News

妊婦 腰痛|妊娠中の腰痛の原因と対策とは?

2019/06/10

妊娠中の腰痛についてお探しの方はご覧ください

 

いつもご覧いただき本当にありがとうございます。

埼玉県所沢市にある新所沢駅そばで産後骨盤矯正を行う

産後骨盤整体専門院のハニカム整体院です。

キャプチャー20170120175725

【産後骨盤矯正専門ぺ―ジ】

https://www.ip-lambda.com/honeycomb/page/78441

【交通事故治療専門ページ】

https://www.ip-lambda.com/honeycomb/page/114517/

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【もくじ】

1、【妊婦 腰痛|妊娠中の腰痛の原因と対策とは?】

2、ハニカム整体院とは?

3、メディア実績

4、産後骨盤矯正専門院としての理念

5、「骨盤矯正」と「産後骨盤矯正」の違いとは?

6、産後骨盤矯正はこんな方にオススメ

7、このようなお悩みは骨盤の開きに問題が?

8、初めての方への特別割引のご案内

9、所沢市内でよくご来院頂く地域

10、当院へ来院される方が利用されている駅

11、ネットで予約
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【妊婦 腰痛|妊娠中の腰痛の原因と対策とは?】

妊娠中には妊婦さんの体に様々な変化が現れますが、その変化に体が付いていけず腰が痛くなってしまうという妊婦さんは少なくありません。今まで腰痛を感じたことのなかった方でも「妊娠してから初めて腰が痛くなった」という声を多く聴きます。本日はそんな妊娠中に起きる腰痛の原因、予防や対策はどうすればいいのかなどに関してのお話をしていきます。

117816

妊娠中に腰痛が起きやすい原因は…?

なぜ妊娠中に腰痛が起きやすいのでしょうか?

妊娠すると、骨盤周りの組織を緩める「リラキシン」というホルモンが多く分泌されるようになります。このリラキシンは骨盤周りの組織を緩めることで、妊娠中の赤ちゃんのスペースの確保や産道を確保をするなどという重要な役割を果たしています。しかし、同時にこのリラキシンの分泌量が増すことで骨盤周りの組織が緩みすぎて、体を支えきれないという事態が起こり、腰痛が起こるのです。

 

また、赤ちゃんが徐々に成長していくにつれて妊婦さんの体はお腹が前に突き出したようになり、腰は反って重心を保とうとします。

こうした骨盤や姿勢のゆがみ、重心の変化によって体にかかる負担が大きくなることから、妊娠中は腰痛になりやすいのです。

481475

妊娠中の腰痛の予防や対策は…?

妊娠中は筋力の低下も起きやすく自分の力で体を支えることが難しくなります。適度に体を動かして筋力をつけておくことは意識しておくようにしましょう。また、仕事や家事など、何かをするときに骨盤ベルトを巻いて動作のサポートをするのも対策の1つでしょう。

安定期に入っていれば整体やマッサージなどで対応をしてくれるところもあります。自宅の近くで探してみるのもいいかもしれませんね。

 

妊娠中に腰痛が起きたときに注意しておきたいことは…?

骨盤のゆがみや筋力が低下したことが原因で起きている腰の痛みであれば、運動や整体などで症状が落ち着いていくことが期待できます。しかし、不正出血や高血圧などがみられた場合には違う原因で腰の痛みが起きていることが考えられます。腰の痛みとともにそのような体調の変化がみられた場合には、早めに病院を受診するようにしましょう。

136921

妊娠中の腰の痛みのケアは体調をみながら自分のペースでやろう!

妊娠するとホルモンバランスが乱れやすいなどの理由から体調があまりすぐれないという日も出てきます。そんなときには無理に体を動かすのではなく、しっかりと体を休めて、体調が悪化してしまわないように注意をしましょう。

予防や対策には自分のペースで気長に取り組める良さそうです。ケアをしてもどうしても解決が難しいときにはマタニティ整体や妊婦整体、マッサージなどをしているところで対応してもらうのもいいかもしれません。

 

※こちらもご覧ください…

(産後骨盤矯正ベルトはつける場所が重要?いつから始める?)

 

(今まで骨盤だと思っていた骨は骨盤ではなかった!?骨盤の構造はどうなってるの?)

 

キャプチャー20170626194810

 

▼ハニカム整体院とは▼

honeycomb_20170503085730

産後骨盤矯正専門治療院 所沢 新所沢
キャプチャー20170729010018

育児雑誌にも紹介されました

ひよこクラブ 産後 骨盤
ひよこクラブ 産後 骨盤1770007022000000_lひよこクラブ 産後骨盤1281680839_p28575180_1IMG_8923

【もくじに戻る】

産後骨盤整体専門院

ハニカム整体院の理念

honeycomb_20170522072254

産後特化型骨盤矯正とは?

honeycomb_20170522072356

産後骨盤矯正はこのような方にお勧め!honeycomb_20170522072448

このようなお悩みは骨盤の開きに問題があるかもしれません

honeycomb_20170522072524

【もくじに戻る】

▼詳しくは専門ページをご覧ください!▼

sanngo - コピー

【所沢市内でよく産後骨盤矯正でご来院頂く地域】

所沢市内でよく産後骨盤矯正でご来院頂く地域

【新所沢エリア】
緑町榎町泉町青葉台向陽町けやき台
【新所沢東エリア】
並木松葉町弥生町美原町北所沢花園
【小手指エリア】
小手指町小手指南小手指元町北野上新井小手指台
【松井エリア】
上安松下安松牛沼
【三ケ島エリア】
狭山ヶ丘若狭東狭山ヶ丘西狭山ヶ丘
【吾妻エリア】
くすのき台北秋津荒幡

来院されている方の最寄り駅

【産後骨盤矯正】

LINE@-min産後割引予約

お問い合わせ