入間市から赤ちゃん連れで行ける産後骨盤矯正をお探しならハニカム整体院
入間市から通える産後骨盤矯正を探されている方は御覧ください
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所沢全身脱毛サロンHoneycomb
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入間市の子育て情報やアクセス
【入間市周辺の子育て情報】
入間市には国内最大級のアウトレットモールである「三井アウトレットパーク入間」があります。お買い物客の中には子連れの家族も非常に多くとてもにぎわっています。食事もできるため、1日中家族で時間を過ごすこともできます。アウトレット以外にも西武入間pepeやスポーツジムなどもあり、とても充実した地域と言っても良いのではないでしょうか？
【入間市からのアクセスと周辺施設】
西武池袋線の入間市駅から当院のある西武新宿線の新所沢駅までは、電車で約25分です。お住まいが飯能の方も通院しているので、３０分圏内で産後骨盤矯正をお探しの方には通院可能になります。
入間市駅からバスで15分のところには国内最大級のアウトレットモール「三井アウトレットパーク入間」があります。家族でのお買い物やお出かけにもぴったりな環境ではないでしょうか。
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~産後骨盤矯正の施術の流れ~
初めにご挨拶と簡単な産後骨盤矯正に関する説明をさせて頂いてから問診票をご記入頂きます。妊娠・出産の経過からお身体のお悩みや不調について、などをご記入頂きます。
現在のお身体の状態はもちろん、妊娠中や出産時など、お悩みやお困りごとについて、丁寧にお聞きして行きます。その上で専門的な知識を活かして最適な解決方法をわかりやすい言葉でご提案させて頂きます。
産後骨盤矯正は単に関節をボキボキと鳴らしたり、広がった骨盤を物理的に締めつけるだけ・・・といった乱暴なものではありません。しっかりと骨盤の状態や全身の状態・体調を把握した上で、現状と今後の流れについて不安なことがなくなるまで丁寧にご説明させて頂きます。
デリケートな産後のお身体に対して、負担の少なく心地の良い刺激で施術を行なっていきます。痛みや恐怖をほとんど感じることなくみなさんリラックスして施術を受けて頂いております。
エクササイズやトレーニングのセルフエアの指導の際はお家でお一人でもできるように丁寧に指導させて頂きます。
受付では治療計画に合わせた通院ができるように次回ご来院のご予定を確認させて頂いております。産後のお身体の状態をダラダラ引きずらない為にも初回は5日〜１０日後の予定をご確認の上ご来院頂けるとスムーズにご案内できますのでご協力お願いします。
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産後骨盤整体専門院 ハニカム整体院の理念
身体の調整・矯正が必要な時期だと考えております。
最近では骨盤矯正を行う整体院や整骨院は増えていますが
産後の身体に適した骨盤矯正を専門的に行っている所は
県内を探してもまだ多くありません。
笑顔で育児に取り組める身体づくりと
すらっと美しいお母さんであり続けるための体型のケアを
目的とした施術で、一人でも多くのママに快適な子育てライフを
楽しんでもらいたいという理念の基、提供しております。
産後特化型骨盤矯正とは？
女性の身体は妊娠をしてから徐々に出産の準備が開始します。その際に出産がスムーズに行えるように【リラキシン】というホルモンが分泌され骨盤周りの組織を柔らかくしてくれます。この影響で骨盤は開いていきます。
妊娠中や出産後に腰痛・恥骨痛・尿漏れといった症状が現れやすいのはそのためだと考えられます。この現象は自然分娩の方はもちろん、帝王切開であってもホルモンの影響を受けているため骨盤の開きは現れます。
そういった点を考慮して、筋肉や骨格だけでなく骨盤内の子宮やそれにかかわるホルモンなどの影響も考慮して行われるものが産後の骨盤矯正で、一般的な骨盤矯正とは施術内容や考え方が異なる場合があります。
産後骨盤矯正はこのような方にお勧め！
☑恥骨痛や尿漏れなどのマイナートラブルでお悩みの方
☑産後の体型を改善したい方
☑デニムが履けるようになりたい方
☑産後の体重が気になる方
☑産後のボディーラインを改善したい
☑育児のストレスでイライラしてしまうことがある。
☑抱っこで肩こり・首こり・頭痛がひどい
☑夜泣きで寝不足傾向
ETC・・・
など上記の内容に限らず、出産後は思いもしなかった身体の不調や悩みを抱えることは少なくありません。当院はたくさんの産後ママからの相談いただきサポートさせて頂いております。
「こんなことで・・・」と思わずお気軽にご相談ください。
このようなお悩みは骨盤の開きに問題があるかもしれません
☑出産してから恥骨・尾骨のあたりが痛む
☑出産してからO脚がひどくなった
☑出産後生理が再開してから生理痛が辛くなった
☑足を組んで座っている方が楽だ
☑寝て起きても疲れが取れていない
☑ウエストライン・下腹がたるんだ
☑冷え症がひどくなった
☑ときどき尿漏れがある
ETC・・・
出産後、上記の様な自覚があれば、骨盤の開きなどに何らかの問題があるかもしれません。
問題を早期に発見することが、解決のための近道ですので、お気軽にご相談ください。
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【産後関連でよくみられている記事のまとめ】
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喃語（なんご）とは…？いつ頃から始まるの？
本日はそのクーイングの後にみられる喃語（なんご）についてのお話です。
そもそも喃語とは…？（引用Wikipedia）
――――ここから――――
喃語（なんご）とは、乳児が発する意味のない声。言語を獲得する前段階で、声帯の使い方や発声される音を学習している。
最初に「あっあっ」「えっえっ」「あうー」など、母音を使用するクーイングが始まり、その後多音節からなる音（「ばぶばぶ」など）を発声するようになる。この段階が喃語と呼ばれるものであり、クーイングの段階は通常、喃語に含めない。
喃語の使用によって乳児は口蓋や声帯、横隔膜の使い方を学び、より精密な発声の仕方を覚えていく。
――――ここまで――――
喃語はいつ頃から始まるのか…？
赤ちゃんの喃語は個人差はありますが、生後4ヶ月頃から始まります。最初は母音だけの喃語がみられ、徐々に「バー」や「ブー」などの子音が含まれた喃語も話すようになってきます。1歳になる前くらいには「ママ」に似た発音をしたり、周囲のものに対して「アー」などの言葉を発したりと、だんだん自分の考えや思いなどを伝えようとする姿がみられるようになってきます。
赤ちゃんとコミュニケーションをとってみる。
クーイングがみられたときにも同様なことが言えますが、喃語を話すようになってくると、赤ちゃんの意思をより感じやすくなります。発する言葉の幅も広がり、赤ちゃんがどういう気持ちで言葉を発しているのかが、だんだん分かってくるようになってくるでしょう。赤ちゃんが発した喃語に対しては、できるだけ反応をしてあげてたくさんコミュニケーションをとってみると良いかもしれません。赤ちゃんの成長を感じながらたくさんお話をしていきたいですね。
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「いないいないばあ」これは誰もが一度はやったことがあるものと言ってもいいのではないでしょうか？赤ちゃんとの遊びとしては定番ですね。そもそもなぜ「いないいないばあ」で赤ちゃんは笑うのでしょうか？また、いつ頃から赤ちゃんに「いないいないばあ」をし始めてあげれば良いのでしょうか。
本日は赤ちゃんの「いないいないばあ」についてのお話です。
「いないいないばあ」で笑うのはいつ頃から…？
個人差はありますが、赤ちゃんは生後5～6ヶ月頃から「いないいないばあ」で笑い始めます。これは赤ちゃんの記憶力の発達に関係していると考えられます。この時期になってくると赤ちゃんの脳はどんどん発達してきて、記憶力も備わってきます。
「人の顔がある」→「いないいないで顔を隠す」→「ばあで顔が出てくる」
顔が隠れても、赤ちゃんはそこに顔があることを記憶することができているため「ばあ」の瞬間に、予想した通り記憶した顔が出てきて嬉しくなって笑うのです。
生後5ヶ月よりも前の時期では、脳や視力の発達が未熟であるため「いないいないばあ」をしても赤ちゃんはピンときにくいのです。
「いないいないばあ」であまり笑わない赤ちゃん…。
「いないいないばあ」をしてもあまり笑わない赤ちゃんもいます。もちろん個人差はあるので多少反応の仕方や大きさに違いはでてきますが、そこまで心配はしなくても大丈夫でしょう。「いないいないばあ」を始める時期として上では生後5～6ヶ月とお話しましたが、生後9ヶ月や10ヶ月頃からみられることもあります。焦らずにゆっくりと赤ちゃんの成長を見守りましょう。
「いないいないばあ」は赤ちゃんの脳がどんどん発達してきている証です。たくさん遊んであげてもっともっと脳を刺激してあげると良いかもしれません。
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赤ちゃんのうちは視力が弱い？いつ頃から見えるようになるの？
生まれてからしばらくは赤ちゃんの視力が弱い（未発達）ということをよく耳にするかと思います。赤ちゃんの視力はいつ頃から発達してくるのでしょうか？本日は赤ちゃんの視力についてのお話です。
赤ちゃんはどんなふうに見えているのか…？
生まれてからしばらくの赤ちゃんの視力は未発達でほぼ見えていないと言ってもいいくらいの視力しかありません。個人差は多少ありますが、生まれたばかりの新生児の場合の視力は0.01～0.02程しかありません。ただ、「明るい」「暗い」など、周囲の明るさを判別することは可能です。まだ焦点を定めることも思うようにできないことから、眼球を動かしていても、特に目的や意図はないと考えられます。色も白や黒、灰色にしか見えておらず、認識していてもシルエット程度のものでしょう。
いつ頃から見えるようになってくるのか…？
赤ちゃんの視力はいつ頃から発達してきて見えてくるようになるのでしょうか。一般的に周囲のものを認識するのは生後4ヶ月頃になります。このころに一気に見えるようになると言うわけではなく、徐々にゆっくりと見えるようになってきます。1歳頃には0.2～0.3程にまで視力は発達してきます。このころには奥行きや高さの判断もついてくるため、赤ちゃんの行動範囲はどんどん広くなってきます。そして1歳以降は視力の発達がとても早く、3歳前後では1.0程にまで視力が発達してきます。
視力の発達段階での注意点…
視力の発達を阻害するものとして、スマホやテレビの光の影響が考えられます。子ども向けのテレビや、赤ちゃんが泣き止まないときのために見せてあげる動画なども多くありますが、長時間見せすぎないように注意をしましょう。テレビなどを凝視する赤ちゃんは少ないため、視力への影響は少ないとも考えられますが、意識をするだけでも目への負担は減らせるでしょう。少し話はずれますが、テレビや動画などの見すぎにより、コミュニケーションを自発的にとらなくなる子もいるという傾向もあります。これらのことからもテレビなどを見る時間は少なめにしておいた方が良さそうです。
視力の発達には個人差があります。各々、赤ちゃんの成長に合わせていろいろな世界をみせてあげると良いでしょう。五感のうち、視覚だけではなく他の機能もすくすくと発達してきます。見せたり、聞かせたり、触れさせたり、赤ちゃんの脳をたくさん刺激してあげて子どもの成長を見守りましょう。
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哺乳瓶はどうやって消毒する？煮沸や電子レンジでも消毒できるの？
主にミルク育児などの場合、毎日哺乳瓶を使うというご家庭も少なくないのではないでしょうか。毎日使うということだけではなく、まだあまり免疫のついていない赤ちゃんに使うともなれば、しっかりと消毒などをしておくのも良いのではないでしょうか。本日はそんな、哺乳瓶の消毒についてのお話です。
そもそもなぜ哺乳瓶の消毒を行うのか…？
哺乳瓶の消毒を行う理由は、哺乳瓶が汚れている状態だとウイルスや雑菌が赤ちゃんの体内に侵入しやすくなってしまうからです。手洗いや水洗いだけではどうしても雑菌が取りきれない場合もあるのです。赤ちゃんの離乳食が始まり、免疫が徐々についてくる時期でも消毒をできるときにはやっておくと良いでしょう。赤ちゃんが小さい時期には忙しくて大変かもしれませんが、毎回消毒を行うことをおすすめします。
哺乳瓶の消毒の仕方は…？
哺乳瓶の消毒をする方法はいくつかあるので簡単に説明していきます。
・熱湯消毒（煮沸消毒）
※消毒後は哺乳瓶がかなり熱くなっています。火傷に充分注意をしましょう。
まず、哺乳瓶が浸かるだけの大きさがある鍋などでお湯を沸かしておきましょう。哺乳瓶はパーツごとに洗剤でしっかりと洗います。最初に哺乳瓶の瓶を鍋ぼお湯に中までしっかりと浸かるように入れます。5～10分浸けたあと、残りのパーツをお湯の中に入れます。約3分後くらいに全て取り出し、自然乾燥させます。
・電子レンジ消毒
電子レンジ消毒は蒸気によって熱消毒を行うものです。熱湯消毒と同様にパーツごとに洗剤で洗います。瓶の中に少し水を入れて哺乳瓶を組み立てます。熱湯消毒に比べれば手間はかなり省けるかと思います。熱湯消毒と同様に消毒後は熱くなっているので火傷には充分注意しましょう。電子レンジ消毒用の容器も市販されていますので、お店などでチェックしてみるのもいいかもしれません。
毎回の消毒は面倒でとても手間のかかってしまう作業ですが、赤ちゃんに元気に育ってもらうためには欠かせない作業と言ってもいいのではないでしょうか。毎回消毒を行っている方も、そうでない方も今一度、哺乳瓶を消毒する重要さや手順などを再確認してみるのも大切なことと言えるのではないでしょうか。
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妊娠高血圧症候群とは…？原因や症状はどんなの？
「妊娠高血圧症候群」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。
妊娠高血圧症候群では母体だけでなく胎児への影響も心配されます。原因や症状にはどういうものがあるのか、本日はそんな妊娠高血圧症候群についてのお話です。
そもそも妊娠高血圧症候群とは…？（引用Wikipedia）
ーーーーここからーーーー
妊娠高血圧症候群（にんしんこうけつあつしょうこうぐん）とは、主として妊娠後期に見られる高血圧と蛋白尿を主とする一連の疾患群の総称である。
ーーーーここまでーーーー
妊娠高血圧症候群になってしまう原因は、はっきりとは分かっていませんが、これがきっかけとなり血管障害などが引き起こされてしまう可能性があります。
以前は「妊娠中毒症」と呼ばれていましたが、ここ10年くらいで今の呼び名に変わりました。発症の原因は、はっきり分かっていないのが現状ですが、発症しやすくなるポイントは分かりつつありますので、いくつか挙げていきます。
・年齢が15歳以下または40歳以上である。
・自分の母親も妊娠高血圧症候群になったことがある（遺伝的な要因）。
・肥満気味である。
・合併症として高血圧や糖尿病などがある。
などといったことが考えられます。肥満に関しては自分でなんとかできるポイントです。妊娠高血圧症候群や他の疾患のリスクを少しでも減らすために、妊娠前に減量に取り組んでおくのも良いでしょう。
続いて妊娠高血圧症候群の症状についてです。
症状は高血圧はもちろん、頭痛やめまいなども現れることがあります。また胎児への影響も考えられるともお話しましたが、胎児へは発育不全や機能不全などのトラブルにつながってしまう危険があります。これは、妊娠高血圧症候群により血流が悪くなり、お腹の赤ちゃんに届けられる栄養や酸素が不十分になってしまうことが原因です。
妊娠高血圧症候群かどうかは、血圧を測ることで早期に発見することができます。健診を定期的に受けて、症状の悪化を未然に防ぐことが大切です。
妊娠高血圧症候群によって入院が必要になったり、妊娠の中断をしなければならなくなったりするケースもあります。日々の生活の中から健康を意識することや、健診をしっかりと受けに行くことが、予防や解決につながる手段と考えられます。
母子ともに健康に過ごしていくためにも、心配な方は生活の見直しや改善をしてみるのもいいかもしれません。
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前回は「妊娠高血圧症候群」についてのお話をしました。
本日は妊娠中ではなく産後での高血圧に関してのお話をしていきます。
まず、産後の高血圧には2パターンあります。
１つ目はもともと妊娠高血圧症の症状がある人が産後も継続して高血圧になるパターン。もう１つは妊娠中は何もなかったが、産後に突然高血圧となるパターンです。
前者のパターンでは基本的に出産後3ヶ月くらいまでに、自然と治まっていきます。しかし何らかのトラブルでそれ以降も、症状が続いてしまうケースもあります。
産後に高血圧となってしまう原因ははっきりとは分かっていません。ただ、高血圧が引き起こされる要因はある程度分かっているので、いくつか挙げていきます。
・食事内容の変化がある。
・身内に高血圧の人がいる。
・育児のストレスや過労などの負担が大きい。
・気付かなかった要因が引き出される（もともと高血圧を引き起こす要因を持っていて、産後の環境がきっかけとなり症状が現れてしまう）。
・別の病気が原因している。
などといったことが考えられます。
続いて症状についてですが、内容は「妊娠高血圧症候群」とよく似ています。高血圧をはじめ、頭痛やめまいなどが現れます。
治療法に関しては降圧剤などを用いて、血圧を下げていく治療を行います。授乳中である場合、薬の影響が母乳に及ぶことが考えられるため、その時期は授乳を諦めなければならないケースも出てきます。ただ、症状が軽い場合には、食事内容の見直しや適度な運動を習慣化させることで、治療が行われていく場合もあります。
また休息や睡眠をしっかりとることも症状の改善につながります。育児で忙しい毎日かもしれませんが、赤ちゃんだけでなく自分の体を大切にすることも忘れずに、トラブルの予防や改善に取り組むのも良いかもしれません。
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赤ちゃんのお入浴はいつ頃からオッケー？どうやって入れればいいの？
育児ですることの１つとして赤ちゃんのお風呂がありますよね。でもいつ頃からパパやママと一緒にお風呂に入れるのでしょうか。本日は赤ちゃんをお風呂に入れるときのポイントやお湯の温度など、赤ちゃんのお風呂に関してのお話をしていきます。
まず、沐浴から入浴に移行するタイミングについてですが、だいたい生後1ヶ月くらいを目安に入浴へ以降するパターンが多いです。新生児が最初に沐浴をするのは細菌やウイルスなどに対する抵抗力が弱いためです。移行のタイミングの判断が難しい方や心配な方は医師に確認をとってからにすると良いでしょう。
続いて赤ちゃんをお風呂に入れるときのポイントです。まず、シャワーの温度ですが、38℃～40℃くらいのお湯にすると良いでしょう。赤ちゃんはのぼせやすく、長時間のお風呂は避けたいため、湯船は3分程度、体を洗うのも含めて10分、長くても15分程度で終わるように意識をすると良いでしょう。
次に赤ちゃんの体の洗い方についてです。
まず、首を後ろからしっかりと支えてあげます。太ももの上に体を乗せてあげると比較的ラクに行えます。この姿勢で体の全面を洗ってあげましょう。後面を洗うときも、できればこの姿勢のまま行いましょう。赤ちゃんの背中に手を入れてあげて洗うと良いでしょう。まだ赤ちゃんのお肌は刺激にとても敏感です。洗うときのスポンジなども素材の柔らかいもので洗ってあげると良いでしょう。
そしてお風呂が終わったら次に待っているのが着替えですが、お風呂に入れる前に赤ちゃんの着替えを準備しておきましょう。バスタオルを何枚か重ね、そこに着替えとオムツを置きます。その上にもう１つバスタオルを置いておけば、効率よく赤ちゃんの濡れた体を拭くことができます。湯冷めをさせないためにも、しっかりと準備をしてからお風呂に入れてあげると良いでしょう。
赤ちゃんをお風呂に入れてあげるのは最初のうちは大変かもしれませんが、慣れてくればきっと楽しい時間になることでしょう。お風呂で心も体もリフレッシュさせてあげましょう。
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産後に恥骨が痛くなった…原因は？どうすればいいの？
出産をしてから恥骨の辺りが痛いな…。と思うママは少なくありません。中には痛みで歩くことも大変な状態になってしまうママもいます。今回はそんな恥骨痛に関してのお話をしていきます。
そもそも恥骨はどこにあるのか…？
画像を参考にしていただければ分かりやすいかと思います。骨盤の画像です。この骨盤は正面を向いています（向き合っている状態です）。
恥骨痛とはこの恥骨に痛みが出ているわけではなく、左右の恥骨を結んでいる軟骨の「恥骨結合」という部位に痛みが出ています。画像で言うと左右の恥骨が合わさるところにある縦長のパーツのことです。おへそに手を当て、まっすぐそのまま当てた手を下に下していったときに触れることができます。
では、産後に恥骨痛が起きてしまう原因は何なのでしょうか？
原因はいくつか考えられます。
胎児を出産するときに恥骨結合部が伸ばされるなど、過度な負担がかかって損傷をしてしまうことが、痛みにつながる原因の１つだと考えられます。また、出産に備えて妊娠中から骨盤周辺の関節や靭帯が緩みやすくなるため、骨盤の歪みが生じてしまい恥骨痛が引き起こされるということも原因の１つとして考えられます。
長く痛みが続いたり、痛くて歩くのも辛いなどの症状がある場合は「恥骨離解」や「恥骨炎」といったトラブルが起きていることも考えられます。
恥骨痛の対処はどうすればいいのでしょうか？
上でのお話の通り、骨盤の歪みから恥骨痛が引き起こされている可能性もあります。骨盤矯正を受けたり、骨盤矯正ベルトを着用するなどをして対策するのも良いでしょう。
また、姿勢の悪さも恥骨へ負担がかかるため、骨盤を立てて座るなどの工夫をすることや生活する上でそういった意識をすることが大切です。
もし、痛みが長く続くようであれば、恥骨離解や恥骨炎などが起きていることも考えられます。育児で忙しい時期ではありますが、我慢をせず病院へ受診をするようにしましょう。
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【所沢市内でよく産後骨盤矯正でご来院頂く地域】
来院されている方の最寄り駅
【産後骨盤矯正】
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【産後骨盤矯正専門ぺ―ジ】
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