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ストレッチポールでふくらはぎケア!【冷え・むくみ・こむらがえり】

2022/06/02

ストレッチポールでふくらはぎケア!

 

いつもご覧いただき本当にありがとうございます。

埼玉県所沢市にある新所沢駅そばで産後骨盤矯正を行う

産後骨盤整体専門院のハニカム整体院です。

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【産後骨盤矯正専門ぺ―ジ】

https://www.ip-lambda.com/honeycomb/page/78441

【交通事故治療専門ページ】

https://www.ip-lambda.com/honeycomb/page/114517/

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【もくじ】

1、【ストレッチポールでふくらはぎケア!】

2、ハニカム整体院とは?

3、メディア実績

4、産後骨盤矯正専門院としての理念

5、「骨盤矯正」と「産後骨盤矯正」の違いとは?

6、産後骨盤矯正はこんな方にオススメ

7、このようなお悩みは骨盤の開きに問題が?

8、初めての方への特別割引のご案内

9、所沢市内でよくご来院頂く地域

10、当院へ来院される方が利用されている駅

11、ネットで予約
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【ストレッチポールでふくらはぎケア!#shorts】

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ストレッチポールを使ってふくらはぎのケア。

ポールにふくらはぎが当たるように脚を乗せたら、そのままカカトで地面を叩くように脚を動かそう!

コロコロ転がすのもOK!

 

次は反対脚!

反対脚も同じように動かしてみよう。

動きに慣れてきたら少し当てる角度を変えて内側でコロコロ、そして外側でコロコロするのもオススメ。

ちなみに横から見るとこんな感じ。

少しずつ当てる場所を変えていきながら、一番痛気持ちいところを念入りにほぐしてみてね!

 

お疲れ様!

 

詳しくはこちらの動画をチェック!

 

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▼ハニカム整体院とは▼

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産後骨盤矯正専門治療院 所沢 新所沢
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ひよこクラブ 産後 骨盤
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産後特化型骨盤矯正とは?

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産後骨盤矯正はこのような方にお勧め!honeycomb_20170522072448

このようなお悩みは骨盤の開きに問題があるかもしれません

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▼詳しくは専門ページをご覧ください!▼

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