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もともと生理痛が強い
出産後に妊娠前よりも生理痛が強くなった
生理痛が辛くて動けないときがある
出産後に体が冷えやすくなった
子ども中心の生活になり自分の食事がおろそかになりがち
家事や育児が続き姿勢が悪いと感じる
出産後初めての生理で生理痛がとても強かった
1日の水分摂取量が1ℓ程度である
生理痛が強くて子育てどころではない


お悩み解消

ハニカム整体院にお任せ下さい


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生理痛でお悩みの方へ


ハニカム整体院に来ていただいてる方のほとんどが妊娠中の方や産後のお母さんです。中には生理痛で悩まれている方も多く妊娠や出産を機会に生理痛が強くなったという方もいます。

生理痛はどうして起こるのでしょうか。原因や症状などを確認してみましょう。

 

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そもそも生理(月経)とは?


医学的には「月経」と呼ばれていますが、生理とも呼ばれ、女性だけに起こるものです。

個人差はありますが思春期頃から閉経を迎えるまで約28~30日周期で起こります。

 

生理には女性ホルモンが大きく関与しています。女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2つがあります。

エストロゲンは女性らしい身体を作ってくれ、排卵を誘発させるような役割も持ちます。一方のプロゲステロンは妊娠や出産に必要なホルモンと言われています。

 

この2つのホルモンの分泌量が周期的に変化することで子宮では着床の準備を進めたり排卵をしたりしています。妊娠が成立されなかったときには子宮内膜が剥がれ落ち、血液と一緒に体外に排出されます。

 

生理痛はどうして起こるの?


生理痛には個人差があり全く痛みを感じないという人もいます。生理痛を感じる人は痛みを感じる場所や痛みの程度、そのほかの症状までそれぞれ異なります。

全てをお話することは難しいですが、中でもよくある生理痛の原因についてお話します。

 

・プロスタグランジンという物質が関係している。

生理痛には「プロスタグランジン」と呼ばれる発痛物質が関係しています。プロスタグランジンの役割は子宮を収縮させる働きがありますが、この子宮収縮が生理時の腹痛や腰痛を引き起こしていると考えられます。

 

また、痛みとは少し違いますが生理中の吐き気などもこのプロスタグランジンが少し関与しているとも考えられ、子宮の収縮だけでなく腸や胃なども同時に収縮させてしまう方もいるため、吐き気という症状につながってしまうことが考えられます。

 

・冷えが関係している。

これも上で出てきたプロスタグランジンという物質が関係していますが、プロスタグランジンが収縮させるものは子宮や胃腸だけとは限りません。子宮付近の血管をも収縮させることがあるため、血流が阻害されやすくなります。血流が悪くなると体で冷えが起こりやすくなり腹痛や腰痛が引き起こされやすくなります。

 

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生理痛を改善していくためにはどうする?


生理痛の症状を改善または軽快させていくにはどうすればよいのでしょうか。

 

プロスタグランジンは、生理痛を強く感じる人ほど生理痛をあまり感じない人に比べ子宮内膜などに含まれている量が多いということも分かっています。

 

生理痛の主な原因はこのプロスタグランジンが関係しているため、体質もあるかもしれませんが、生活習慣などを見直して根本の部分を変えていく必要もあるでしょう。

例えば食生活の改善です。

冷たいものの摂取が多くなってくると、ただでさえ冷えやすい子宮周りを余計に冷やしてしまう可能性があります。温かいものや身体を温めてくれるような食材を使った食事を心がけてみましょう。

 

他にも軽く体を動かすという習慣をつけておき、血流の滞りが少ない体づくりをしておくのもいいかもしれませんね。

 

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なぜハニカム整体院での施術が生理痛に対応できるのか?


ハニカム整体院では産後の骨盤矯正や妊婦さんに対しての骨盤周囲のケアを主にさせていただいております。骨盤の状態を整えたり骨盤周囲の筋力をつけてあげて、代謝や血流を上げたりすることにより、冷えや子宮への血流量の改善などもしていきます。

 

妊娠中に生理は起こりませんが、妊娠中からしっかりと体をケアしておくことで、出産後の体の回復が早くなることが考えられ、産後の体のケアも比較的スムーズになります。その結果出産後には、生理が再開しても生理痛が妊娠前よりも軽くなったという方もいらっしゃいます。

 

もちろん産後からケアをしても体は変えていくことが可能です。施術だけでなくその方の体の状態に合わせたセルフケアやアドバイスをお伝えし、生理痛の改善だけでなく妊娠、出産後に関わる様々なお悩みに対応させていただいております。
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WEB予約バナー 【所沢市緑町の周辺施設と子育て情報】 西武新宿線の新所沢駅やPARCO、そして当院のある緑町には、子供たちがパパやママと伸び伸び遊べる広い公園や緑地が多くあります。当院から出てすぐの場所にも公園がありますが、毎日のようにおもいっきり遊んでいる子供たちの元気な声が届いてきます。また公民館や児童館もあることから家族揃って一緒の時間を過ごすことができる地域となっています。駅から少し歩けば大きな集合住宅もたくさんあり、様々な世代の方たちが住んでいます。

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電話タップバナー 産後骨盤7つの強み マタニティ整体 強み1 マタニティ整体の強み1 所沢市新所沢にあるハニカム整体院に来院される方のほとんどは生理痛などでお困りの出産1年未満のお母さん達です。産後に特化していることから所沢市外からの生理痛でお困りの方の通院が多い事も当院の特徴です。 出産後1年未満のお母さんのお身体の状態は、一般的な状態で発生する生理痛などと異なる出産後特有の特徴がたくさんあります。 一人でも多くのママたちが生理痛から解放され笑顔で子育てできる身体と心を手に入れて頂くために日々臨床経験を詰め重ねております。 産後骨盤矯正強み2 マタニティ整体の強み2 所沢市新所沢にあるハニカム整体院では日々産後の生理痛などを中心にお身体に関する様々なご相談を受けております。 一言で【産後の生理痛】と言っても出産した年齢や家族構成、出産してからの期間によって起こるトラブルは様々。産後の生理痛など身体の痛みや歪みのご相談はもちろん、このトラブルは誰に相談すれば… と言ったご相談も可能な範囲でお答えしたり、 即答できない事でも一緒に答えが見つかるように努めております。皆さまからご相談頂くことで常に知識を更新しております。   産後骨盤矯正強み3 マタニティ整体 強み3 当院で施術にあたるスタッフは筋肉や骨格のプロとして厚生労働大臣免許である国家資格を取得しております。一般的な腰痛などの施術に関する勉強はもちろん、国家資格取得後も産後・子育て・婦人科系と言ったお身体に対する知識と施術の研究を心がけています。おひとりおひとりに身体に合わせた施術を患者様の同意に基づいて決定するため、施術による痛みや不快感に耐えなければいけない心配もありません。 新所沢を中心に所沢市周辺にお住いのお母さん方に安心して心地のよい施術を受けて頂けるように努めております。 産後骨盤矯正強み4 マタニティ整体 強み4 「産後骨盤矯正をしたいけど赤ちゃんがいるし…」 と言ったお話しを良くお聞きします。 ご予約時にご連絡頂ければ施術中、月齢の小さいお子さんを当院のスタッフが看させて頂くので、安心してご来院頂けます。一般的な整体院などと異なり通院しているほとんどが産後のお母さんなので、 赤ちゃんが泣いていても、お互い様なので他の方に余計に気を遣ことなく生理痛に対する産後骨盤矯正を中心とした施術が受けられるのも当院の特徴です。ベビーカーのまま入店できるだけでなく、ベビーベッドはもちろんキッズスペースも完備しているため、上のお子さんも一緒に来ても大丈夫。 お声かけ頂ければ、帰る前に授乳やおむつ替え用に個室も準備しておりますので、新所沢駅から公共交通機関を使ってお帰りであれば、お子さんも施術を受けられたお母さんもスッキリした状態で帰れます。 産後骨盤矯正強み5 マタニティ整体 強み5 当院が所沢市以外にお住まいの方の通院が多い要因の一つはアクセスの良さです。 西武新宿線の新所沢駅の西口から歩いて3分のため、川越や狭山にお住まいの方も通院しています。また、月齢の小さいお子さん連れで公共交通機関に抵抗のあるお母さんも多いため車を主な交通手段にしている方も多いです。 そのため、駅近な立地であるにも関わらず 60台以上の提携駐車場があることも選ばれる理由の1つです。お車でお越しの方には施術の時間に応じた駐車券をお渡ししています。 産後骨盤矯正強み6 マタニティ整体 強み6 子育て中の女性にとって通院する際に苦労することの1つに【時間】という負担があります。 「ただでさえ時間が足りないくらいなのに…」 と無駄な待ち時間をなくすために当院では、原則完全予約制で無駄な待ち時間ゼロ。 おひとりおひとりに治療時間を確保しているので 流れ作業のような施術はではありません。出産後の女性をケアを専門で扱う上で予想できる【負担】をできるだけ減らすことも当院の使命だと思っております。忙しくて通院時間がつくり難くい方でも通院しやすいため、ほとんどの方が 治療計画に沿った通院をしています。 産後骨盤矯正7 産後 強み7 子育て中の女性にとって通院する際に苦労することの1つに【時間】という負担があります。 「ただでさえ時間が足りないくらいなのに…」 と無駄な待ち時間をなくすために当院では、原則完全予約制で無駄な待ち時間ゼロ。 おひとりおひとりに治療時間を確保しているので 流れ行のような治療はではありません。出産後の女性をケアを専門で扱う上で予想できる【負担】をできるだけ減らすことも当院の使命だと思っております。忙しくて通院時間がつくり難くい方でも通院しやすいため、ほとんどの方が 治療計画に沿った通院をしています。

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ご来院の際の流れ

ご来院際の流れ【受付からご説明】

初めにご挨拶と簡単な産後骨盤矯正に関する説明をさせて頂いてから問診票をご記入頂きます。

妊娠・出産の経過からお身体のお悩みや不調について、などをご記入頂きます。

ご来院の際の流れ【問診・カウンセリング】

現在のお身体の状態はもちろん、妊娠中や出産時など、お悩みやお困りごとについて、丁寧にお聞きして行きます。

その上で専門的な知識を活かして最適な解決方法をわかりやすい言葉でご提案させて頂きます。

ご来院の際の流れ【検査と説明】

産後骨盤矯正は単に関節をボキボキと鳴らしたり、広がった骨盤を物理的に締めつけるだけ・・・といった乱暴なものではありません。

しっかりと骨盤の状態や全身の状態・体調を把握した上で、現状と今後の流れについて不安なことがなくなるまで丁寧にご説明させて頂きます。

ご来院の際の流れ【施術とセルフケアの指導】

デリケートな産後のお身体に対して、負担の少なく心地の良い刺激で施術を行なっていきます。痛みや恐怖をほとんど感じることなくみなさんリラックスして施術を受けて頂いております。

エクササイズやトレーニングのセルフエアの指導の際はお家でお一人でもできるように丁寧に指導させて頂きます。

ご来院の際の流れ【次回予約とお会計】

受付では治療計画に合わせた通院ができるように次回ご来院のご予定を確認させて頂いております。産後のお身体の状態をダラダラ引きずらない為にも初回は5日〜10日後の予定をご確認の上ご来院頂けるとスムーズにご案内できますのでご協力お願いします。

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妊娠中の疲れ

妊娠中の疲れ 産後 院長の私自身は妊娠をしたことはありませんが、まるで「自分の身体じゃないみたい」と思うほど体調の変化や疲労感を感じている妊婦さんも多いです。妊娠中にお腹が大きくなると、自然と腰が反ってきたり、出産をする際に骨盤が特殊な動きをするため、骨盤から繋がっている筋肉からのつながりで妊娠から出産にかけて生理痛が発生するような要素はたくさんあります。妊娠をしていなければかからないような負担が膝にかかり続ける為、妊娠中の疲れが生理痛を引き起こす原因になることはごく自然な事と言えます。そんな時は、「仕方がない・・・」と生理痛を我慢して無理をするのではなく、早めに妊娠中の疲れを取り除いてあげることも、子育てをするお母さんにとっては重要なことだと思います。妊娠を通じてそれぞれの時期に様々な体調の変化があって、大変な出産を乗り越えた直後から育児は始まって休まる暇はありませんよね?身体は悲鳴を上げています。

ホルモンの影響による骨盤のゆるみ・広がり

ホルモンによる影響 産後 出産するためには元の骨盤の状態ではお子さんが通り抜ける事が難しい為、『リラキシン』というホルモンが骨盤周りの組織を緩めてくれることで分娩が行われます。その際の骨盤の動きが、妊娠・出産の際にしか起こらないような特別な動きをする為、骨盤の関節が開いたり詰まったりすることで、骨盤の角度が変化し生理痛が発生することがあります。また、出産後もしばらくこのホルモンの影響を受けるため、出産後半年くらいの間は骨盤周りの関節などは安定していない為、負担もかかりやすくなっています。

骨盤周囲の筋力の低下

産後 骨盤周囲の筋力の低下 妊娠中に運動はもちろん様々な点で活動が制限されることや、 妊娠期間が進むにつれてお腹が大きくなることで、お腹周りの筋肉が引き伸ばされっぱなしになることで、出産を終えた後でもその筋肉たちはすぐに元の筋肉の長さに戻らず、上手く力が入らなかったり、力の入れ方がわからないと感じる場合もあります。筋力不足も産後の生理痛の一つの要因になりますので、安静にするだけでなく、適切なタイミングで体に正しい動きをして筋力をつけていく事も産後の生理痛改善に必要な事となります。これらは体型の変化とも大きく関連しているので、通院して頂いている方には、それぞれの状態に合わせて最適なトレーニングやエクササイズを指導させて頂いています。

胎児の発育などに伴う内側からの負担

胎児の発育 産後 胎児の発育・出産の伴う骨盤の開きは妊娠周期が進むにつれて 子宮の容積は500~1000倍にもなると言われています。 妊娠の後期になってくると胎児の頭が骨盤の中に下がって内側から骨盤が徐々に広がってきます。こうした変化は妊娠・出産以外で起こりえないため、生理痛を引き起こしている可能性があります。

育児の身体的負担

育児の身体的負担 産後 慣れない育児の負担はお母さんの体力を確実に奪ってしまいます。 抱っこ・授乳・おむつ替えなども前屈みの姿勢が多いため腰痛・膝痛・肩こり・頭痛・腱鞘炎股関節痛などの症状を抱えているお母さんは非常に多いです。 子育て中の女性特有の身体の負担のかかり方があります。生理痛を今まで感じていなかった方でも産後に限っては話が違うようです。育児での身体の負担を感じない方は、元々ヨガや体操など身体を上手に使う訓練をしていた、実際には負担がかかっているのに、脳にストレスがかからないように、痛みを感じるセンサーが機能し難くなっている可能性があります。

睡眠サイクルの乱れ

睡眠サイクルの乱れ 産後 産後のお母さんにとって大変な作業の1つが夜間の授乳だと思います。それ以外にも夜泣きやおむつ交換など妊娠前のようにまとまった時間睡眠を確保するのが難しく、日中に眠気を感じたり、夕方にかけて目が霞んでくるといったお母さんも多いです。睡眠サイクルの乱れによってまず影響を受けるのが脳の働きと言えると思います。脳が元気に働いてくれないことで身体の疲れが思うように取れず、一時的にストレッチやマッサージを行うだけでは身体がリフレッシュできず、余計に寝つきが悪くなるなど悪循環へと入ってしまう可能性もあります。

慣れない育児・精神的負担

慣れない育児 産後 赤ちゃんも十人十色。なかなか育児本通りにはいかずに、戸惑う事も多いと思います。そんな中、社会から孤立したように感じたり、自分だけがダメな母親なんだと攻めてしまうお母さんも多いです。そうした精神的な負担が身体に不調となって表れているケースも珍しくありません。産後は特に旦那や家族以外の大人と話す機会も減ってしまう為、身内以外で相談できる相手を見つけたりして、「育児はこうでなきゃいけない」という育児から抜け出す事も大切かもしれません。 

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ハニカム整体院の地図


ハニカム整体院地図

▼動画で解説▼ 

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産後骨盤整体専門院 ハニカム整体院の理念

60490fd4a3ae114b77ff7f8ec54c14ac_s_1出産を乗り越えたお母さん達のお身体は人生でも最も 身体の調整・矯正が必要な時期だと考えております。 最近では骨盤矯正を行う整体院や整骨院は増えていますが 産後の身体に適した骨盤矯正を専門的に行っている所は 県内を探してもまだ多くありません。 笑顔で育児に取り組める身体づくりと すらっと美しいお母さんであり続けるための体型のケアを 目的とした施術で、一人でも多くのママに快適な子育てライフを 楽しんでもらいたいという理念の基、提供しております。

産後特化型骨盤矯正とは?

そもそも「骨盤矯正」と「産後骨盤矯正」は何が違うのか? 女性の身体は妊娠をしてから徐々に出産の準備が開始します。その際に出産がスムーズに行えるように【リラキシン】というホルモンが分泌され骨盤周りの組織を柔らかくしてくれます。この影響で骨盤は開いていきます。 妊娠中や出産後に腰痛・恥骨痛・尿漏れ・膝痛といった症状が現れやすいのはそのためだと考えられます。この現象は自然分娩の方はもちろん、帝王切開であってもホルモンの影響を受けているため骨盤の開きは現れます。 そういった点を考慮して、筋肉や骨格だけでなく骨盤内の子宮やそれにかかわるホルモンなどの影響も考慮して行われるものが産後の骨盤矯正で、一般的な骨盤矯正とは施術内容や考え方が異なる場合があります。

産後骨盤矯正はこのような方にお勧め!

43ddc50d3799f504f65d775204ff6ee8_s_1産後の悩み ☑産後から腰痛や坐骨神経痛が気になる方 ☑恥骨痛や尿漏れなどのマイナートラブルでお悩みの方 ☑産後の体型を改善したい方 ☑デニムが履けるようになりたい方 ☑産後の体重が気になる方 ☑産後のボディーラインを改善したい ☑育児のストレスでイライラしてしまうことがある。 ☑抱っこで肩こり・首こり・頭痛がひどい ☑夜泣きで寝不足傾向 ETC・・・ など上記の内容に限らず、出産後は思いもしなかった身体の不調や悩みを抱えることは少なくありません。当院はたくさんの産後ママからの相談いただきサポートさせて頂いております。 「こんなことで・・・」と思わずお気軽にご相談ください。

このようなお悩みは骨盤の開きに問題があるかもしれません

c2e98f0b8fb75475a9c2c68bb8ac4618_s_1骨盤の歪み ☑出産してから腰痛が辛くなった ☑出産してから恥骨・尾骨のあたりが痛む ☑出産してからO脚がひどくなった ☑出産後生理が再開してから生理痛が辛くなった ☑足を組んで座っている方が楽だ ☑寝て起きても疲れが取れていない ☑ウエストライン・下腹がたるんだ ☑冷え症がひどくなった ☑ときどき尿漏れがある ETC・・・ 出産後、上記の様な自覚があれば、骨盤の開きなどに何らかの問題があるかもしれません。 問題を早期に発見することが、解決のための近道ですので、お気軽にご相談ください。 ご来院をお待ちしております。
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所沢市内でよくご来院頂く地域


【新所沢エリア】
緑町榎町泉町青葉台向陽町けやき台
【新所沢東エリア】
並木松葉町弥生町美原町北所沢花園
【小手指エリア】
小手指町小手指南小手指元町北野上新井小手指台
【松井エリア】
上安松下安松牛沼
【三ケ島エリア】
若狭東狭山ヶ丘西狭山ヶ丘
【吾妻エリア】
くすのき台北秋津荒幡

ご来院頂く方の主な最寄り駅(所沢市内)


【西武新宿線】
新所沢航空公園所沢
【西部池袋線】
武蔵藤沢狭山ヶ丘小手指西所沢所沢
【西武狭山線】
下山口西武球場前
【JR武蔵野線】
東所沢
【産後骨盤矯正】

【乳児喘息とは…?原因や症状は?どうすればいいの?】

  赤ちゃんが呼吸をしづらそうにしていたり、苦しそうにしていたりするのを見るとかわいそうですよね。乳児喘息というものがありますが、これが原因で赤ちゃんが咳をしたり呼吸が苦しくなったりします。乳児喘息の原因はなんなのか、対応はどうすればいいのかなど、本日はそんな乳児喘息についてのお話をしていきます。 678196 そもそも乳児喘息とは…? 赤ちゃんに起きる喘息を乳児喘息と呼びます。ちなみにもう少し大きい子だと小児喘息と呼びます。発見が遅れたり、対応が遅かったりした場合には成人してからも喘息をもったままの場合もあるため、迅速な対応が必要となるものです。   乳児喘息の原因は…? 喘息はアトピー型と非アトピー型の2つに分けることができます。まず、アトピー型の喘息はダニやほこり、花粉などといったものが原因となります。体内に侵入してきたそれらを体が守ろうとし喘息が起こります。乳児によくみられるのはこのアトピー型になります。 一方、非アトピー型の喘息はステロイドの使用などによって起こる喘息や、アトピー型で挙げたダニやほこりなどといったアレルゲン(アレルギーの原因となる物質)が特定できない喘息のことを言います。こちらは成人の喘息に多くみられ、生活の習慣などが原因で引き起こされる場合もあります。   喘息の症状は…? 喘息の症状はいくつかあります。咳や喘鳴(ぜんめい)と言って呼吸をする際に空気が気管を通るときになる「ぜいぜい」「ひゅうひゅう」というような音をいいます。症状がもう少し強い場合には嘔吐や意識の低下などがみられることもあります。   対応はどうすればいいの? 症状がみられていて、怪しいなと感じるようであれば病院へ連れて行ってあげることをおすすめします。なるべく早期に治療をすることが症状を長引かせないための重要な手段と言えそうです。普段から意識することとしては、ダニやほこりなどのアレルゲンの除去でしょう。こまめな掃除をすることや空気清浄器などを使用し、清潔を心がけましょう。   喘息は治療が遅れると大人になっても症状を抱える場合があります。赤ちゃんに症状があるかもしれないと感じたときには、なるべく早めに病院へ連れて行ってあげるようにした方が良さそうです。日頃から赤ちゃんの状態を細かくチェックしておくと変化に気付きやすいので、よく赤ちゃんのことを観察してあげると良いかもしれません。 ƒvƒŠƒ“ƒg

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【産後にめまいや立ちくらみ、ふらつきがある…原因は?どうすればいいの?】

産後にめまいや立ちくらみ、ふらつきなどを感じるようになったママは多いのではないでしょうか。産後は体にいろいろな不調が出やすい時期ですが、その中でもめまいやふらつきなどは、よくみられる症状と言ってもいいのではないでしょうか。そのような症状が起こる原因は何なのか、対応はどうすればいいのかなど、本日は産後のめまいなどについてのお話です。 317767 産後にめまい、ふらつきが起こる原因は…? めまいやふらつき、立ちくらみが起きる原因は貧血によるものだと考えられます。貧血は血液が薄くなることで起こります。酸素を運んでいるヘモグロビンという物質が少なくなることで、血液の酸素運搬能力が低下し、体の臓器などに十分な酸素を供給することができないことにより、そのような症状が現れます。 その貧血が起こる原因としては、分娩での大量出血や授乳による血液不足などが考えられます。母乳の成分はママの血液が主なので、授乳中であればその分血液不足になりがちになり、貧血になりやすくなります。また、ストレスや生活の習慣なども症状の出やすさに関連しているとも考えられます。 715894 症状への対応はどうすればいいのか…? めまいやふらつきはなど、栄養不足や睡眠不足などから起こりやすいため、しっかりと生活の習慣を再確認することが大切でしょう。また、作業の合間などには休憩を挟むなど休み休み行うことも大切でしょう。横になるときには、少し足を高く上げて横になると体幹部へ血液が帰りやすくなるので試してみるのもいいかもしれません。また、ふくらはぎを揉んでマッサージなどをすることも血流を促すことが期待できるため、症状にはおすすめでしょう。   育児や家事で忙しいと、めまいなどを起こすママは少なくありません。授乳中であれば健康な母乳をあげることも必要となってくるため、忙しいかもしれませんが、まずは自分の体のケアをしっかりとしておくと良いでしょう。無理をせず疲れたときには休憩をしっかりとるなど、対応をしておくといいかもしれません。 753710

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【月経前症候群(PMS)とは?原因や症状は?】

月経前症候群(PMS)という言葉を聞いたことがあるでしょうか。不妊の原因の1つとも考えられているこの月経前症候群は、名前の通り月経の前に身体的な症状や精神的な症状が出るものです。原因や主な症状にはどのようなものがあるのか、本日はそんな月経前症候群についてのお話です。 766558 月経前症候群の原因は…? 月経前症候群のはっきりとした原因はよく分かっていませんが、エストロゲンやプロゲステロンなどといった女性ホルモン等の影響が原因の1つとして考えられます。これら以外にもセロトニンと呼ばれる神経伝達物質などの異常によって引き起こされているということも考えられます。   月経前症候群の症状は…? 上でも身体的、精神的な症状が出るとお話しましたが、具体的にはどんな症状が現れるのでしょうか。   ※身体的症状… ・不眠 ・悪心や嘔吐 ・便秘や下痢などの消化器症状 ・動悸 ・肌荒れ ・めまい ・頭痛 ・むくみ ・関節の痛み ・乳房痛または乳房の張り ・下腹部痛 ・腰痛 など。   ※精神的症状… ・イライラ ・涙が出やすい ・妄想が多い ・集中力がない、続かない ・倦怠感 ・疲れやすい ・判断力の低下 ・うつ傾向 ・攻撃的、暴力的になる など。   月経前症候群の対応はどうすればいいのか…? まず生活習慣の見直しをしましょう。食事内容も温かく、バランスのとれた食事を摂るように意識をすると良いでしょう。体が冷えると症状が助長されることもあるため、お風呂で温まることや、冷房などに当たりすぎないなどの、体を冷やさない工夫をすると良いかもしれません。適度に運動やストレッチなどを行い、ストレスの緩和に取り組むのも症状を抑える1つの方法と考えられます。   月経前症候群では、ホルモンバランスや自律神経の乱れなどが起こりやすくなりますが、これが不妊の原因の1つとも考えられます。症状が辛い方や、不妊かもしれないといった悩みを感じている方は特に予防や対策に取り組んでみるのもいいかもしれません。 615385

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【赤ちゃんが下痢で心配…原因は?どうすればいいの?】

赤ちゃんは体の機能が未熟であるため、下痢は比較的起こしやすいです。起こしやすいとは言え、症状がある以上心配になるパパやママがほとんどかと思います。赤ちゃんの下痢の原因はなんなのか、どうすればいいのかなど、本日は赤ちゃんの下痢についてのお話です。 086387 赤ちゃんが下痢をする原因は…? 月齢がまだ低い赤ちゃんであれば、便の質は「軟便(なんべん)」がほとんどです。これは体の機能がまだしっかりと備わってないことが理由で、消化不良によりこういったことが多くみられます。 下痢は、ウイルス感染による影響やアレルギーなどの影響により起こることがあります。これらの場合には下痢の症状だけでなく、便の臭いなども普段とは違ってきます。他にも発熱していることもあるため、こまかく赤ちゃんの状態を観察してあげるようにしましょう。また、離乳食が始まるとお腹に少し刺激が入るため、下痢が起きやすくなります。与えるものの温度や量などには注意を払うようにした方がいいかもしれませんね。   赤ちゃんが下痢をしていたら対応はどうすればいいのか…? 下痢をしていてもすぐに元の状態に戻るのであれば、特に心配はいらないでしょう。ですが、元気がなかったり、嘔吐や血便などの症状がある場合には特に注意が必要でしょう。また、熱がある場合や下痢の回数が多い場合には脱水症状になる可能性も考えられるため、病院に連れて行ってあげるなど、早めの対応が必要となってくるでしょう。528889 赤ちゃんは下痢を起こしいやすいものです。ですが、他にも症状が強く出ていたり、いつもと様子が違うなどを感じたら早めに病院へ連れて行ってあげることをおすすめします。普段のオムツ替えなどから赤ちゃんの体調を観察してあげると良いでしょう。下痢のときのオムツはウイルスや細菌の感染も考えられるため、ビニール袋などに入れてしっかり口を結んで捨てましょう。手も石鹸できれいに洗うことも忘れずにしておくとより良いでしょう。

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【相場の値段は?マタニティマッサージやマタニティ整体の価格について】

妊娠中に体が痛くなったり脚がむくんだりしてくるのはよくあることです。ストレッチやケアに日々取り組んでいてもなかなか疲れが取りきれないどころか、徐々に症状が増していくという方も少なくありません。 そんなときにマタニティマッサージやマタニティ整体などを受けて少しでも妊娠中の負担を減らしたいと考える方も多いようです。本日はそんなマタニティマッサージやマタニティ整体の相場や価格などに関してのお話です。 555669 そもそもマタニティマッサージやマタニティ整体とは? マタニティマッサージ、マタニティ整体とは、文字通り妊婦さんが受けるマッサージや整体のことです。施術の内容はお店によって異なりますが、体をさすったり、骨盤の状態を整えていったりしていくところが多いようです。マタニティマッサージやマタニティ整体は安定期(妊娠16週以降)に入ってから受けるのが良いとされています。場合によっては医師の許可がないと、施術を受けられないというお店もあるので、前もって確認をしておくと良いでしょう。 367918 マタニティマッサージやマタニティ整体の相場の価格はどのくらい? お店によっても異なりますが、マタニティマッサージやマタニティ整体の相場は5,000円~10,000円で、怪我や医師の判断でない限り基本的には自費負担となります。施術の内容やかかっていく時間などによっても金額の変動があるお店もあるため、ホームページを見たりお店に問い合わせをしたりして確認をしてみましょう。   施術を受けられない方 安定期を過ぎれば全員が施術を受けられるという訳でもありません。ドクターストップ・過度なむくみ・妊娠高血圧・破水などの事項に当てはまる場合、お店によっては施術を行っていくことができないこともあるため、価格以外にもそういった内容もお店や担当の医師に確認をしておくようにしましょう。   マタニティマッサージは必ず受けなければいけないものではありませんし、妊娠期間中を負担なく有意義に過ごすために上手に活用するようにしましょう。

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【妊娠線って消えないの?妊娠線のケアについて】

妊娠をすると妊娠線と呼ばれる線がお腹やおしりに現れます。一度できると元通りに消えてなくなるのは難しいとも言われており、予防やケアがとても大切です。妊娠線ができる原因やケアのやり方など、本日はそんな妊娠線に関してのお話をしていきます。 539646 そもそも妊娠線とは?消えないの? 妊娠線とは文字通り妊娠中にできる線のことです。お腹が大きくなってくる妊娠6ヶ月頃によくみられるようになります。イラストのようにお腹にできやすく、他にもお尻や太もも、胸などにできる方もいます。全員にみられるわけではありませんが、妊娠中には比較的みられやすいものです。 妊娠線は出産後には徐々に目立たなくなっていきますが、完全に消えてなくなるのは難しいとも言われています。   妊娠線が現れる原因は? 妊娠中に一気にお腹が大きくなって体型が急激に変わっていくと皮膚が強く引っ張られます。 正確には皮膚の下にある組織が強く引っ張られています。その組織が引っ張られることで組織が断裂を起こし、妊娠線がみられるようになります。また、妊娠中は肌の潤いが少なくなりやすい時期でもあり、それが原因で妊娠線がみられることもあります。   妊娠線のケアはどうしたらいいの? 妊娠線の予防にはまず保湿を心がけましょう。原因のところでもお話したように、妊娠中には肌の潤いが失われやすく、妊娠線がみられるようになります。それを防ぐために、お腹やおしりをはじめ、太もも、胸、腕などをしっかりと保湿してあげるようにしましょう。また、妊娠線予防クリームなども市販されているため、上手に活用しながら妊娠線を予防していきましょう。併せて、腹巻などで保湿を持続させるのも効果を高められる方法の1つなので、ぜひ実践してみましょう。 851140 妊娠線ができたときはどうすればいいの? もし妊娠線ができてしまってもケアの方法は妊娠線の予防のやり方と同じです。皮膚の潤いが失われやすいため、しっかりと保湿や妊娠線予防クリームなどを使って肌の保湿を保つようにしましょう。 どうしても妊娠線が残って気になるようであれば、皮膚科などで相談をしてみるのもいいかもしれません。場合によってはレーザーなどで治療が行われることもあります。   妊娠線ができてしまう妊婦さんや、出産をしても妊娠線が残ったままで悩まれている方も多くいます。妊娠線が現れやすくなる妊娠5~6ヶ月頃を目安に予防に取り組んでおきましょう。対策が遅れてすでに妊娠線があるという方も保湿は続けていくのがおすすめです。 「たくさん出たらどうしよう」「消えるかどうか不安だ」などと思う方も多いかもしれませんが、体調を優先しながら妊娠線への対策をしておくことをおすすめします。

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