所沢で産後ダイエットなら産後骨盤矯正に特化した整体院へ。
妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢
https://honeycomb-beauty.com
埼玉県所沢市緑町2-6-15第二KIビル１F
0800-800-1677
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所沢市新所沢にあるハニカム整体院に来院される方のほとんどは出産1年未満のお母さん達です。産後に特化していることから所沢市外からの通院が多い事も当院の特徴です。 出産後1年未満のお母さんのお身体の状態は非常にデリケートな為、一般的なトレーニングや食事法でのダイエットが逆効果となる場合もあります。 一人でも多くのママたちに笑顔で子育てできる身体と心を手に入れて頂くために日々臨床経験を積み重ね最適なご提案ができるように努力をしています。
所沢市新所沢にあるハニカム整体院では日々産後のお身体に関する様々なご相談を受けております。 一言で【産後ダイエット】と言っても出産した年齢や身体の状態、出産してからの期間によって痩せにくい原因は様々。産後の体重や体型のご相談はもちろん、産後のこのトラブルは誰に相談すれば… と言ったご相談も可能な範囲でお答えしたり、 即答できない事でも一緒に答えが見つかるように努めております。皆さまからご相談頂くことで常に知識を更新しております。
当院で施術にあたるスタッフは厚生労働大臣免許である国家資格を取得しております。 国家資格取得後も産後・子育て・婦人科系と言ったお身体に対する知識と施術の研究を心がけていますおひとりおひとりに身体に合わせた施術を患者様の同意に基づいて決定するため、施術による痛みや不快感に耐えなければいけない心配もありません。 新所沢を中心に所沢市周辺にお住いのお母さん方に安心して心地のよい施術を通じてダイエットを成功させて頂けるように努めております。
「産後ダイエットで整体やジムに通いたいけど赤ちゃんがいるし…」 と言ったお悩みで躊躇されている方は非常に多いです。当院では施術中、月齢の小さいお子さんを当院のスタッフが看させて頂くので、安心してご来院頂けます。 通院しているほとんどが産後のお母さんなので、 赤ちゃんが泣いていても、お互い様なので他の方に余計に気を遣う必要がないのも当院の特徴です。ベビーカーのまま入店できる他、ベビーベッドはもちろんキッズスペースも完備しているため、上のお子さんも一緒に来ても大丈夫。 お声かけ頂ければ、帰る前に授乳やおむつ替え用に個室も準備しておりますので、新所沢駅から公共交通機関を使ってお帰りであれば、お子さんも施術を受けられたお母さんもスッキリした状態で帰れます。
当院が所沢市周辺に住まいの様々な地域の方の通院が多い要因の一つはアクセスの良さです。 西武新宿線の新所沢駅の西口から歩いて3分のため、川越や狭山にお住まいの方も通院しています。また、月齢の小さいお子さん連れで公共交通機関に抵抗のあるお母さんも多いため車を主な交通手段にしている方も多いです。 そのため、駅近な立地であるにも関わらず ６０台以上の提携駐車場があることも選ばれる理由の１つです。お車でお越しの方には施術の時間に応じた駐車券をお渡ししています。。
子育て中の女性にとって通院する際に苦労することの１つに【時間】という負担があります。 「ただでさえ時間が足りないくらいなのに…」 と無駄な待ち時間をなくすために当院では、原則完全予約制で無駄な待ち時間ゼロ。 おひとりおひとりに治療時間を確保しているので 流れ行のような治療はではありません。出産後の女性をケアを専門で扱う上で予想できる【負担】をできるだけ減らすことも当院の使命だと思っております。忙しくて通院時間がつくり難くい方でも通院しやすいため、ほとんどの方が 治療計画に沿った通院をしています。
所沢市の新所沢の妊婦と産後特化型ハニカム整体院では、来院時の施術はもちろん、正しい身体の使い方を習慣にして効率的に産後ダイエットして頂く為に、セルフケアやエクササイズの指導にも力を入れています。施術の際にも身体の状態に合わせて個人個人にあった形で丁寧に指導させて頂いておりますが、バタバタ忙しいママにとっては教わったダイエットの為のエクササイズを覚えるのも大変だと思います。そこでYouTubeを使って院内で指導することの多いエクササイズを随時更新しておりますので、確認用としても皆様に喜ばれています。また埼玉・東京以外にお住まいで通うことができない方の動画を通じてお力になれればと思っています。
妊婦と産後特化型ハニカム整体院所沢
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~産後骨盤矯正の施術の流れ~
初めにご挨拶と簡単な産後ダイエット・産後骨盤矯正に関する説明をさせて頂いてから問診票をご記入頂きます。
妊娠・出産の経過からお身体のお悩みや不調について、などをご記入頂きます。
現在のお身体の状態はもちろん、妊娠中や出産時など、お悩みやお困りごとについて、丁寧にお聞きして行きます。
その上で専門的な知識を活かして最適な解決方法をわかりやすい言葉でご提案させて頂きます。
産後骨盤矯正は単に関節をボキボキと鳴らしたり、広がった骨盤を物理的に締めつけるだけ・・・といった乱暴なものではありません。
しっかりと骨盤の状態や全身の状態・体調を把握した上で、妊娠・出産を経て崩れてしまった体型やなかなか落ちない体重について現状と今後産後ダイエットが成功するまで流れなどについて不安なことがなくなるまで丁寧にご説明させて頂きます。
デリケートな産後のお身体に対して、負担の少なく心地の良い刺激で施術を行なっていきます。痛みや恐怖をほとんど感じることなくみなさんリラックスして施術を受けて頂いております。
産後ダイエットがより効率的に進める為にエクササイズやトレーニングのセルフエアの指導の際はお家でお一人でもできるように丁寧に指導させて頂きます。（同様のエクササイズはYouTubuでも公開しています）
受付では治療計画に合わせた通院ができるように次回ご来院のご予定を確認させて頂いております。産後のお身体の状態をダラダラ引きずらない為にも初回は5日〜１０日後の予定をご確認の上ご来院頂けるとスムーズにご案内できますのでご協力お願いします。
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まるで「自分の身体じゃないみたい」と思うほど体調の変化や疲労感を感じている妊婦さんも多いです。妊娠出産を乗り越えはかなりボロボロ。疲労が溜まった状態が続けば本来行われる回復も遅れ、慢性的な疲労や基礎代謝の低下に繋がることも考えられます。効率よく痩せる為にも休息のリズムを作りボロボロになった身体を回復させてあげることも産後のダイエットにとっては重要になります。
ホルモンの影響での骨盤のゆるみ広がり
出産するためには元の骨盤の状態ではお子さんが通り抜ける事が難しい為、『リラキシン』というホルモンが骨盤周りの組織を緩めてくれることで分娩が行われます。出産後もしばらくこのホルモンの影響を受けるため、出産後半年くらいの間は骨盤周りの関節などは安定していない為、負担もかかりやすくなので産後の期間に無理な運動はNGです。
骨盤周囲の筋力の低下
妊娠中に運動はもちろん様々な点で活動が制限されることや、 妊娠期間が進むにつれてお腹が大きくなることで、お腹周りの筋肉が引き伸ばされっぱなしになることで、極端に筋力が低下したように感じます。しかし、産後２〜３ヶ月で筋肉痛が出るほどの筋トレはおすすめできません。負荷が少なくても、身体の回復にあったタイミングで適切な運動を正しいフォームで行う事が産後のダイエットには重要です。
胎児の発育や出産に伴う内側からの負担
胎児の発育・出産の伴う骨盤の開きは妊娠周期が進むにつれて 子宮の容積は５００～１０００倍にもなると言われています。 妊娠の後期になってくると胎児の頭が骨盤の中に下がって内側から骨盤が徐々に広がってきます。
育児の身体的負担
慣れない育児の負担はお母さんの体力を確実に奪ってしまいます。 抱っこ・授乳・おむつ替えなども前屈みの姿勢が多いため腰痛・肩こり・頭痛・腱鞘炎などの症状を抱えているお母さんは非常に多いです。 子育て中の女性特有の身体の負担のかかってしまいます。
睡眠サイクルの乱れ
産後のお母さんにとって夜泣き、夜間授乳、オムツ替えなどでなかなか妊娠前のようにまとまった睡眠を取る事が難しくなると思います。実は質の低い睡眠を続ける事は日中の代謝の低下にも繋がるやすく痩せ難い原因にもなってしまいます。とは言え、時間の確保が難しいので睡眠の質の向上が非常に大切になります。
慣れない育児・精神的負担
赤ちゃんも十人十色。なかなか育児本通りにはいかずに、戸惑う事も多いと思います。そんな中、社会から孤立したように感じたり、自分だけがダメな母親なんだと攻めてしまうお母さんも多いです。そうした精神的な負担が身体に不調となって表れているケースも珍しくありません。
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▼動画で解説▼
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産後骨盤整体専門院 ハニカム整体院の理念
出産を乗り越えたお母さん達のお身体は人生でも最も
身体の調整・矯正が必要な時期だと考えております。
最近では骨盤矯正を行う整体院や整骨院は増えていますが
産後の身体に適した骨盤矯正を専門的に行っている所は
県内を探してもまだ多くありません。
笑顔で育児に取り組める身体づくりと
すらっと美しいお母さんであり続けるための体型のケアを
目的とした施術で、一人でも多くのママに快適な子育てライフを
楽しんでもらいたいという理念の基、提供しております。
産後特化型骨盤矯正とは？
そもそも「骨盤矯正」と「産後骨盤矯正」は何が違うのか？
女性の身体は妊娠をしてから徐々に出産の準備が開始します。その際に出産がスムーズに行えるように【リラキシン】というホルモンが分泌され骨盤周りの組織を柔らかくしてくれます。この影響で骨盤は開いていきます。
妊娠中や出産後に腰痛・恥骨痛・尿漏れといった症状が現れやすいのはそのためだと考えられます。この現象は自然分娩の方はもちろん、帝王切開であってもホルモンの影響を受けているため骨盤の開きは現れます。
そういった点を考慮して、筋肉や骨格だけでなく骨盤内の子宮やそれにかかわるホルモンなどの影響も考慮して行われるものが産後の骨盤矯正で、一般的な骨盤矯正とは施術内容や考え方が異なる場合があります。
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産後骨盤矯正はこのような方にお勧め！
☑産後から腰痛や猫背姿勢が気になる方
☑恥骨痛や尿漏れなどのマイナートラブルでお悩みの方
☑産後の体型を改善したい方
☑デニムが履けるようになりたい方
☑産後の体重が気になる方
☑産後のボディーラインを改善したい
☑育児のストレスでイライラしてしまうことがある。
☑抱っこで肩こり・首こり・頭痛がひどい
☑夜泣きで寝不足傾向
ETC・・・
など上記の内容に限らず、出産後は思いもしなかった身体の不調や悩みを抱えることは少なくありません。当院はたくさんの産後ママからの相談いただきサポートさせて頂いております。 「こんなことで・・・」と思わずお気軽にご相談ください。
☑恥骨痛や尿漏れなどのマイナートラブルでお悩みの方
☑産後の体型を改善したい方
☑デニムが履けるようになりたい方
☑産後の体重が気になる方
☑産後のボディーラインを改善したい
☑育児のストレスでイライラしてしまうことがある。
☑抱っこで肩こり・首こり・頭痛がひどい
☑夜泣きで寝不足傾向
ETC・・・
など上記の内容に限らず、出産後は思いもしなかった身体の不調や悩みを抱えることは少なくありません。当院はたくさんの産後ママからの相談いただきサポートさせて頂いております。 「こんなことで・・・」と思わずお気軽にご相談ください。
このようなお悩みは骨盤の開きに問題があるかもしれません
☑出産してから腰痛が辛くなった
☑出産してから恥骨・尾骨のあたりが痛む
☑出産してからO脚がひどくなった
☑出産後生理が再開してから生理痛が辛くなった
☑足を組んで座っている方が楽だ
☑寝て起きても疲れが取れていない
☑ウエストライン・下腹がたるんだ
☑冷え症がひどくなった
☑ときどき尿漏れがある
ETC・・・
出産後、上記の様な自覚があれば、骨盤の開きなどに何らかの問題があるかもしれません。 問題を早期に発見することが、解決のための近道ですので、お気軽にご相談ください。
☑出産してから恥骨・尾骨のあたりが痛む
☑出産してからO脚がひどくなった
☑出産後生理が再開してから生理痛が辛くなった
☑足を組んで座っている方が楽だ
☑寝て起きても疲れが取れていない
☑ウエストライン・下腹がたるんだ
☑冷え症がひどくなった
☑ときどき尿漏れがある
ETC・・・
出産後、上記の様な自覚があれば、骨盤の開きなどに何らかの問題があるかもしれません。 問題を早期に発見することが、解決のための近道ですので、お気軽にご相談ください。
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【産後関連でよくみられている記事のまとめ】
●産後骨盤矯正って保険適応になるの？1回あたり時間はどのくらい？●産後骨盤矯正ベルトはつける場所が重要？いつから始める？
●産後骨盤矯正の料金の話、相場っていくら？何回行けばいいの？
●産後に恥骨が痛くなった…原因は？どうすればいいの？
●出産後股関節がポキポキ音がして気になる方へ
●産後の骨盤矯正で「痩せる」「ダイエットできる」理由とは？
●産後に体がむくみやすくなった…原因は？どうすればいいの？
●今まで骨盤だと思っていた骨は骨盤ではなかった！？骨盤の構造はどうなってるの？
●産後に起こる悪露とは…？どのくらいまで続くの？どうすればいい？
●おむつを買いだめするのは良くない？赤ちゃんのおむつのサイズアップ！
●卒乳と断乳の違いって…？時期はいつ頃から？
●赤ちゃんの寝汗がすごい…何か対策はある？
●大泉門とは？赤ちゃんの頭のへこみが心配…触っても大丈夫？
●産後に痔になった…原因は？どうすればいいの？
●骨盤底筋を鍛えるトレーニングってどういうの？そもそも骨盤底筋って何？
●《産後骨盤矯正の運動・体操・筋トレ》垂れてきたお尻が気になる産後のママ達にしてほしいセルフケア
●《産後骨盤矯正の運動・体操・筋トレ》抱っこ、授乳、添い寝などで猫背や肩周りの筋肉が気になるママたちへのセルフケア
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産後骨盤矯正に関するQ&A
Ｑ１．産後の骨盤矯正はいつから受けら産れますか?
所沢市の新所沢にあるハニカム整体院では、産後の１か月検診でお母さんの身体に問題が無ければ施術を開始することができます。 期間としては産後１ヶ月～3年以内を目安としております。（１～６ヶ月がベストです）ただ３年以上立っている場合でも当院の骨盤矯正でお喜びいただいているケースもあり、５０代・６０代のであっても当院の骨盤矯正で変化に驚き喜んでいただいております。 ※現在は予約枠の関係で出産から経過２年未満のお母さんの施術を優先させて頂いております。Ｑ２．週に何回くらい通わなければなりませんか？
はじめの３回が非常に重要なので、初めの２週間以内に３回の通院をご提案しています。その後は２週に１度ほどの目安になりますが、痛みや症状また、変化の仕方によって多少前後しますので、患者様に合った最適な通院ペースを提案・お知らせさせていただいております。骨盤の開きだけでなく、ゆがみがひどい方や産後何年も経過している方は施術回数や治療期間が変わってきます。Q3、子ども・赤ちゃんを連れて行っても平気ですか？
はい、所沢にある妊婦と産後特化型ハニカム整体院では月齢1ヶ月のお子様からお連れいただけます。月齢の低いお子様であっても大歓迎です！ベビーカーもそのまま入れます。 キッズスペースもありますし、おもちゃや絵本、バウンサーといった用具も用意してございます！お声がけ頂ければ、個室で授乳やおむつ替えをしていただく事も可能です。 事前にご予約頂ければ、女性スタッフの方でお母さんの施術お子様をお預かりいたします！Q4、施術の際、着替えを持参する必要はありますか？
保育園の送り迎えの前後やお仕事帰りに来院される方もおりますので、簡単な施術用の着替えは準備しておりますので、どのような服装であっても安心してご来院ください。気になる方は、伸び縮みするシャツやズボンなど動きやすく服が傷んでも大丈夫な着替えをご持参していただいてもOKです。Q５、施術時間はどれくらいかかりますか？
初回は、カウンセリングなどでお時間がかかりますので９０分程度を目安としていただきますようお願いします。2回目以降は２０~２５分程度長くても３０分以内で施術が終わりますので小さなお子様連れでも長すぎない時間ですし空き時間のご来院もしていただきやすいです。 ※初回もお子様連れで来院されても大丈夫ですし、泣いていても当院自体は問題ありませんが、施術を受けられるお母さん自信がお子様の泣き声が気になってしまうのであれば、ご自身のお身体としっかり向き合ってより充実した子育てライフを送るために、初回だけはお一人でご来院がおすすめかもしれません。Q6、保険は使えますか？
「産後骨盤矯正」はケガに対する施術ではない為自費診療となります。健康保険を使って施術を受ける事はできません。一般の保険が使える接骨院・整骨院でも産後骨盤矯正は健康保険を使えませんのでお気をつけ下さい。Q7、マッサージはしてくれますか？
筋肉のバランスをとる上で、筋肉を緩めるソフト整体を行います。Q8、出産後いつから施術を受けるられますか？
産後の１か月検診で問題が無ければ施術を開始することができます。 また帝王切開の場合はお腹の傷の具合もありますので、２ヶ月程度経ってからの開始をおすすめしています。 万が一その期間待てないような症状でお困りの際は、骨盤矯正以外の施術やアドバイスなどお役に立てることもありますのでお困りの際はお気軽にご相談ください。Q9、施術を受けた夕方から夜にかけて身体がだるくなりましたが大丈夫ですか？
原則筋肉を強くおしてもみほぐすような施術は行いませんので、揉み返しの心配はありません。 ただ、好転反応という施術により今までゆがんでいた骨盤が正常になり血液の流れが良くなると一時的にだるさを感じることがあります。当院に通院されている方からは、施術を受けて夕方だるさが出たが、寝て起きたら一気に身体が軽くなっていたとお喜びの声を頂く事もたびたびありますので、身体の良い反応の場合がほとんどです。数時間、長くても翌朝頃にはだるさがなくなっていきますが、心配な場合はお気軽にご相談ください。施術の翌日であれば、無料でメンテナンスもさせていただきます。Q10、駐車場はありますか？
提携駐車場（コインパーキング）が６０台以上ございます。 コインパーキングご利用の方につきましては、駐車証明書をもってきていただければ、初回であれば４００円分（最大120分）、２回目以降であれば２００円分（最大６０分）のコインパーキングのサービス券をお渡ししています。 駐車場の場所につきましてはお店の前まで来ていただければ当院スタッフがご案内いたします。Q11、回数券に有効期限はありますか？
有効期限については、その回数に応じて通常の通院期間よりも長めに設定させて頂いておりますがあまり期間を空けずにご来院頂いたりやこちらでご提案する通院ペースを守っていただいた方がより効果を実感してもらいやすいため、治療計画通りのご来院をおすすめしております。 万が一有効期限を過ぎてしまいそうな場合は事前にご相談ください。Q12、回数券をなくしてしまいました・・・
こちらでも患者様情報をカルテと一緒に保管してありますので、お気軽にご相談ください。Q13、クレジットカードはつかえますか？
はい！JCB・VISA・MasterCard・AMERICAN EXPRESS 各種クレジットカードでのお支払いに対応しております。Q14、無理に回数券を勧めたりしませんか？
お悩み解消のために必要な施術間隔や回数はお伝えさせていただきますが継続して施術を受けられるかのご判断は、おまかせしております。 ご説明やご提案もすべて産後骨盤矯正の施術前にお話しするので、産後骨盤矯正の施術が終わった後は受付で次回の予約の確認とお支払い方法の確認だけさせて頂きますので通院をご希望される場合は回数券のご購入の方がお得にはなりますが、無理に回数券などの購入をしていただくことはありません 。万が一、実際に施術を受けてみて施術の継続を希望されない方は、この時点で次回予約も入れて頂く必要はありません。Q15、出産後どれくらいまで産後骨盤矯正を受ける事ができますか？
出産後いつまでに産後骨盤矯正を受けないといけないという明確な決まりはありません。『リラキシン』というホルモンの関係で出産後6ヶ月以内に開始することが様々なサイトや本などで書かれていますが、あくまでホルモンの影響がある目安をしめしているだけで、これには個人差があります。0歳児のお母さんはもちろん、1才児のお母さんも当院をご利用頂いております。▼所沢で産後ダイエットならコチラ▼
【所沢市内でよく産後骨盤矯正でご来院頂く地域】
来院されている方の最寄り駅
【もくじに戻る】【産後骨盤矯正】
【所沢市・新所沢をはじめ周辺の出産・子育て事情】
所沢市内に大きな産婦人科が多い事や都内へのアクセスが良い事から、子育て世帯の方が多くいらっしゃいます。木陰になる公園も多く、砂場もフェンスで囲われているなどお子様が使う事に意識した設計の公園が多いのも一つの特徴かもしれません。また２０１７年西武新宿線の線路沿いで新所沢駅と航空公園の間に位置する所に「こどもと福祉の未来館」がオープンし子供連れの親子でにぎわっています。保育園や幼稚園・託児所なども多くお散歩する際のお子さんたちの声や笑い声が聞こえてきます！ また、最寄り駅でもある新所沢駅の西口ロータリーから徒歩３分の所に当院はございます。 新所沢駅周辺のエリアは子育て世帯の方が多く住まわれており、駅の周りにはベビーカーを押したお母さんたちが多く見受けられます。広く整備された公園もたくさんあり休日はお子さんの元気な声が聞こえてきます。駅と当院の間にある新所沢PARCOではベビーカーでも楽々通れる売り場通路や授乳室・キッズスペースなど設備に加えベビー用品を専門に扱う店舗も入っていることからお子様連れのママに非常に優しい施設になっています。YouTubeで公開しているダイエット動画
【産後ダイエット】自宅でぽっこりお腹を改善！産後骨盤エクササイズ
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【所沢｜産後骨盤矯正】15秒で垂れ尻を美尻に！産後ヒップアップダイエット
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【所沢 産後 整体】お腹にくびれを取り戻せ！
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【所沢 整体】自宅で猫背矯正！？抱っこ・授乳で辛い背中・肩こりにはストレッチポール
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