って施術を受ける事はできません。   ただ、ぎっくり腰や子どもさんを抱っこして痛くなったなどの急性のケガの場合、併設の接骨院にて保険証を使っての施術が可能です、お気軽にご相談ください。 ※接骨院・整骨院ではケガの原因が明確で負傷からそれほど日数が経過していないケガへの処置・施術に対してのみ健康保険を使う事ができます。

マッサージはしてくれますか?

筋肉のバランスをとる上で、筋肉を緩めるソフト整体を行います。 産後骨盤矯正にプラスしてソフト整体の追加延長もお受けしておりますのでお気軽にお申し付けください。出産後いつから施術を受けるられますか?

産後の1か月検診で問題が無ければ施術を開始することができます。 また帝王切開の場合はお腹の傷の具合もありますので、2ヶ月程度経ってからの開始をおすすめしています。 万が一その期間待てないような症状でお困りの際は、骨盤矯正以外の施術やアドバイスなどお役に立てることもありますのでお困りの際はお気軽にご相談ください。施術を受けた夕方から夜にかけて身体がだるくなりましたが大丈夫ですか?原則筋肉を強くおしてもみほぐすような施術は行いませんので、揉み返しの心配はありません。 ただ、好転反応という施術により今までゆがんでいた骨盤が正常になり血液の流れが良くなると一時的にだるさを感じることがあります。当院に通院されている方からは、施術を受けて夕方だるさが出たが、寝て起きたら一気に身体が軽くなっていたとお喜びの声を頂く事もたびたびありますので、身体の良い反応の場合がほとんどです。数時間、長くても翌朝頃にはだるさがなくなっていきますが、心配な場合はお気軽にご相談ください。施術の翌日であれば、無料でメンテナンスもさせていただきます。

駐車場はありますか?提携駐車場(コインパーキング)が60台以上ございます。  コインパーキングご利用の方につきましては、駐車証明書をもってきていただければ、初回であれば400円分(最大80分)、2回目以降であれば200円分(最大60分)のコインパーキングのサービス券をお渡ししています。 駐車場の場所につきましてはお店の前まで来ていただければ当院スタッフがご案内いたします。回数券に有効期限はありますか?有効期限については、その回数に応じて通常の通院期間よりも長めに設定させて頂いておりますがあまり期間を空けずにご来院頂いたりやこちらでご提案する通院ペースを守っていただいた方がより効果を実感してもらいやすいため、治療計画通りのご来院をおすすめしております。 万が一有効期限を過ぎてしまいそうな場合は事前にご相談ください。回数券をなくしてしまいました・・・こちらでも患者様情報をカルテと一緒に保管してありますので、お気軽にご相談ください。クレジットカードは使えますか?はい!JCB・VISA・MasterCard・AMERICAN EXPRESS 各種クレジットカードでのお支払いに対応しております。

無理に回数券を勧めたりしませんか?お悩み解消のために必要な施術間隔や回数はお伝えさせていただきますが継続して施術を受けられるかのご判断は、おまかせしております。 ご説明やご提案もすべて産後骨盤矯正の施術前にお話しするので、産後骨盤矯正の施術が終わった後は受付で次回の予約の確認とお支払い方法の確認だけさせて頂きますので通院をご希望される場合は回数券のご購入の方がお得にはなりますが、無理に回数券などの購入をしていただくことはありません 。万が一、実際に施術を受けてみて施術の継続を希望されない方は、この時点で次回予約も入れて頂く必要はありません。

出産後どれくらいまで産後骨盤矯正を受ける事ができますか?出産後いつまでに産後骨盤矯正を受けないといけないという明確な決まりはありません。『リラキシン』というホルモンの関係で出産後6ヶ月以内に開始することが様々なサイトや本などで書かれていますが、あくまでホルモンの影響がある目安をしめしているだけで、これには個人差があります。0歳児のお母さんはもちろん、1才児のお母さんも当院をご利用頂いております。


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【所沢市内でよく産後骨盤矯正でご来院頂く地域】

所沢市内でよく産後骨盤矯正でご来院頂く地域

【新所沢エリア】
緑町榎町泉町青葉台向陽町けやき台
【新所沢東エリア】
並木松葉町弥生町美原町北所沢花園
【小手指エリア】
小手指町小手指南小手指元町北野上新井小手指台
【松井エリア】
上安松下安松牛沼
【三ケ島エリア】
狭山ヶ丘若狭東狭山ヶ丘西狭山ヶ丘
【吾妻エリア】
くすのき台北秋津荒幡
 

来院されている方の最寄り駅

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【産後骨盤矯正】

【所沢市・新所沢をはじめ周辺の出産・子育て事情】

所沢市内に大きな産婦人科が多い事や都内へのアクセスが良い事から、子育て世帯の方が多くいらっしゃいます。木陰になる公園も多く、砂場もフェンスで囲われているなどお子様が使う事に意識した設計の公園が多いのも一つの特徴かもしれません。また2017年西武新宿線の線路沿いで新所沢駅と航空公園の間に位置する所に「こどもと福祉の未来館」がオープンし子供連れの親子でにぎわっています。保育園や幼稚園・託児所なども多くお散歩する際のお子さんたちの声や笑い声が聞こえてきます! また、最寄り駅でもある新所沢駅の西口ロータリーから徒歩3分の所に当院はございます。 新所沢駅周辺のエリアは子育て世帯の方が多く住まわれており、駅の周りにはベビーカーを押したお母さんたちが多く見受けられます。広く整備された公園もたくさんあり休日はお子さんの元気な声が聞こえてきます。駅と当院の間にある新所沢PARCOではベビーカーでも楽々通れる売り場通路や授乳室・キッズスペースなど設備に加えベビー用品を専門に扱う店舗も入っていることからお子様連れのママに非常に優しい施設になっています。

過去に当院が更新した有益な情報

ハニカムTVのYouTube動画







【産後ママ必見】1日1分から始める骨盤エクササイズ

エクササイズをする前に。   ○我流のエクササイズにならないよう「やり方」をしっかり確認しましょう。   ○エクササイズ中に身体に痛みがある場合は無理をしないようにしましょう。   【お尻WALk】 やり方(画像参照) 足を伸ばして座る。 このとき、骨盤が後ろに倒れやすい人は、腰に手を当てて骨盤が後ろに倒れないようしっかり支えましょう。 %e9%aa%a8%e7%9b%a4%e3%82%b1%e3%82%a2
  • お尻で前に歩く。
膝を軽く曲げ、腕を軽く振りながら左右交互に前へ4歩進んでいきます。 ここでのポイントは腹筋を使わずに進むことです。上半身と背中の力を抜くといいでしょう。 %e9%aa%a8%e7%9b%a4%e3%82%b1%e3%82%a2%ef%bc%92
  • 後ろへ下がる。
②と同じように今度は後ろへ4歩下がります。前後に進む動作がキツイ人は足踏みをするように、その場で坐骨を揺らすだけでもいいでしょう。
  •  ②と③を5往復しましょう。
  家でテレビを観ているときなどにも出来るので誰でも行いやすいエクササイズです。お尻で歩くことにより骨盤の可動性が上がります。さらに骨盤底筋の緩み解消にもつながります。     %e3%82%b3%e3%82%b3%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f     上半身は力を抜いて自然な状態に保ち、下半身は坐骨で立てる意識で行いましょう。坐骨をしっかり立てて、お尻で歩く事で、骨盤の可動性のアップに繋がり、骨盤底筋の緩みの解消も期待できます。
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【産後ママ必見】1日1分から始める骨盤エクササイズ②

骨盤底筋の弾力をアップさせる基本エクササイズです。   骨盤底筋のエクササイズを正しく行う事で 肩こり・腰痛 くびれ・美脚 生理不順・PMS 冷え・むくみ 尿漏れ などに対する対策・解消が期待できます。
    お尻モゾ&ユラ%e3%81%8a%e5%b0%bb%e3%83%a2%e3%82%be%ef%bc%86%e3%83%a6%e3%83%a9-%ef%bc%92%e3%81%8a%e5%b0%bb%e3%83%a2%e3%82%be%ef%bc%86%e3%83%a6%e3%83%a9%ef%bc%93 ①坐骨を床にこすりつける。 このとき、カカトはなるべく自分の身体に引き寄せておきましょう。小刻みに坐骨を地面にスリスリとこすりつけましょう。背筋はしっかりと伸ばしたまま行います。これを10秒ほど行いましょう。   ②→③お尻を片方ずつ上げ身体を左右に揺らす。 ②は①の応用編です。今度はお尻を左右に揺らします。お尻が浮き上がるくらい大きく揺らしましょう。このときのポイントとして、呼吸を止めずに行うことです。お尻の動きに意識を集中させ10回程度行いましょう。   股関節の緊張を緩めるエクササイズです。この状態で骨盤を動かすため骨盤の可動域が広くなります。これにより正しい姿勢を身につけることができます。場所を取らずちょっとしたスペースでできるエクササイズです。家で実践してみましょう。 %e3%82%b3%e3%82%b3%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f     上半身は力を抜いて自然な状態に保ち、下半身は坐骨で立てる意識で行いましょう。坐骨をしっかり立てて、お尻で歩く事で、骨盤の可動性のアップに繋がり、骨盤底筋の緩みの解消も期待できます。   ▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼ WEB予約バナー

【産後ママ必見】1日1分の骨盤エクササイズ③

  • 骨盤底筋の弾力をアップさせる基本エクササイズです。骨盤底筋のエクササイズを正しく行う事で●肩こり・腰痛
●くびれ・美脚 ●生理不順・PMS ●冷え・むくみ
  • ●尿漏れなどに対する対策・解消が期待できます。

  • %e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160917160628
  • イスに座る。
骨盤を立てて、背筋をしっかりと伸ばしましょう。腰の幅よりも少し広めに足を開き、膝は正面に向けましょう。  %e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160917160658
  • お尻で前後に歩く。
お尻をしっかりとイスに密着させて前に4歩、後ろに4歩動きます。お腹を少し凹ませてお腹の筋肉をしっかり使いましょう。さらに、呼吸を止めないように意識をしましょう。これを5往復しましょう。 %e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160917160738
  • 骨盤を前傾させる。
次に骨盤を前傾させます。この動きでは多くの方はお腹だけを前に出してしまいがちです。骨盤だけを前に倒すよう意識をしてみましょう。坐骨を意識し、イスにお尻をこすりつけるようにするといいでしょう。このときも呼吸は止めずに行います。  %e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160917160806
  • 骨盤を後傾させる。
最後は骨盤を後傾させます。③と同じように骨盤だけを動かすように意識をしましょう。 腰は反らさずに、正しい姿勢で行いましょう。③・④を5回行います。   このエクササイズはウエストのくびれにも良い効果を与えるものです。正しい姿勢を身につけることもできるため一石二鳥です。イスに腰かけたときには実践して美しい身体を手に入れましょう。   %e3%82%b3%e3%82%b3%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f   お尻で歩くことで、坐骨の感覚が増し、骨盤の可動性もアップ!続けていくと姿勢がGood! ウエストのくびれづくりにも効果的です。     ▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼ WEB予約バナー

【産後ママ必見】1日1分の骨盤エクササイズ④

骨盤底筋の弾力をアップさせる基本エクササイズです。   骨盤底筋のエクササイズを正しく行う事で ●肩こり・腰痛   ●くびれ・美脚   ●生理不順・PMS   ●冷え・むくみ   ●尿漏れ   などに対する対策・解消が期待できます。
【四股スクワット】 %e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160923154425  %e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160923154515%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160923154552%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160923154620   やり方(画像参照)   1、足を開いて座り股関節から上体を前に倒す 足は広めに開いて座ります。このときのポイントとしてカカトが地面から離れないように注意をしましょう。手は足の付け根辺りに置きます。そこへ意識を集中させて上体を前へ倒しましょう。  
  • 2、上体を前に倒しお尻が浮いてきたらそのまま立ち上がる
上半身の態勢をキープしたままイスからお尻が浮くまで前屈します。この時、ゆっくり息を吐きながら行うといいでしょう。しっかりと太ももの裏が伸びたと感じるところまで上体を倒し、そのまま立ち上がりましょう。  
  • 3、その状態で骨盤を前傾する
お尻をイスから浮かした状態で骨盤を前傾させます。この時、手の位置や目線はそのままの状態をキープして行いましょう。上半身も動かさず背中もまっすぐにするとさらに効果的です。  
  • 4、骨盤を後傾させる
腰が落ちないように注意して骨盤を後傾させます。膝に痛みがある方、膝が弱い方は腰を落としすぎないようにするといいでしょう。③、④を5回行いましょう。   これは股関節回りの筋肉が柔らかくなるエクササイズです。腰周辺にも効果があるためお腹周りが気になる方へもおすすめです。 %e3%82%b3%e3%82%b3%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f     股関節回りの筋肉が柔軟になるポーズです。両足を大きく開いて座ること自体がエクササイズになります。 腰周りが鍛えられるのはもちろんポッコリお腹にも効果があります。   ▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼ WEB予約バナー

【産後ママ必見】1日1分からの骨盤エクササイズ⑤

骨盤底筋の弾力をアップさせる基本エクササイズです。   骨盤底筋のエクササイズを正しく行う事で ●肩こり・腰痛   ●くびれ・美脚   ●生理不順・PMS   ●冷え・むくみ   ●尿漏れ   などに対する対策・解消が期待できます。
【4の字ストレッチ】 %e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160924172130%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160924172206   やり方(画像参照) ①片足を太もものの上に乗せる 足の付け根に手を置き、片足を反対の足の太ももの上に乗せて座ります。背筋をまっすぐ伸ばしイスに坐骨をつける意識で座るといいでしょう。   ②上体を前に倒す
  • の態勢のまま上体を前に倒しゆっくり5回呼吸をします。足を乗せている方のお尻がしっかりと伸ばせたら元の姿勢に戻りましょう。今度は足を乗せ換えて反対も同じようにやっていきましょう。
  普段なかなか伸ばすことのないお尻の筋肉のストレッチです。股関節回りの筋肉を強化できるだけでなく腰痛改善にも繋がるストレッチです。足を乗せるのが大変な方、股関節が固い方は①の姿勢をキープするだけでも十分な効果があります。無理をせずゆっくり行いましょう。 %e3%82%b3%e3%82%b3%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f       普段、縮こまりやすいお尻の裏側をしっかり伸ばしてほぐすことで、骨盤の可動性がアップ!腰部・股関節の筋肉強化にも効き目があります。 腰痛改善やヒップアップ効果も!! ▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼ WEB予約バナー

【産後ママ必見】1日1分から始める骨盤エクササイズ⑥

骨盤底筋の弾力をアップさせる基本エクササイズです。   骨盤底筋のエクササイズを正しく行う事で ●肩こり・腰痛   ●くびれ・美脚   ●生理不順・PMS   ●冷え・むくみ   ●尿漏れ   などに対する対策・解消が期待できます。
  【肩甲骨のストレッチ】 %e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160925194819
  • 丸めたバスタオルを敷いて横になり両手を上げる
横向きで寝転がったら肩甲骨の下に丸めたバスタオルを敷きましょう。両手はまっすぐ伸ばし上の足はずらして軽く曲げ、楽な姿勢をとりましょう。バスタオルが当たっている肩甲骨付近の伸びをしっかりと感じましょう。この姿勢でゆっくりと5回呼吸をしましょう。これを3回行います。反対側も同様に行いましょう。   バスタオルを使うだけの簡単ストレッチです。肩甲骨周りの筋肉をしっかりと伸ばすことで血流の改善、肩コリの解消にもつながります。 %e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160924172505     肩から腕をしっかり伸ばしてあげる事で、 四十肩の予防にも繋がります。 上になった足を軽く曲げることで、 骨盤の可動性もアップさせることができます。         ▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼WEB予約バナー

【産後のママ必見】1日1分からの骨盤エクササイズ⑦

  • 骨盤底筋の弾力をアップさせる基本エクササイズです。骨盤底筋のエクササイズを正しく行う事で●肩こり・腰痛●くびれ・美脚●生理不順・PMS●冷え・むくみ●尿漏れなどに対する対策・解消が期待できます。

  • 【背中ビーン】
  • %e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160928174600%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160928174629%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160928174702
  • 丸めたバスタオルを肩甲骨の下に敷き膝を立てて上向きで寝る
両手はバンザイのポーズで膝は立てましょう。この姿勢のままゆっくりと3回呼吸をしましょう。  
  • 手足を互い違いに動かす
足を伸ばし右のカカトをグッと押し出します。それと同時に左手を上に引き伸ばします。気持ちよく背伸びをするように行ってみましょう。反対側も同じように行います。     %e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160924172505     身体全体を刺激できるので、特に身体が重だるい方や運動の習慣が無い方にはピッタリのストレッチです。呼吸をゆっくり行うことでリラックス効果もあり、全身スッキリすることができます。         ▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼WEB予約バナー

【産後ママ必見】1日1分から始める骨盤エクササイズ⑧

  • 骨盤底筋の弾力をアップさせる基本エクササイズです。骨盤底筋のエクササイズを正しく行う事で●肩こり・腰痛●くびれ・美脚●生理不順・PMS●冷え・むくみ●尿漏れなどに対する対策・解消が期待できます。

  • 【ごりら歩き】
  • %e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20161005203310%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20161005203332%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20161005203358%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20161005203418
  • ①膝を曲げてお尻を突き出す
  • 足は肩幅よりも少し広めに開きましょう。手は足の付け根にもっていきます。腰や膝に痛みがある方は無理をせずに行いましょう。
  ②両手をだらりと垂らし左右交互に肩を揺らしながら少しずつ状態を起こす
  • しっかりと両手の力を抜くことがポイントです。肩甲骨を意識しながら上体を起こしていきましょう。
  • ③ある程度身体が起きたら両手を伸ばす
  ④ばんざいをした状態で起き上がる。  
  • 全身を使って行うストレッチです。身体の歪みや姿勢の悪さが気になる方へおすすめです。「肩甲骨ストレッチ」と組み合わせて行うのも良いでしょう。
  %e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc20160924172505     肩甲骨を動かすことで褐色脂肪細胞という脂肪を燃焼してくれる組織が活性化されます。 リンパの流れもよくなるので、むくみの解消にも効果的です。 骨盤と連動して動かすことで、身体の歪みや姿勢の改善にもGOODです。       ▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼WEB予約バナー

産後イライラにもオススメのツボ

産後の育児での疲れやイライラはつきものですが、うまく付き合う方法を身につけておくと、楽しく快適に子育て・育児に余裕をもつ事ができます。 今後、役に立つツボの情報も配信していこうと思います。 「曲泉」(きょくせん) 場所:膝の内側、膝に手を当てたときに親指が当たるところ(画像参照) 「イライラしたとき」「疲労を感じたとき」 また、気血が泉のように集まるところと言われ、婦人科系の症状にも効果が期待できるツボです! 普段イライラしやすい方や、仕事や勉強、スポーツ、育児などで疲れを感じている方にオススメのツボです。指で優しく押して刺激してみましょう。 image▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼WEB予約バナー

産後・育児で目の疲れを感じたときに押したいツボ

産後の育児での疲れやイライラはつきものですが、うまく付き合う方法を身につけておくと、楽しく快適に子育て・育児に余裕をもつ事ができます。 今後、役に立つツボの情報も配信していこうと思います。   「太陽」(たいよう) 場所:目の外側、眉毛の延長上と目の延長上がぶつかるところの窪み(画像参照) image 「目の疲れ」「眠気覚まし」「片頭痛」 子育てで忙しい毎日を、送っていると抱っこや授乳などで前傾姿勢で肩を丸める事が多くなるだけでなく、呼吸も浅くなり夕方あたりから目が霞んできたりする、ママたちの中ではよくあることです。   少し前から仕事などでパソコン・スマホを長時間使う人が増えてきています。 目の疲れを感じている人は少なくないでしょう。そんな方は仕事が始まる前に10秒ほど両方の「太陽」を優しく押してみましょう。眠気も覚めスッキリ気分で仕事に臨めます。ちょっとした休憩でも刺激をしてみてもいいかもしれません。 ▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼WEB予約バナー

産後・育児でお腹が冷えてきたと感じたら!

産後の育児での疲れやイライラはつきものですが、うまく付き合う方法を身につけておくと、楽しく快適に子育て・育児に余裕をもつ事ができます。 今後、役に立つツボの情報も配信していこうと思います。   「梁丘」(りょうきゅう) 「血海」(けっかい) 場所:「梁丘」膝の内側、膝のお皿から上に指3本分のところ 「血海」膝の外側、膝のお皿から上に指3本分のところ (画像参照) image   「お腹が痛いとき」 冷えでお腹が痛くなってしまったり、急な腹痛が起きたりしたときに使うツボです。両足のこ の2つのツボ刺激をすることで、お腹の痛みを軽減することができます。 ▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼ WEB予約バナー

産後の不調・生理痛にオススメなのは……

産後の育児での疲れやイライラはつきものですが、うまく付き合う方法を身につけておくと、楽しく快適に子育て・育児に余裕をもつ事ができます。 今後、役に立つツボの情報も配信していこうと思います。
  「三陰交」(さんいんこう) 場所:内くるぶしから上に指4本分のところ ポイントは骨の上ではなく骨と肉の際にツボを取ること。 image 「生理痛」「生理不順」 生理痛などでは一般の方々にもよく知られているツボです。症状がひどいときや生理周期が乱 れている方にオススメのツボです。 ▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼WEB予約バナー

産後生理が再開したのに「重い」・・・と感じたら

産後の育児での疲れやイライラはつきものですが、うまく付き合う方法を身につけておくと、楽しく快適に子育て・育児に余裕をもつ事ができます。 本日も産後の骨盤矯正に通われる患者さんからよく聞かれる症状を改善するためのセルフケアで使える【ツボ】を紹介していこうと思います。  
今回紹介するのは出産後に生理が再開した後、妊娠前よりも不調を強く訴える方は多いです。 そこで生理痛や生理不順などホルモンのバランスの乱れによって感じる不調に対してのツボです。 ※子宮が回復する前に刺激をしてしまうと、他の不調を引き起こしてしまう事もあるので、生理が再開するまではくれぐれも行わないことをおすすめします。   お尻の割れ目の上にある平べったい骨の中央に縦にある出っ張りの少し外側あたりに窪みがあります。 ちょうど親指大の窪みが上下で二つあるので下側の窪みが【次髎】です。 %e3%81%98%e3%82%8a%e3%82%87%e3%81%86%ef%bc%88%e3%83%84%e3%83%9c%ef%bc%89 症状がひどいときや生理周期が乱れている方にオススメのツボです。 合わせて使ってみましょう。   「血海」(けっかい)「次髎」(じりょう) 場所:血海 詳細はコチラ :次髎 (画像参照) :三陰交 詳細はコチラ と合わせて刺激してみましょう。
  生理痛は産後に限らずですが、出産を繰り返すたびに腰痛がひどく悪化していったり、 生理痛が重く一週間以上痛み止めを飲み続けなければいけない方もたくさんいらっしゃいます。   初めは産後の骨盤矯正が目的で来院された患者さんも当院の骨盤矯正を何度か継続するうちに、 「生理で痛み止めを飲まずに済むようになっていった」 「生理痛が気にならないだけでこんなにストレスが解放されるなんて・・・」 こちらから質問しなくても患者様の方からたくさんの喜びの報告を頂きています。   子育てで疲れて身体がボロボロになってしまう前に・・・ ハニカム整体院は子育てを頑張るすべてのお母さんのミカタです(^^♪ 是非一度当院にご相談ください。 ▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼WEB予約バナー

出産後、久々の長距離移動で乗り物酔いが心配なあなたへ

産後の育児での疲れやイライラはつきものですが、うまく付き合う方法を身につけておくと、楽しく快適に子育て・育児に余裕をもつ事ができます。 本日も産後の骨盤矯正に通われる患者さんからよく聞かれる症状を改善するためのセルフケアで使える【ツボ】を紹介していこうと思います。 今日ご紹介するツボは、年末年始で里帰り以来の帰省や、里帰りから自宅に戻る際の長距離移動の前に刺激すると効果的なツボです。 %e3%83%84%e3%83%9c%e3%80%80%e5%86%85%e9%96%a2 【内関】(ないかん) 場所:腕を伸ばし手のひらを上に向ける腕のまん中で手首のシワから上に指3本分のところ     ここのツボは乗り物酔いに効くとして知られています。乗り物に酔いやすい方は乗り物に乗る前にここを刺激しましょう。1時間くらい前にここへ持続で刺激ができるシールなどを貼るのもいいでしょう。     いつもは車でも助手席で旦那さんとの会話を楽しめていた方も、産後の長距離移動はそうはいきません。 後部座席というだけで、酔いやすいのに隣のお子さんも手がかかるのでほとんど横向きで走行。 お子さんの事で集中しているので、すぐには酔わないものの、普段乗り物酔いをしない方でも、長距離のストレスも相まって途中でぐったりしてしまう方も多いようです。     ぜひ【妊娠前の身体に戻り切っていない】という事を今一度思い出していただき、「少し疲れたなー」と思ったら積極的に休憩をとって、外の空気を吸いながら軽く身体を動かしてみてください! ママが疲れているってことは、もっと小さくて体力のないお子さんにはもっと負担がかかっているかもしれませんよ。   お子さんにストレスがかからないことが、ママのストレス軽減につながることもたくさんあります。   年末は交通事故も増えます。 ぜひ、この【内関】(ないかん)のツボ刺激と、積極的な休憩を挟みながら有意義な帰省にしてくださいね。 ▼所沢市・新所沢の産後骨盤矯正のお問合せはコチラ▼ WEB予約バナー

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