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長時間立っていると膝が痛くなる
しゃがんだ時に膝に痛みを感じる
赤ちゃんのオムツ替えの姿勢で膝が痛い
赤ちゃんを抱っこして歩くとすぐ膝が痛む
立ち上がる瞬間に膝に体重が乗ると膝が痛む
膝の痛みで階段の昇り降りがつらい
座った状態から立ち上がると膝が痛む
膝が痛くて楽しく子育てができない


お悩み解消

ハニカム整体院にお任せ下さい


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膝の痛みでお悩みの方へ


膝が痛くなって歩くのが辛くなったり階段の昇り降りがきつくなったりした経験のある方は多いのではないでしょうか。ハニカム整体院でも「ずっと膝が痛くて…」と問診の際などにお話をしていただく方が少なくありません。

 

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膝が痛くなる原因にはどんなものがあるの?


膝に痛みが出るときの原因は様々です。ハニカム整体院では妊婦さんや産後のお母さんが来院されることがとても多いのですが、そういった妊娠や出産のタイミングで膝の痛みが出たのであれば、重心のバランスの変化や筋力の低下、体重の増量などが主な原因と考えられるでしょう。

 

特に妊娠中から産後にかけては筋力の低下が著しく、自分の力で体をうまく支えることが難しい環境に当たります。また、骨盤のゆがみや姿勢の変化などから体の重心のバランスが少しずつ変化していき、通常よりも膝などへの負担が大きくなりやすくなります。また妊娠中には体重が増加する方がほとんどで、単純に重くなった自分の体によって1つ1つの動作が与える膝への負担が大きくなってしまうのも膝の痛みを引き起こす原因の1つと言えるでしょう。

 

年齢が高くなってくると「変形性膝関節症」といって膝の関節内の組織の老化が原因となり痛みが現れることも少なくありませんが、若い年代の方での膝の痛みではこの変形性膝関節症はあまり関わりがないと考えて良さそうです。

※ちなみに変形性膝関節症は女性に多くみられます。

 

膝の痛みと体重の関係性


上では妊婦さんや出産後の方とお話しましたが、そのような方々以外でも膝に痛みを抱えている方の多くはこれらの筋力や姿勢、体重などが原因であることがとても多いです。

中でも体重に関して言えば、体重が1㎏増えるだけで膝にかかる負担はおよそ3㎏増えるとも言われています。少々ぽっちゃりとした人が5㎏減量するだけでも約15㎏ほど膝にかける負担を減らせるという計算になります。

実際、減量をしただけでも膝の痛みから解放されたという方も少なくありません。

 

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膝の痛みを改善していくにはどうする?


膝の痛みの多くは上記のようなことが原因で起きていることが多いため、まずはそれらを改善していくことが膝の痛みを取り除いていく方法でしょう。

 

体重を落としていくのは上でもお話したように言うまでもありません。

それと平行して筋力の強化や姿勢や重心のバランスをしっかりと整えていくことがとても大切です。膝の痛みがあるときは太ももの前の筋肉の「大腿四頭筋」の筋力が低下していることがよくみられます。

膝に無理な負担がかからないように気を付けながらスクワットなどで大腿四頭筋をはじめとする太もも周りの筋肉を強化していきましょう。

 

ハニカム整体院でお伝えしているスクワット!


やり方はこちらから↓↓↓

 

※なるべく膝に負担がかからないようなスクワットの方法ですが、もし膝などに痛みや違和感を感じた場合には運動を控えるようにしてください。

 

手順①

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手順②

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少ない回数からでもいいので自分の体の状態に合わせて行うと良いでしょう。

なるべく毎日コツコツと取り組むのがおすすめです。

 

 

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なぜハニカム整体院での施術が膝の痛みに対応できるのか?


ハニカム整体院での施術は特に「姿勢」や「骨格」といったところに着目をしております。

まずは膝に負担をかけてしまっているかもしれない姿勢や重心のバランスをしっかりと整えていきます。また体の状態に合わせてお膝やお尻周りの筋力強化もしていきます。そうしていくことによって、正しい姿勢で正しい筋肉の使い方ができるようになり、膝への負担を最小限に抑えていきます。

また痛みの改善だけでなく、予防までをしっかりと行いながら日常生活でのアドバイスなども指導させていただき、1人1人の生活のサポートをさせていただきます。

 
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WEB予約バナー 【所沢市緑町の周辺施設と子育て情報】 西武新宿線の新所沢駅やPARCO、そして当院のある緑町には、子供たちがパパやママと伸び伸び遊べる広い公園や緑地が多くあります。当院から出てすぐの場所にも公園がありますが、毎日のようにおもいっきり遊んでいる子供たちの元気な声が届いてきます。また公民館や児童館もあることから家族揃って一緒の時間を過ごすことができる地域となっています。駅から少し歩けば大きな集合住宅もたくさんあり、様々な世代の方たちが住んでいます。

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産後骨盤矯正専門院のハニカム整体院が子育てママに選ばれる理由

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電話タップバナー 産後骨盤7つの強み マタニティ整体 強み1 マタニティ整体の強み1 所沢市新所沢にあるハニカム整体院に来院される方のほとんどは膝痛などでお困りの出産1年未満のお母さん達です。産後に特化していることから所沢市外からの膝痛でお困りの方の通院が多い事も当院の特徴です。 出産後1年未満のお母さんのお身体の状態は、一般的な状態で発生する膝痛などと異なる出産後特有の特徴がたくさんあります。 一人でも多くのママたちが膝痛から解放され笑顔で子育てできる身体と心を手に入れて頂くために日々臨床経験を詰め重ねております。 産後骨盤矯正強み2 マタニティ整体の強み2 所沢市新所沢にあるハニカム整体院では日々産後の膝痛などを中心にお身体に関する様々なご相談を受けております。 一言で【産後の膝痛】と言っても出産した年齢や家族構成、出産してからの期間によって起こるトラブルは様々。産後の膝痛など身体の痛みや歪みのご相談はもちろん、このトラブルは誰に相談すれば… と言ったご相談も可能な範囲でお答えしたり、 即答できない事でも一緒に答えが見つかるように努めております。皆さまからご相談頂くことで常に知識を更新しております。   産後骨盤矯正強み3 マタニティ整体 強み3 当院で施術にあたるスタッフは筋肉や骨格のプロとして厚生労働大臣免許である国家資格を取得しております。一般的な膝痛などの施術に関する勉強はもちろん、国家資格取得後も産後・子育て・婦人科系と言ったお身体に対する知識と施術の研究を心がけています。おひとりおひとりに身体に合わせた施術を患者様の同意に基づいて決定するため、施術による痛みや不快感に耐えなければいけない心配もありません。 新所沢を中心に所沢市周辺にお住いのお母さん方に安心して心地のよい施術を受けて頂けるように努めております。 産後骨盤矯正強み4 マタニティ整体 強み4 「産後骨盤矯正をしたいけど赤ちゃんがいるし…」 と言ったお話しを良くお聞きします。 ご予約時にご連絡頂ければ施術中、月齢の小さいお子さんを当院のスタッフが看させて頂くので、安心してご来院頂けます。一般的な整体院などと異なり通院しているほとんどが産後のお母さんなので、 赤ちゃんが泣いていても、お互い様なので他の方に余計に気を遣ことなく膝痛に対する産後骨盤矯正を中心とした施術が受けられるのも当院の特徴です。ベビーカーのまま入店できるだけでなく、ベビーベッドはもちろんキッズスペースも完備しているため、上のお子さんも一緒に来ても大丈夫。 お声かけ頂ければ、帰る前に授乳やおむつ替え用に個室も準備しておりますので、新所沢駅から公共交通機関を使ってお帰りであれば、お子さんも施術を受けられたお母さんもスッキリした状態で帰れます。 産後骨盤矯正強み5 マタニティ整体 強み5 当院が所沢市以外にお住まいの方の通院が多い要因の一つはアクセスの良さです。 西武新宿線の新所沢駅の西口から歩いて3分のため、川越や狭山にお住まいの方も通院しています。また、月齢の小さいお子さん連れで公共交通機関に抵抗のあるお母さんも多いため車を主な交通手段にしている方も多いです。 そのため、駅近な立地であるにも関わらず 60台以上の提携駐車場があることも選ばれる理由の1つです。お車でお越しの方には施術の時間に応じた駐車券をお渡ししています。 産後骨盤矯正強み6 マタニティ整体 強み6 子育て中の女性にとって通院する際に苦労することの1つに【時間】という負担があります。 「ただでさえ時間が足りないくらいなのに…」 と無駄な待ち時間をなくすために当院では、原則完全予約制で無駄な待ち時間ゼロ。 おひとりおひとりに治療時間を確保しているので 流れ作業のような施術はではありません。出産後の女性をケアを専門で扱う上で予想できる【負担】をできるだけ減らすことも当院の使命だと思っております。忙しくて通院時間がつくり難くい方でも通院しやすいため、ほとんどの方が 治療計画に沿った通院をしています。 産後骨盤矯正7 産後 強み7 子育て中の女性にとって通院する際に苦労することの1つに【時間】という負担があります。 「ただでさえ時間が足りないくらいなのに…」 と無駄な待ち時間をなくすために当院では、原則完全予約制で無駄な待ち時間ゼロ。 おひとりおひとりに治療時間を確保しているので 流れ行のような治療はではありません。出産後の女性をケアを専門で扱う上で予想できる【負担】をできるだけ減らすことも当院の使命だと思っております。忙しくて通院時間がつくり難くい方でも通院しやすいため、ほとんどの方が 治療計画に沿った通院をしています。
 

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ご来院の際の流れ

ご来院際の流れ【受付からご説明】

初めにご挨拶と簡単な産後骨盤矯正に関する説明をさせて頂いてから問診票をご記入頂きます。

妊娠・出産の経過からお身体のお悩みや不調について、などをご記入頂きます。問診・カウンセリング

現在のお身体の状態はもちろん、妊娠中や出産時など、お悩みやお困りごとについて、丁寧にお聞きして行きます。

その上で専門的な知識を活かして最適な解決方法をわかりやすい言葉でご提案させて頂きます。検査と説明

産後骨盤矯正は単に関節をボキボキと鳴らしたり、広がった骨盤を物理的に締めつけるだけ・・・といった乱暴なものではありません。

しっかりと骨盤の状態や全身の状態・体調を把握した上で、現状と今後の流れについて不安なことがなくなるまで丁寧にご説明させて頂きます。

ご来院の際の流れ【施術とセルフケアの指導】

デリケートな産後のお身体に対して、負担の少なく心地の良い刺激で施術を行なっていきます。痛みや恐怖をほとんど感じることなくみなさんリラックスして施術を受けて頂いております。

エクササイズやトレーニングのセルフエアの指導の際はお家でお一人でもできるように丁寧に指導させて頂きます。次回予約とお会計

受付では治療計画に合わせた通院ができるように次回ご来院のご予定を確認させて頂いております。産後のお身体の状態をダラダラ引きずらない為にも初回は5日〜10日後の予定をご確認の上ご来院頂けるとスムーズにご案内できますのでご協力お願いします。

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妊娠中の疲れ

妊娠中の疲れ 産後 院長の私自身は妊娠をしたことはありませんが、まるで「自分の身体じゃないみたい」と思うほど体調の変化や疲労感を感じている妊婦さんも多いです。妊娠中にお腹が大きくなると、自然と腰が反ってきたり、出産をする際に骨盤が特殊な動きをするため、骨盤から繋がっている筋肉からのつながりで妊娠から出産にかけて膝痛が発生するような要素はたくさんあります。妊娠をしていなければかからないような負担が膝にかかり続ける為、妊娠中の疲れが膝痛を引き起こす原因になることはごく自然な事と言えます。そんな時は、「仕方がない・・・」と膝痛を我慢して無理をするのではなく、早めに妊娠中の疲れを取り除いてあげることも、子育てをするお母さんにとっては重要なことだと思います。妊娠を通じてそれぞれの時期に様々な体調の変化があって、大変な出産を乗り越えた直後から育児は始まって休まる暇はありませんよね?身体は悲鳴を上げています。

ホルモンの影響による骨盤のゆるみ・広がり

ホルモンによる影響 産後 出産するためには元の骨盤の状態ではお子さんが通り抜ける事が難しい為、『リラキシン』というホルモンが骨盤周りの組織を緩めてくれることで分娩が行われます。その際の骨盤の動きが、妊娠・出産の際にしか起こらないような特別な動きをする為、骨盤の関節が開いたり詰まったりすることで、膝痛が発生することがあります。また、出産後もしばらくこのホルモンの影響を受けるため、出産後半年くらいの間は骨盤周りの関節などは安定していない為、負担もかかりやすくなっています。

骨盤周囲の筋力の低下

産後 骨盤周囲の筋力の低下 妊娠中に運動はもちろん様々な点で活動が制限されることや、 妊娠期間が進むにつれてお腹が大きくなることで、お腹周りの筋肉が引き伸ばされっぱなしになることで、出産を終えた後でもその筋肉たちはすぐに元の筋肉の長さに戻らず、上手く力が入らなかったり、力の入れ方がわからないと感じる場合もあります。筋力不足も産後の膝痛の一つの要因になりますので、安静にするだけでなく、適切なタイミングで体に正しい動きをして筋力をつけていく事も産後の膝痛改善に必要な事となります。これらは体型の変化とも大きく関連しているので、通院して頂いている方には、それぞれの状態に合わせて最適なトレーニングやエクササイズを指導させて頂いています。

胎児の発育などに伴う内側からの負担

胎児の発育 産後 胎児の発育・出産の伴う骨盤の開きは妊娠周期が進むにつれて 子宮の容積は500~1000倍にもなると言われています。 妊娠の後期になってくると胎児の頭が骨盤の中に下がって内側から骨盤が徐々に広がってきます。こうした変化は妊娠・出産以外で起こりえないため、膝にも大きな負担となり膝痛を引き起こしている可能性があります。

育児の身体的負担

育児の身体的負担 産後 慣れない育児の負担はお母さんの体力を確実に奪ってしまいます。 抱っこ・授乳・おむつ替えなども前屈みの姿勢が多いため腰痛・膝痛・肩こり・頭痛・腱鞘炎などの症状を抱えているお母さんは非常に多いです。 子育て中の女性特有の身体の負担のかかり方があります。膝痛を今まで感じていなかった方でも産後に限っては話が違うようです。育児での身体の負担を感じない方は、元々ヨガや体操など身体を上手に使う訓練をしていた、実際には負担がかかっているのに、脳にストレスがかからないように、痛みを感じるセンサーが機能し難くなっている可能性があります。

睡眠サイクルの乱れ

睡眠サイクルの乱れ 産後 産後のお母さんにとって大変な作業の1つが夜間の授乳だと思います。それ以外にも夜泣きやおむつ交換など妊娠前のようにまとまった時間睡眠を確保するのが難しく、日中に眠気を感じたり、夕方にかけて目が霞んでくるといったお母さんも多いです。睡眠サイクルの乱れによってまず影響を受けるのが脳の働きと言えると思います。脳が元気に働いてくれないことで身体の疲れが思うように取れず、一時的にストレッチやマッサージを行うだけでは身体がリフレッシュできず、余計に寝つきが悪くなるなど悪循環へと入ってしまう可能性もあります。

慣れない育児・精神的負担

慣れない育児 産後 赤ちゃんも十人十色。なかなか育児本通りにはいかずに、戸惑う事も多いと思います。そんな中、社会から孤立したように感じたり、自分だけがダメな母親なんだと攻めてしまうお母さんも多いです。そうした精神的な負担が身体に不調となって表れているケースも珍しくありません。産後は特に旦那や家族以外の大人と話す機会も減ってしまう為、身内以外で相談できる相手を見つけたりして、「育児はこうでなきゃいけない」という育児から抜け出す事も大切かもしれません。 

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ハニカム整体院地図


ハニカム整体院の地図-min

ハニカム整体院地図-min▼動画で解説▼ 

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産後骨盤整体専門院 ハニカム整体院の理念

60490fd4a3ae114b77ff7f8ec54c14ac_s_1出産を乗り越えたお母さん達のお身体は人生でも最も 身体の調整・矯正が必要な時期だと考えております。 最近では骨盤矯正を行う整体院や整骨院は増えていますが 産後の身体に適した骨盤矯正を専門的に行っている所は 県内を探してもまだ多くありません。 笑顔で育児に取り組める身体づくりと すらっと美しいお母さんであり続けるための体型のケアを 目的とした施術で、一人でも多くのママに快適な子育てライフを 楽しんでもらいたいという理念の基、提供しております。

産後特化型骨盤矯正とは?

そもそも「骨盤矯正」と「産後骨盤矯正」は何が違うのか? 女性の身体は妊娠をしてから徐々に出産の準備が開始します。その際に出産がスムーズに行えるように【リラキシン】というホルモンが分泌され骨盤周りの組織を柔らかくしてくれます。この影響で骨盤は開いていきます。 妊娠中や出産後に腰痛・恥骨痛・尿漏れ・膝痛といった症状が現れやすいのはそのためだと考えられます。この現象は自然分娩の方はもちろん、帝王切開であってもホルモンの影響を受けているため骨盤の開きは現れます。 そういった点を考慮して、筋肉や骨格だけでなく骨盤内の子宮やそれにかかわるホルモンなどの影響も考慮して行われるものが産後の骨盤矯正で、一般的な骨盤矯正とは施術内容や考え方が異なる場合があります。

産後骨盤矯正はこのような方にお勧め!

43ddc50d3799f504f65d775204ff6ee8_s_1産後の悩み ☑産後から腰痛や猫背姿勢が気になる方 ☑恥骨痛や尿漏れなどのマイナートラブルでお悩みの方 ☑産後の体型を改善したい方 ☑デニムが履けるようになりたい方 ☑産後の体重が気になる方 ☑産後のボディーラインを改善したい ☑育児のストレスでイライラしてしまうことがある。 ☑抱っこで肩こり・首こり・頭痛がひどい ☑夜泣きで寝不足傾向 ETC・・・ など上記の内容に限らず、出産後は思いもしなかった身体の不調や悩みを抱えることは少なくありません。当院はたくさんの産後ママからの相談いただきサポートさせて頂いております。 「こんなことで・・・」と思わずお気軽にご相談ください。

このようなお悩みは骨盤の開きに問題があるかもしれません

  c2e98f0b8fb75475a9c2c68bb8ac4618_s_1骨盤の歪み ☑出産してから腰痛が辛くなった ☑出産してから恥骨・尾骨のあたりが痛む ☑出産してからO脚がひどくなった ☑出産後生理が再開してから生理痛が辛くなった ☑足を組んで座っている方が楽だ ☑寝て起きても疲れが取れていない ☑ウエストライン・下腹がたるんだ ☑冷え症がひどくなった ☑ときどき尿漏れがある ETC・・・ 出産後、上記の様な自覚があれば、骨盤の開きなどに何らかの問題があるかもしれません。 問題を早期に発見することが、解決のための近道ですので、お気軽にご相談ください。 ご来院をお待ちしております。
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所沢市内でよくご来院頂く地域


【新所沢エリア】
緑町榎町泉町青葉台向陽町けやき台
【新所沢東エリア】
並木松葉町弥生町美原町北所沢花園
【小手指エリア】
小手指町小手指南小手指元町北野上新井小手指台
【松井エリア】
上安松下安松牛沼
【三ケ島エリア】
若狭東狭山ヶ丘西狭山ヶ丘
【吾妻エリア】
くすのき台北秋津荒幡

ご来院頂く方の主な最寄り駅(所沢市内)


【西武新宿線】
新所沢航空公園所沢
【西部池袋線】
武蔵藤沢狭山ヶ丘小手指西所沢所沢
【西武狭山線】
下山口西武球場前
【JR武蔵野線】
東所沢
【産後骨盤矯正】

【体外受精とは…?費用はどれくらいかかるの?】

体外受精という言葉を聞いたことがある方は多いかと思います。ですが、言葉だけで体外受精とはどのようなことを指すのか具体的に知っている方は少ないのではないでしょうか。本日はそんな体外受精とは何か、するとなった場合には費用はどのくらいかかるのかなどについてお話をしていきます。 834552 そもそも体外受精とは…?(引用Wikipedia)   ――――ここから――――   生殖医療における体外受精(たいがいじゅせい)は、不妊治療の一つで、通常は体内で行われる受精を体の外で行う方法。 受精し分裂した卵(胚)を子宮内に移植することを含めて体外受精・胚移植という。 胚盤胞まで成長させてから子宮内に移植する場合は、IVF-BTという。   ――――ここまで――――   体外受精は主に自力での受精が難しい方に行われます。体外受精での出生率は年齢が高くなるごとに低くなっていきますが、平均すると約20%程度が妊娠をしたというデータもあります。体外受精をすれば必ず妊娠することができるという訳ではなさそうです。仮に体外受精によって妊娠できたとしても年齢が高ければ出産のリスクも高まります。   体外受精にかかる費用はどのくらいか…? 体外受精では保険の適用ができません。そのため全額自己負担となります。体外受精の方法にもよりますが、平均で50万円前後かかります。思い立ったらすぐ行えるような金額ではないため、夫婦間でしっかりと話し合う必要がありそうです。自治体によっては費用の一部を負担してくれることもあるため、各々調べてみるのもいいかもしれません。   体外受精を行うにはそれなりのお金が必要になりますが、不妊で悩む夫婦が子どもを授かるためには必要な方法の1つと言えそうです。可能性はゼロではないため、不妊で悩んでいる方は試してみるのもいいかもしれません。 261202  

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【赤ちゃんに使う食器などは消毒した方がいいの?洗剤は使って平気?】

赤ちゃんの離乳食が始まると食器や調理器具などの洗い方にふと不安になる方もいるのではないでしょうか。哺乳瓶のように消毒もしておいた方がいいのか、という疑問の声もよく耳にします。今回はそんな赤ちゃんの食器の消毒や洗い方などについてのお話です。 ※哺乳瓶の消毒に関してのお話はこちら… (哺乳瓶はどうやって消毒する?煮沸や電子レンジでも消毒できるの?553214 赤ちゃんに使う食器や調理器具は消毒をした方がいいのか…? 赤ちゃんは成長するにつれて免疫力も高まってくるため、毎回毎回、食器や調理器具を消毒する必要はなさそうですが、必要に応じてこまめに消毒はしておいた方が良さそうです。生ものを切った包丁やその際に使用したまな板などは、食中毒になる恐れも考えられるため、消毒は必要でしょう。また、切るものに応じて包丁は使い分けておくと安心かもしれません。 赤ちゃんの使う食器は洗剤を使って洗っていいのか…?   赤ちゃんに使う食器は市販されている食器用の洗剤で洗っても問題はありません。きれいに洗って、お水でしっかりと流しましょう。食後はなるべく早めに食器を洗うようにすると雑菌の繁殖を防ぐことができるので、早めに洗うことを意識するといいかもしれません。他にも気を付けるポイントとして、すすぎ残しがないようにしっかりと洗い流すことや、赤ちゃん用に別で1つスポンジを設けておくことも、安心して洗い物をするために試してみてもいい方法の1つではないでしょうか。   赤ちゃんの食器を毎回毎回消毒するという作業はとても大変でしょう。洗剤でしっかりと洗っていれば、そこまで神経質にならなくても大丈夫そうです。きれいな食器でおいしい離乳食を赤ちゃんに食べさせてあげられるといいですね。 233237

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【子どもが睡眠時無呼吸症候群かも…原因は?どうすればいいの?】

睡眠時無呼吸症候群という言葉を耳にしたことのある方は多いのではないでしょうか。大人によく言われるイメージのあるこの睡眠時無呼吸症候群ですが、実は子どもでもなる可能性があります。体調もそうですが、発育にも影響することも考えられるため、早めの対応が大切と言えます。本日はそんな子どもの睡眠時無呼吸症候群の原因や対応などについてお話していきます。 254271 そもそも睡眠時無呼吸症候群とは…?   引用Wikipedia   ――――ここから――――   睡眠時無呼吸症候群(すいみんじむこきゅうしょうこうぐん)とは、睡眠時に呼吸停止または低呼吸になる疾患である。もっとも一般的な特徴は、大きないびきである。   ――――ここまで――――   子どもが睡眠時無呼吸症候群になる原因は…? 睡眠時無呼吸症候群は「中枢性睡眠時無呼吸症候群」と「閉塞性睡眠時無呼吸症候群」の2つに分類することができます。中枢性睡眠時無呼吸症候群は脳からの伝達に問題が生じ、呼吸に影響が及ぶことで症状が現れます。閉塞性睡眠時無呼吸症候群は空気の通り道が何らかの原因により塞がり、空気が通らなくなることで症状が現れます。比率で言うと、閉塞性睡眠時無呼吸症候群の方が多く見られがちです。   空気の通り道が塞がる原因は、肥満での脂肪による気道の圧迫や扁桃の肥大など、気道を狭める作用が影響していることや、舌の作りやアゴの形など先天的な要因が影響しているということも考えられます。   睡眠時無呼吸症候群の症状は…? 上で主な症状として「いびき」と挙げましたが、他にも「呼吸がいきなり数秒止まる」「眠りが浅い」などの症状があります。 335327 睡眠時無呼吸症候群の対応はどうすればいいのか…? 簡単な対応としては枕の高さを調節したり寝る向きを変えたりすることで多少症状が改善することもあります。ですが、症状が取りきれないことも多いため、病院を受診し、医師に相談をすることをおすすめします。   睡眠時無呼吸症候群かも?と気になる症状が見られた場合には、病院へ連れて行って診てもらうのがいいでしょう。生活の質や成長の具合に影響が出ることが考えられるため、早めに対応をとることが大切ではないのでしょうか。

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【妊娠中はでべそになりやすいの?いつ頃元の状態に戻る?】

妊娠をすると妊娠をしていないときに比べていろいろな体の変化が出てくるようになります。その中でも気になる変化の1つとして挙げられるのが「でべそ」です。何で妊娠中にでべそになりやすいのか、元の状態には戻るのかなど、本日はそんな「でべそ」についてお話していきます。 105503 なぜ妊娠中はでべそになりやすいのか? 妊娠中にでべそになりやすい原因は、お腹の赤ちゃんが大きく成長していくにつれて子宮が徐々に大きくなっていったときに腹圧がかかり、内側から押される力が働きます。その腹圧によって腹筋が引き伸ばされるようになり、おへそが出てくる、あるいは出たように見えることがあります。また、お腹が大きくなることによって左右の腹筋が離れていく「腹直筋離開(ふくちょくきんりかい)」という状態になることも考えられ、これが原因となり、さらにでべそになるということも考えられます。 615385 でべそはいつ頃元の状態に戻るのか…? 一般的にでべそは産後であればゆっくりと元の状態に戻っていきます。ふと見てみたら元に戻っていたということもあるため、自然と産後の体の回復と同時にでべそは目立たなくなっていきます。腹直筋離開が起きていることが原因で、でべそがある場合には、自然に戻っていくことが少し難しいかもしれません。出産から1年ほど経ってもでべそが元の状態に戻らないときには腹直筋離開が治っていないことも考えられるため、病院で相談をしてみるのもいいでしょう。   どうしてもでべそが気になるようであれば病院で相談をしてみるといいでしょう。ですが、妊娠中や産後の環境だけと考えればあまり気にしなくてもいいのではないでしょうか。妊娠中はでべそができやすい環境なので、仕方のないことと割り切るのも大切なことの1つと言えそうです。

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【子どもの癇癪(かんしゃく)とは…?原因は?どうすればいいの?】

自分の子どもが癇癪(かんしゃく)持ちではありませんか?子どもが癇癪持ちだと大変な思いをするパパやママも少なくありません。子どもが癇癪を起こす原因は何なのか、対応はどうすればいいのかなど、本日はそんな子供の癇癪についてのお話です。 544764 そもそも癇癪とは…? 癇癪とは、泣きわめいたり、大声を出したりすることを言います。怒りや欲求不満などに対して起こる感情の反応であり、感情が起こった中でも気持ちのコントロールがうまくできないときにみられるものです。一般的に癇癪がみられる子は2歳~4歳頃にかけてですが、早い子では1歳くらいから癇癪を起すこともあります。5歳を過ぎる頃には癇癪が治まることが多いですが個人差もあるため、時期は前後することもあります。   癇癪を起こす原因は…? なぜ子どもは癇癪を起すのでしょうか。原因は上でも書きましたが、欲求の不満であることがほとんどです。自分の思ったことをうまく言葉で表現することができず、大声を出したり泣きわめいたりするのです。お腹が空いたときなどにも癇癪がみられることがあります。   対応はどうすればいいのか…? 子どもが癇癪を起こしたときには無視をしないようにしてあげると良いでしょう。子どもが感情を表現しようと訴えているところを無視された場合、子どもが精神的にダメージを受ける可能性が考えられます。大変なことかもしれませんが、子どもの訴えに寄り添っていくことが必要と言えるのではないでしょうか。また、癇癪を起こす環境によっては、しっかりと公共のルールを教えてあげるといいかもしれません。他人へ迷惑をかけてはいけないということを子どもが小さいうちからしっかりと教えておくべきでしょう。 751919 癇癪がみられるとパパやママは大変かもしれませんが、子どもの自我が芽生え始めていると考えれば、成長の1つなのだと割り切れるのではないでしょうか。子どもが気持ちをうまく表現できないということをパパやママが投げやりにならず、汲み取ってあげることが大切でしょう。

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【子どものシャボン玉遊びはいつからオッケー?注意することはある?】

子どものときにシャボン玉で遊んだ記憶のある方も多いのではないでしょうか。子どもたちがシャボン玉を飛ばしたり追いかけたりするのを見ていると、かわいいですよね。子どもはいつ頃からシャボン玉で遊んでいいのか、注意することはあるのかなど、本日はそんなシャボン玉についてのお話です。 082680 シャボン玉はいつ頃からやっていいのか…? 子どもがシャボン玉を始めても良い時期は、商品の注意書きにも書いていることがほとんどですが、3歳くらいが目安でしょう。シャボン玉をするときにはシャボン液の誤飲が非常に多くみられます。3歳以下の年齢でシャボン玉遊びをすると、この誤飲の可能性が高くなるので、シャボン玉は3歳を過ぎてからするようにした方がよさそうです。   シャボン玉遊びでの注意点は…? 上でも書いたようにシャボン液の誤飲には注意が必要でしょう。しっかりと子供にシャボン玉の遊び方を教えてから遊ばせるようにし、遊んでいるときは子どもから目を離さないように心がけましょう。もし子どもがシャボン液を誤飲した場合にはうがいをさせて、水を一杯飲ませましょう。症状として、吐き気や嘔吐、喉や目の痛みなど、いつもと違う様子がみられる場合には病院へ連れて行ってあげることをおすすめします。   また、誤飲だけでなく、ストローを口にくわえたまま転ぶと、ストローが喉へ刺さる大けがを招くリスクもあります。シャボン玉を吹く子は、立ち止まるか座ったままさせた方が安心できそうです。658406 シャボン玉をやらせる前に息を吹く練習をするといいかもしれません。ふきもどしで遊んだり、息を吹いてティッシュを揺らしたりと息を吹くコツを掴ませるところから始めると誤飲のリスクを減らすことができるかもしれません。また、シャボン玉は広い公園などで行い、風向きを考慮して行うことや、通行人や周囲の方への配慮があるとより良いでしょう。楽しく安全にシャボン玉で遊んで、親子で楽しい時間を過ごせると良いですね。

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